Κεφάλαιο υπερφαγικά επεισόδια: Πώς προκαλούνται και πώς αντιμετωπίζονται;
Πολλοί είναι οι παράγοντες που συνδυάζονται και συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αδηφαγικής διαταραχής. Μάλιστα, σε προηγούμενο άρθρο μιλήσαμε για μύθους και αλήθειες σε σχέση με το ζήτημα αυτο. Κάποια από τα πιο κοινά αίτια είναι τα παρακάτω: Συναισθηματικά triggers Ενα υπερφαγικό επεισόδιο μπορεί να πυροδοτηθεί από παράγοντες συναισθηματικού στρες, όπως το άγχος, η κατάθλιψη ή […]
Κεφάλαιο υπερφαγικά επεισόδια: Μύθοι και αλήθειες
Υπερφαγικό επεισόδιο είναι να τρως ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα. Να νιώθεις ότι έχεις χάσει τον έλεγχο. Να τρως ακόμα και όταν δεν πεινας. Να τρως μέχρι το σημείο να νιώθεις άβολα στο στομάχι σου. Ενα υπερφαγικό επεισόδιο συνήθως διαρκεί έως 2 ώρες και ο ρυθμός που τρως είναι πιο γρήγορος από […]
