Αν είστε και εσείς από αυτούς που περνούν πολύ χρόνο μέσα στην μέρα τους στο Instagram και στο TikTok θα έχετε σίγουρα δει το “How to be that girl” trend.
To συγκεκριμένο trend στην πλειονότητα του, περιτριγυρίζεται γύρω από την ιδέα ότι το συγκεκριμένο κορίτσι έχει βάλει την ζωή της σε μια τάξη, γυμνάζεται και τρώει υγιεινά έτσι ώστε να διατηρήσει την εξωτερική εικόνα του “τέλειου” ανθρώπου. Η δική μας εκδοχή του “that girl” όμως είναι λίγο διαφορετική.
Είναι το κορίτσι που προσπαθεί να είναι ψυχικά και σωματικά υγιές, της αρέσει να είναι ανεξάρτητη και να απολαμβάνει όλα τα aspects της ζωής με ισορροπία και πάνω από όλα είναι φίλη με τον εαυτό της. Ορίστε λοιπόν 7 tips για το πως μπορείτε και εσείς να γίνετε “that girl” αυτό το καλοκαίρι.
1. Get your shit together!
Ξέρουμε ότι το κομμάτι της οργάνωσης δεν είναι εύκολο για κανέναν, αλλά με κάποια μικρά σημαντικά βήματα μπορούμε να δούμε μεγάλες αλλαγές. Ένα καλό πρώτο βήμα θα ήταν να θέσουμε τους στόχους μας και τις προτεραιότητές μας. Δημιουργήστε λοιπόν μια λίστα σε ένα τετράδιο ή στο τηλέφωνο σας, με τις υποχρεώσεις της ημέρας ή της εβδομάδας και θέστε ένα πρόγραμμα για το πότε θα εκπληρώσετε την κάθε μία.
Αναθέστε επίσης μια μέρα της εβδομάδας, η οποία θα είναι αφιερωμένη στο να οργανώνετε το χώρο σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να νιώθετε πιο συντονισμένοι και put together. Στόχος είναι να δημιουργήσετε και να ακολουθήσετε μια ρουτίνα που θα σας επιτρέπει να διατηρήσετε μια ισορροπία στη ζωή σας, έτσι ώστε να ακολουθείτε ένα stress-free lifestyle.
2. Πέρασε χρόνο με τη φύση!
Το Καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να περάσεις χρόνο στη φύση. Μπορεί να είναι κολύμπι στην θάλασσα ή κάμπινγκ σε βουνό, το σημαντικό όμως είναι να εκμεταλλευτείς την ηρεμία που μπορεί να σου προσφέρει η φύση.
Ένα διάλειμμα από την τεχνολογία και το γρήγορο ρυθμό της καθημερινότητας είναι πάντα απαραίτητο για την διατήρηση της ψυχικής μας υγείας. Εξάλλου, έχει αποδειχθεί από πολλές έρευνες ότι όχι μόνο μας βοηθά να μείνουμε fit, αλλά και να καθαρίσουμε το μυαλό μας και να διατηρήσουμε την ηρεμία μέσα μας.
3. Γίνε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου!
Το να μπορείς να απολαμβάνεις τη συντροφιά του εαυτού σου, είναι ένα από τα πιο απελευθερωτικά feelings που μπορείς να αποκτήσεις. Μάθε να περνάς χρόνο μόνος σου και να μην εξαρτάσαι από άλλα άτομα για να περνάς καλά. Πάρε τον εαυτό σου σε dinner dates, για καφέ, για μια ταινία στο σινεμά και απόλαυσε την παρέα που μπορεί να σου προσφέρει.
4. Το κλειδί για μια χαρούμενη ζωή: Θετικό mindset!
Το πιο σημαντικό για να γίνετε “that girl”, είναι το να νιώθετε εσωτερικά πλούσιοι και χαρούμενοι. Θέστε σαν στόχο να καταγράφετε 10 πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες κάθε πρωί και θα δείτε το mood σας να αλλάζει μέρα με την μέρα.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας πόσο τυχεροί είστε και πόσα πράγματα έχετε που σας προσφέρουν χαρά. Σας υποσχόμαστε ότι ο τρόπος σκέψης σας θα αλλάξει πλήρως και θα δείτε την ζωή με άλλο μάτι.
5. Let yourself enjoy new flavors!
Τα περισσότερα TikTok “that girls” παρουσιάζουν τη δίαιτα ως αναγκαίο παράγοντα για να μπορείς να γίνεις “αυτό το κορίτσι” που όλοι θαυμάζουν. Αν και το να τρεφόμαστε υγιεινά είναι σίγουρα ωφέλιμο για τον οργανισμό μας αλλά και την ψυχική μας υγεία, δεν πρέπει ποτέ να απαγορεύσουμε στους εαυτούς μας να δοκιμάζουν νέες γεύσεις. Επιτρέψτε στο σώμα σας να απολαύσει γεύσεις από μια νέα κουζίνα, ψάξτε για νέα εστιατόρια, δοκιμάστε νέα πιάτα.
6. Keep your body moving
Αν δεν σας αρέσει να γυμνάζεστε με τους κλασικούς τρόπους εκγύμνασης: Τρέξιμο, γυμναστήριο κτλ. η καλοκαιρινή σεζόν είναι η τέλεια περίοδος να μείνετε active. Προσπαθήστε να βάλετε σαν goal να κρατήσετε τον οργανισμό σας ενεργό τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, για να βελτιώσετε την σωματική και ψυχολογική σας υγεία. Μερικές fun και φρέσκιες ιδέες δραστηριοτήτων που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι: Κολύμπι, hiking, ποδηλασία, kayaking και rollerblading.
7. Put yourself first
Πρέπει επιτέλους να μάθουμε να βάζουμε τον εαυτό μας πρώτο και να προστατεύουμε τον εσωτερικό μας κόσμο. Ο τρόπος; Να μάθουμε να λέμε “όχι” και να ξεγράφουμε όσα άτομα μας επηρεάζουν αρνητικά. Ό,τι δεν μας εξυπηρετεί ή δεν μας φέρνει πλέον ευχαρίστηση, πρέπει να το αφαιρέσουμε από την ζωή μας, έτσι ώστε να κάνουμε χώρο για νέα πράγματα και άτομα.
Σημαντική υπενθύμιση: Η δική σας εκδοχή του “that girl” μπορεί να είναι διαφορετική από κάποιου άλλου. Είναι αδύνατον να μπορούμε όλοι να χωρέσουμε στο πλαίσιο ενός συγκεκριμένου προτύπου. Σημασία έχει να ακούτε τον εαυτό σας, να τον φροντίζετε και να τον αγαπάτε χωρίς περιορισμούς.