Μπορώ να ακολουθήσω διαισθητική διατροφή αν θέλω να χάσω βάρος;
H διαισθητική διατροφή είναι ιδιαίτερα δημοφιλής τελευταία ως μια “anti diet” φιλοσοφία, αν και υπάρχει εδώ και 28 χρόνια. Η πρώτη έκδοση του “Intuitive eating” δημοσιεύτηκε το 1995 από τις Evelyn Tribole και Elyse Resch, διαιτολόγους και ειδικούς διατροφικών διαταραχών. Το επαναστατικό αυτό βιβλίο παρουσίασε για πρώτη φορα μια νέα προσέγγιση, που βασίζεται σε 10 […]
