Δέσποινα Καργάκου

Λατρεύω οτιδήποτε ανεβάζει την αδρεναλίνη μου! Από το snowboard και το windsurf έως και τις ατελείωτες συζητήσεις αλλά και τα επιτραπέζια με τους φίλους μου. Αγαπημένη μου ατάκα “there is more than meets the eye”, καθώς όλα είναι πιθανά σε αυτή τη ζωή - ειδικά εκείνα που δεν έχουν περάσει καν σαν σκέψη απ’ το μυαλό μας. Δεν θα μπορούσα να κλείσω χωρίς να αναφέρω πως… αν παιζει cheat meal, count me in!
Λατρεύω οτιδήποτε ανεβάζει την αδρεναλίνη μου! Από το snowboard και το windsurf έως και τις ατελείωτες συζητήσεις αλλά και τα επιτραπέζια με τους φίλους μου. Αγαπημένη μου ατάκα “there is more than meets the eye”, καθώς όλα είναι πιθανά σε αυτή τη ζωή - ειδικά εκείνα που δεν έχουν περάσει καν σαν σκέψη απ’ το μυαλό μας. Δεν θα μπορούσα να κλείσω χωρίς να αναφέρω πως… αν παιζει cheat meal, count me in!

My Wōrk

Jogging: Να συνεχίσω να τρέχω ή τελικά το τρέξιμο μου κάνει κακό; 

Δέσποινα Καργάκου

Γυμναστική βουλιμία: Όταν η προπόνηση γίνεται εμμονή

Δέσποινα Καργάκου

Μύθοι και αλήθειες για το μεταβολισμό μας

Δέσποινα Καργάκου

Γιατί τα rest days την περίοδο του Πάσχα είναι αναγκαία;

Δέσποινα Καργάκου

Ας μιλήσουμε για την κυτταρίτιδα…

Δέσποινα Καργάκου
ΑΤΑΚΕΣ ΑΠΟ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ

Fitness snacking & Mosaic exercise: Lifehacks για να κινούμαστε περισσότερο μέσα στη μέρα

Δέσποινα Καργάκου

Six packs και Instagram: Η εξαπάτηση μιας ολόκληρης κοινότητας για το πόσο εύκολο είναι οι γυναίκες να αποκτήσουν six packs

Δέσποινα Καργάκου

Ζήτω τα παράλογα που ακούμε καθημερινά περί κοιλιακών και γυμναστικής!

Δέσποινα Καργάκου

Προ-προπονητικά γεύματα: Κατά πόσο χρειάζονται τελικά;

Δέσποινα Καργάκου

Τι συμβαίνει στο σώμα μου όταν σταματάω να γυμνάζομαι;

Δέσποινα Καργάκου

Τι μου έμαθε το 2022 για τη γυμναστική και το σώμα μου

Δέσποινα Καργάκου

Όχι, δεν θα κάνω περισσότερη γυμναστική για να κάψω τις “γιορτινές” θερμίδες

Δέσποινα Καργάκου