σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, διαβήτης ωοθηκών

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ), ή PCOS, είναι μια από τις πιο συχνές ενδοκρινικές διαταραχές στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, και συχνά αντιμετωπίζεται σαν μια αόρατη απειλή που επηρεάζει βαθιά όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή τους.

Είναι το ΣΠΩ ο διαβήτης των ωοθηκών;

Ορισμένες φορές, το ΣΠΩ περιγράφεται ως “διαβήτης των ωοθηκών”, ένα όνομα που ακούγεται λίγο τρομακτικό, αλλά δεν είναι εντελώς άστοχο. Αυτό συμβαίνει επειδή η κατάσταση συχνά συνοδεύεται από αντίσταση στην ινσουλίνη, παρόμοια με αυτή που παρατηρείται στον διαβήτη τύπου 2. Το σώμα δυσκολεύεται να διαχειριστεί την ινσουλίνη, και αυτό δημιουργεί μια αλυσιδωτή αντίδραση που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, σακχαρώδη διαβήτη και σοβαρή ανισορροπία στις ορμόνες που ελέγχουν τη λειτουργία των ωοθηκών.

Πολλές γυναίκες με ΣΠΩ παραμένουν αδιάγνωστες

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των γυναικών με ΣΠΩ είναι ότι πολλές μένουν αδιάγνωστες για χρόνια. Η αβεβαιότητα, η κούραση από τα ανεξήγητα συμπτώματα και η απογοήτευση από την έλλειψη σαφών απαντήσεων, μπορούν να τις εξουθενώσουν. Πολλές από αυτές, χωρίς να γνωρίζουν τι τους συμβαίνει, μεγαλώνουν πιστεύοντας ότι το σώμα τους είναι “προβληματικό”. Έφηβα κορίτσια με ακανόνιστους κύκλους περιόδου ή αυξημένη τριχοφυΐα συχνά αγνοούν τα σημάδια και μόνο όταν προσπαθούν να αποκτήσουν παιδιά ή όταν η πάθηση γίνεται αφόρητη, ανακαλύπτουν ότι υπάρχει όνομα για αυτό που βιώνουν.

Η πίεση των γιατρών για απώλεια βάρους

Ένα ακόμη ζήτημα που συχνά αντιμετωπίζουν οι γυναίκες με ΣΠΩ, είναι η έντονη πίεση από τους γιατρούς να χάσουν βάρος, ως μέσο διαχείρισης των συμπτωμάτων. Αν και η απώλεια βάρους μπορεί πράγματι να βελτιώσει την κατάσταση και τις περισσότερες φορές αποτελεί την πρώτη γραμμή θεραπείας, πολλές γυναίκες αισθάνονται υπερβολικά πιεσμένες από αυτή τη συμβουλή. Ειδικά για όσες δυσκολεύονται να χάσουν βάρος λόγω του ίδιου του ΣΠΩ, η συνεχιζόμενη εστίαση στη ζυγαριά μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη απογοήτευση και άγχος, επιδεινώνοντας τη σχέση τους με το σώμα και το φαγητό.

Η δυσκολία απώλειας βάρους

Ένα από τα πιο κοινά παράπονα των γυναικών με ΣΠΩ είναι η δυσκολία στην απώλεια βάρους. Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι παρά τις προσπάθειές τους, είναι εξαιρετικά δύσκολο να χάσουν κιλά σε σύγκριση με άλλες γυναίκες. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο, όπου η απογοήτευση από την αδυναμία απώλειας βάρους οδηγεί σε ακραίες δίαιτες ή υπερφαγία, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση.

Η δυσκολία αυτή εξηγείται εν μέρει από την αντίσταση στην ινσουλίνη, που συχνά συνοδεύει το ΣΠΩ. Η ινσουλινοαντίσταση κάνει το σώμα λιγότερο ικανό να διαχειριστεί τα σάκχαρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και μεγαλύτερη αποθήκευση λίπους, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς αλλά και αύξηση της πείνας.

ΣΠΩ και ψυχική υγεία

Το ΣΠΩ, όμως, δεν είναι μόνο μια σωματική πάθηση. Πολλές γυναίκες που το βιώνουν αναφέρουν ότι αισθάνονται έντονο άγχος και κατάθλιψη. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το 36,6% των γυναικών με ΣΠΩ εμφανίζει συμπτώματα κατάθλιψης, ενώ το 41,2% αντιμετωπίζει έντονο άγχος. Αυτά τα ποσοστά είναι σημαντικά υψηλότερα σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν πάσχουν από ΣΠΩ.

Το άγχος και η κατάθλιψη είναι άμεσα συνδεδεμένα με την αρνητική εικόνα του σώματος που αναπτύσσουν πολλές γυναίκες με ΣΠΩ, λόγω των συμπτωμάτων που επηρεάζουν την εμφάνιση, όπως η ακμή και η αυξημένη τριχοφυΐα.

Διατροφικές διαταραχές και ΣΠΩ

Εκτός από την κατάθλιψη και το άγχος, οι γυναίκες με ΣΠΩ διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διατροφικών διαταραχών, όπως η υπερφαγία (Binge Eating Disorder – BED). Η υπερφαγία είναι μια κατάσταση κατά την οποία κάποιος καταναλώνει μεγάλες ποσότητες φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα, συχνά χωρίς να μπορεί να ελέγξει αυτή τη συμπεριφορά. Οι διαταραχές στην εικόνα του σώματος, η απογοήτευση από τη δυσκολία απώλειας βάρους, καθώς και η σωματική και ψυχολογική πίεση που προκαλεί το ΣΠΩ, μπορεί να οδηγήσουν σε αυτές τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.

@pcos.weight.loss

If you haven’t been able to lose weight with PCOS for a long time, listen up! If your body is stuck in fight-or-flight mode, it is going to make it much harder for you to lose weight with PCOS. Releasing this will be key to relaxing your body, improving metabolism, and overall hormonal balance. #pcos #pcosweightloss #pcosawareness #pcosproblems #pcoslife

♬ Self – Cleo Sol

Ο Κίνδυνος διαταραγμένων διατροφικών συμπεριφορών

Η πίεση που αισθάνονται πολλές γυναίκες με ΣΠΩ για να χάσουν βάρος, σε συνδυασμό με τη δυσκολία επίτευξης αυτού του στόχου, τις θέτει σε κίνδυνο να αναπτύξουν διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές. Μπορεί να στραφούν σε ακραία μέτρα, όπως έντονος περιορισμός θερμίδων, υπερβολική άσκηση ή ακόμα και ακατάλληλες μεθόδους απώλειας βάρους, όπως οι καθαρτικές πρακτικές.

Η σημασία της υποστήριξης

Η διαχείριση του ΣΠΩ απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση. Δεν αρκεί μόνο η φαρμακευτική αγωγή ή η προσαρμογή της διατροφής. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αλλαγή του τρόπου ζωής, εντάσσοντας, φερειπείν, την ισορροπημένη διατροφή και την τακτική άσκηση, παίζει ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων του ΣΠΩ, αλλά εξίσου σημαντική είναι η ψυχολογική στήριξη και η αποδοχή της διαφορετικότητας του σώματος. Οι γυναίκες με ΣΠΩ χρειάζονται υποστήριξη για να αντιμετωπίσουν τόσο τα σωματικά όσο και τα ψυχολογικά προβλήματα που συνδέονται με την πάθησή τους.

Γνωμούλα;
+1
0
Έκλαψα
+1
0
Βαριέμαι
+1
0
Νευρίασα
+1
8
Αγαπώ
+1
1
Σοκαρίστηκα