“It’s the most wonderful time of the year” ακόμα και αν δεν ακολουθήσεις κάθε πρωτοχρονιάτικο στερεότυπο.
Πλησιάζει η Πρωτοχρονιά, η πιο αναμενόμενη και πολυσυζητημένη βραδιά του έτους και αυτό σημαίνει ένα μόνο πράγμα. Πάρτι, πάρτι, πάρτι! Είναι η βραδιά για την οποία οι περισσότεροι κάνουν σχέδια πολλούς μήνες πριν, ώστε να μην πάει τίποτα στραβά. Συνήθως μαζεύεται όλη η παρέα για να φάει, να πιει, να φορέσει τα γιορτινά της και να διασκεδάσει σε συνωστισμένα μαγαζιά μέχρι τουλάχιστον τις 9 το επόμενο πρωί. Στη συνέχεια, θα γυρίσει να κοιμηθεί λίγο, για να ξυπνήσει και να πάει στο οικογενειακό τραπέζι.
Αν δεν θέλεις; Για ποιο λόγο ο εορτασμός του νέου έτους πρέπει απαραιτήτως να συνοδεύεται από στερεοτυπικούς τρόπους διασκέδασης; Γιατί επικεντρώνουμε όλη μας την ενέργεια γύρω από έναν επιβεβλημένο τρόπο να περάσει η αλλαγή του χρόνου, πόσο μάλλον όταν αυτός σε τοποθετεί σε ένα ασφυκτικά γεμάτο καπνό και φασαρία μαγαζί, ανάμεσα σε χιλιάδες άλλους που έχουν βγει «επειδή πρέπει»;
Φυσικά, δεν υπάρχει κάτι κακό στο να απολαμβάνεις τον καθιερωμένο πρωτοχρονιάτικο εορτασμό και να γεμίζεις το κινητό σου με βίντεο από lip syncing στο club ή από πυροτεχνήματα (τα οποία δεν θα ξαναδείς ποτέ σου), αλλά δεν χρειάζεται να πιεστείς μόνο και μόνο επηρεασμένος/η από το FOMO.
Άλλωστε, έρευνες δείχνουν ότι η εορταστική περίοδος εντείνει τα ψυχολογικά προβλήματα, με την εποχιακή κατάθλιψη να φτάνει στο αποκορύφωμά της την Πρωτοχρονιά. Είτε λόγω της πίεσης να ανταπεξέλθεις στα κοινωνικά πρέπει, είτε επειδή κάνεις την ανασκόπηση της χρονιάς που ήταν δύσκολη, είναι λογικό να φορτώνεσαι περιττό βάρος.
Το τελευταίο πράγμα που χρειαζόμαστε είναι να πιεστούμε και(!) για το πώς θα μας βρει η αλλαγή του χρόνου. Υπάρχουν πολλοί εναλλακτικοί τρόποι να γιορτάσεις, χωρίς πίεση και άγχος.
Ετοιμάζω ταξίδι για πάρτη μου
Ας μην γελιόμαστε, τα ταξίδια την περίοδο των γιορτών σίγουρα δεν μπορούν να χαρακτηριστούν εναλλακτικά, κάτι που εύκολα διαπιστώνει κανείς παρατηρώντας τις τιμές των εισιτηρίων που, λόγω της ζήτησης, εκτοξεύονται μέσα στον Δεκέμβρη.
Πρωτοχρονιάτικο ταξίδι όμως δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι σχεδιασμένο πολλούς μήνες πριν, ούτε κάτι ακριβό. Μπορείς το πρώτο πρωινό του Ιανουαρίου, να πάρεις το σκύλο σου, να φορτώσεις το αυτοκίνητό σου με τα απαραίτητα και να κάνεις μια εκδρομή για να εξερευνήσεις ένα ιδιαίτερης ομορφιάς χωριό κοντά στην περιοχή σου.
