Δέσποινα Καργάκου

Λατρεύω οτιδήποτε ανεβάζει την αδρεναλίνη μου! Από το snowboard και το windsurf έως και τις ατελείωτες συζητήσεις αλλά και τα επιτραπέζια με τους φίλους μου. Αγαπημένη μου ατάκα “there is more than meets the eye”, καθώς όλα είναι πιθανά σε αυτή τη ζωή - ειδικά εκείνα που δεν έχουν περάσει καν σαν σκέψη απ’ το μυαλό μας. Δεν θα μπορούσα να κλείσω χωρίς να αναφέρω πως… αν παιζει cheat meal, count me in!
Λατρεύω οτιδήποτε ανεβάζει την αδρεναλίνη μου! Από το snowboard και το windsurf έως και τις ατελείωτες συζητήσεις αλλά και τα επιτραπέζια με τους φίλους μου. Αγαπημένη μου ατάκα “there is more than meets the eye”, καθώς όλα είναι πιθανά σε αυτή τη ζωή - ειδικά εκείνα που δεν έχουν περάσει καν σαν σκέψη απ’ το μυαλό μας. Δεν θα μπορούσα να κλείσω χωρίς να αναφέρω πως… αν παιζει cheat meal, count me in!

My Wōrk

Προ-προπονητικά γεύματα: Κατά πόσο χρειάζονται τελικά;

Δέσποινα Καργάκου

Τι συμβαίνει στο σώμα μου όταν σταματάω να γυμνάζομαι;

Δέσποινα Καργάκου

Τι μου έμαθε το 2022 για τη γυμναστική και το σώμα μου

Δέσποινα Καργάκου

Όχι, δεν θα κάνω περισσότερη γυμναστική για να κάψω τις “γιορτινές” θερμίδες

Δέσποινα Καργάκου
DIET CULTURE

Diet Culture: Μήπώς αυτός είναι τελικά ο απόλυτος εχθρός του σωματός μας;

Δέσποινα Καργάκου

Γυμνάζομαι αλλά δε γραμμώνω. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Δέσποινα Καργάκου

Γυμναστική χωρίς ρούχα: Οι μύθοι, τα ψέματα και οι αλήθειες

Δέσποινα Καργάκου

Πώς να μεταμορφώσετε το σπίτι σας σε γυμναστήριο

Δέσποινα Καργάκου

Γιατί νιώθω τύψεις, ενοχές και ανασφάλεια όταν δεν γυμνάζομαι και πώς μπορώ να τις αντιμετωπίσω;

Δέσποινα Καργάκου

Πώς η yoga μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική μας ζωή;

Δέσποινα Καργάκου

Επαναφορά στις προπονήσεις μου μετά το Καλοκαίρι: How-to

Δέσποινα Καργάκου

Σωματοδυσμορφική Διαταραχή: Τι είναι, που οφείλεται και γιατί υπάρχει τόσο έντονα στον αθλητικό κόσμο;

Δέσποινα Καργάκου