Έρικα Νταουτίδου

Η Έρικα Νταουτίδου είναι Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Πιστεύει πως η διατροφή αποτελεί ένα από τα αποτελεσματικότερα μέσα αυτοφροντίδας.

Προσεγγίζει την διατροφή με έναν non-diet, συμπεριληπτικό τρόπο που απευθύνεται σε άτομα ανεξαρτήτως σωματότυπου (Health at Every Size-HAES). Είναι πιστοποιημένη επαγγελματίας Ενσυνείδητης Διατροφής (Mindful Eating -MB-EAT- and Living Professional Training Program, Mindful Eating Training Institute) και ιδρυτικό μέλος του νεοσύστατου Ελληνικού Κέντρου Ενσυνείδητης Διατροφής, με όραμα την προαγωγή ενσυνείδητου, ισορροπημένου και βιώσιμου τρόπου διατροφής και ζωής σε ατομικό και συλλογικό επίπεδο.
Η Έρικα Νταουτίδου είναι Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Πιστεύει πως η διατροφή αποτελεί ένα από τα αποτελεσματικότερα μέσα αυτοφροντίδας. <br> <br> Προσεγγίζει την διατροφή με έναν non-diet, συμπεριληπτικό τρόπο που απευθύνεται σε άτομα ανεξαρτήτως σωματότυπου (Health at Every Size-HAES). Είναι πιστοποιημένη επαγγελματίας Ενσυνείδητης Διατροφής (Mindful Eating -MB-EAT- and Living Professional Training Program, Mindful Eating Training Institute) και ιδρυτικό μέλος του νεοσύστατου Ελληνικού Κέντρου Ενσυνείδητης Διατροφής, με όραμα την προαγωγή ενσυνείδητου, ισορροπημένου και βιώσιμου τρόπου διατροφής και ζωής σε ατομικό και συλλογικό επίπεδο.

My Wōrk

Το πρόβλημα με τα «what I eat in a day» βίντεο

Έρικα Νταουτίδου

Πώς το άγχος επιδρά στη λειτουργία του σώματός μας

Έρικα Νταουτίδου

HAES: Πώς η άσκηση βοηθά στην υγεία όλων των σωμάτων

Έρικα Νταουτίδου

Mukbangs: Πόσο επικίνδυνη για την υγεία είναι η νέα τάση στο YouTube;

Έρικα Νταουτίδου

Θέλεις να γίνεις πιο mindful στη διατροφή σου; Μάθε πώς να το κάνεις

Έρικα Νταουτίδου

Εσύ ήξερες ότι το mindfulness εκτός από την ψυχολογία συνδέεται και με την διατροφή;

Έρικα Νταουτίδου

Τι γίνεται με την Ozempic και γιατί εξελίσσεται σε trend μια ένεση για ανθρώπους με πολλά κιλά;

Έρικα Νταουτίδου

Ψευδοεπιστήμες: Τι είναι, πόσο κακό μας κάνουν και τι σχέση έχουν με το diet culture και το wellness;

Έρικα Νταουτίδου

Κεφάλαιο υπερφαγικά επεισόδια: Πώς προκαλούνται και πώς αντιμετωπίζονται;

Έρικα Νταουτίδου

Κεφάλαιο υπερφαγικά επεισόδια: Μύθοι και αλήθειες

Έρικα Νταουτίδου

Μπορώ να ακολουθήσω διαισθητική διατροφή αν θέλω να χάσω βάρος;

Έρικα Νταουτίδου

Γιατί έχουν πάθει όλοι μανία με τις ζυμωμένες τροφές;

Έρικα Νταουτίδου