Αν είσαι λάτρης της φύσης μπορείς, ακόμα, να συμμετάσχεις στις οργανωμένες πεζοπορίες που γίνονται συχνά στα βουνά μας. Με αυτό τον τρόπο, δοκιμάζεις νέα πράγματα, καθαρίζει το μυαλό σου, παράλληλα αθλείσαι και γλιτώνεις και την υπερκαταναλωτική μανία των ημερών.
Δημιούργησε νέες παραδόσεις
Οι παραδόσεις που έχουν αντέξει στα χρόνια έχουν μια ιδιαίτερη σημασία ακριβώς λόγω αυτής της συνεχόμενης πορείας τους. Είναι εφικτό όμως να δημιουργήσεις νέες, προσωπικές παραδόσεις που με την πάροδο των χρόνων θα αρχίσουν να έχουν όλο και μεγαλύτερη σημασία για εσένα τον/την ίδιο/ίδια.
Για παράδειγμα, μπορείς να κανονίσεις με την παρέα σου να πάτε για πικ-νικ ή και μπάνιο στη θάλασσα αν είστε τολμηρές/οί, είτε σε κάποιο spa για να χαλαρώσετε, ή να αράξετε σπίτι παίζοντας επιτραπέζια. Παράδοση μπορεί να γίνει μέχρι και το να κάνεις γυμναστική την πρώτη μέρα του χρόνου για να ξεκινήσει το έτος με ενδορφίνες.
Άσε τη γαλοπούλα και πιάσε τα noodles
Όταν σκεφτόμαστε το γιορτινό τραπέζι, πού πάει συνήθως το μυαλό μας; Στο στρώσιμο της «καλής» τραπεζαρίας με τα «καλά» τραπεζομάντιλα και σερβίτσια και ένα πλήρες μενού με κρέατα και ακριβά κρασιά, ενώ απαραίτητο συνοδευτικό είναι το άγχος για να πάνε όλα καλά.
Η μαγειρική μπορεί να λειτουργήσει σαν ψυχοθεραπεία, αρκεί να μαγειρεύεις αυτό ακριβώς που θέλεις να φας. Άσε τα κρέατα που θέλουν 3 και 4 ώρες ψήσιμο στο φούρνο και μπες στην κουζίνα για να φτιάξεις ό,τι τραβάει η όρεξή σου. Από μακαρόνια, γιουβαρλάκια, αρακά, μέχρι και ramen, αν αυτό θες.
Δεν έχει σημασία το τι θα κάνεις, αλλά η παρέα
Η καλή παρέα είναι το άλφα και το ωμέγα σε κάθε περίσταση –πόσο μάλλον την Πρωτοχρονιά. Καλή παρέα, ωστόσο, δεν σημαίνει απαραίτητα όλοι οι παλιοί σου συμμαθητές, με τους οποίους δεν έχεις μιλήσει από την προηγούμενη πρωτοχρονιά ή το οικογενειακό τραπέζι, στο οποίο είναι καλεσμένος μέχρι και ο θείος που λέει προσβλητικά αστεία.
Μπορεί να είναι η σχέση σου, το κατοικίδιο σου ή ο ίδιος σου ο εαυτός.
Μην κάνεις τίποτα απολύτως
Το να αποφασίσεις στις 31 το βράδυ να κάνεις γενικό καθαρισμό στο σπίτι σου, να φας πατατάκια ή να κοιμηθείς από τις 8 για να αναπληρώσεις όλο το χαμένο ύπνο της χρονιάς, δεν θα έπρεπε σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίζεται περιφρονητικά.
Οι γιορτές ναι μεν είναι μια ευκαιρία να έρθουμε κοντά με τους αγαπημένους μας και να διασκεδάσουμε, αλλά αν αυτό που έχουμε πραγματικά ανάγκη είναι να ξεκουραστούμε και να πάρουμε λίγο χρόνο για ένα διάλειμμα, τότε ας είναι.