Δέσποινα Καργάκου

Λατρεύω οτιδήποτε ανεβάζει την αδρεναλίνη μου! Από το snowboard και το windsurf έως και τις ατελείωτες συζητήσεις αλλά και τα επιτραπέζια με τους φίλους μου. Αγαπημένη μου ατάκα “there is more than meets the eye”, καθώς όλα είναι πιθανά σε αυτή τη ζωή - ειδικά εκείνα που δεν έχουν περάσει καν σαν σκέψη απ’ το μυαλό μας. Δεν θα μπορούσα να κλείσω χωρίς να αναφέρω πως… αν παιζει cheat meal, count me in!
Λατρεύω οτιδήποτε ανεβάζει την αδρεναλίνη μου! Από το snowboard και το windsurf έως και τις ατελείωτες συζητήσεις αλλά και τα επιτραπέζια με τους φίλους μου. Αγαπημένη μου ατάκα “there is more than meets the eye”, καθώς όλα είναι πιθανά σε αυτή τη ζωή - ειδικά εκείνα που δεν έχουν περάσει καν σαν σκέψη απ’ το μυαλό μας. Δεν θα μπορούσα να κλείσω χωρίς να αναφέρω πως… αν παιζει cheat meal, count me in!

My Wōrk

Πώς να εκτοξεύσεις τη διάθεσή σου μέσα σε 20′

Δέσποινα Καργάκου

Γιατί οι καθρέφτες στα γυμναστήρια μας κάνουν καλό;

Δέσποινα Καργάκου

Άσκηση και εξαρτήσεις: Τι γίνεται όταν αντικαθιστάς τη μία εξάρτηση με μια άλλη

Δέσποινα Καργάκου

Biohacking, gamification και όλα τα καινούργια fitness trends που έχω ακούσει τελευταία

Δέσποινα Καργάκου

Jogging: Να συνεχίσω να τρέχω ή τελικά το τρέξιμο μου κάνει κακό; 

Δέσποινα Καργάκου

Γυμναστική βουλιμία: Όταν η προπόνηση γίνεται εμμονή

Δέσποινα Καργάκου

Μύθοι και αλήθειες για το μεταβολισμό μας

Δέσποινα Καργάκου

Γιατί τα rest days την περίοδο του Πάσχα είναι αναγκαία;

Δέσποινα Καργάκου

Ας μιλήσουμε για την κυτταρίτιδα…

Δέσποινα Καργάκου
ΑΤΑΚΕΣ ΑΠΟ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ

Fitness snacking & Mosaic exercise: Lifehacks για να κινούμαστε περισσότερο μέσα στη μέρα

Δέσποινα Καργάκου

Six packs και Instagram: Η εξαπάτηση μιας ολόκληρης κοινότητας για το πόσο εύκολο είναι οι γυναίκες να αποκτήσουν six packs

Δέσποινα Καργάκου

Ζήτω τα παράλογα που ακούμε καθημερινά περί κοιλιακών και γυμναστικής!

Δέσποινα Καργάκου