Γιατί τα rest days την περίοδο του Πάσχα είναι αναγκαία;
Αλήθεια, εσύ για ποιον λόγο γυμνάζεσαι; Είμαι σίγουρη πως αν ρωτήσω τον κάθε ένα προσωπικά, θα ακούσω πολλούς ξεχωριστούς λόγους που οδήγησαν τους περισσότερους από εμάς στην άσκηση. Είτε για λόγους καλής υγείας και αποβολή του στρες, είτε για καλύτερη στάση σώματος και φυσική κατάσταση, είτε για τη βελτίωση των αθλητικών μας επιδόσεων, όλοι μας […]
