Δέσποινα Καργάκου

Λατρεύω οτιδήποτε ανεβάζει την αδρεναλίνη μου! Από το snowboard και το windsurf έως και τις ατελείωτες συζητήσεις αλλά και τα επιτραπέζια με τους φίλους μου. Αγαπημένη μου ατάκα “there is more than meets the eye”, καθώς όλα είναι πιθανά σε αυτή τη ζωή - ειδικά εκείνα που δεν έχουν περάσει καν σαν σκέψη απ’ το μυαλό μας. Δεν θα μπορούσα να κλείσω χωρίς να αναφέρω πως… αν παιζει cheat meal, count me in!
Λατρεύω οτιδήποτε ανεβάζει την αδρεναλίνη μου! Από το snowboard και το windsurf έως και τις ατελείωτες συζητήσεις αλλά και τα επιτραπέζια με τους φίλους μου. Αγαπημένη μου ατάκα “there is more than meets the eye”, καθώς όλα είναι πιθανά σε αυτή τη ζωή - ειδικά εκείνα που δεν έχουν περάσει καν σαν σκέψη απ’ το μυαλό μας. Δεν θα μπορούσα να κλείσω χωρίς να αναφέρω πως… αν παιζει cheat meal, count me in!

My Wōrk

fitness influencers

Αντιμετωπίζοντας τον βομβαρδισμό πληροφοριών των fitness influencers

Δέσποινα Καργάκου
άσκηση και κάπνισμα

Άσκηση και κάπνισμα: Πόσο καλά πάει αυτό;

Δέσποινα Καργάκου
άσκηση βελτίωση ύπνου

Πώς η άσκηση μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση του ύπνου

Δέσποινα Καργάκου
προπονήσεις influencers

Γιατί το να βλέπουμε τις προπονήσεις των influencers είναι κακή ιδέα

Δέσποινα Καργάκου
Να τι θα συμβεί στο σώμα σου αν περπατάς 20 λεπτά κάθε μέρα

Να τι θα συμβεί στο σώμα σου αν περπατάς 20 λεπτά κάθε μέρα

Δέσποινα Καργάκου
Πώς οι τοξικές σχέσεις επηρεάζουν την υγεία του εντέρου -1

Πώς οι τοξικές σχέσεις επηρεάζουν την υγεία του εντέρου

Δέσποινα Καργάκου

Αυτοάνοσα νοσήματα: Πώς και πόσο επηρεάζουν την αθλητική μου απόδοση 

Δέσποινα Καργάκου

Ποιος ο ρόλος του αλκοόλ στο πώς αθλούμαι;

Δέσποινα Καργάκου

Πώς να εκτοξεύσεις τη διάθεσή σου μέσα σε 20′

Δέσποινα Καργάκου

Γιατί οι καθρέφτες στα γυμναστήρια μας κάνουν καλό;

Δέσποινα Καργάκου

Άσκηση και εξαρτήσεις: Τι γίνεται όταν αντικαθιστάς τη μία εξάρτηση με μια άλλη

Δέσποινα Καργάκου

Biohacking, gamification και όλα τα καινούργια fitness trends που έχω ακούσει τελευταία

Δέσποινα Καργάκου