FITNESS & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γυμναστική βουλιμία: Όταν η προπόνηση γίνεται εμμονή

Δέσποινα Καργάκου

Μύθοι και αλήθειες για το μεταβολισμό μας

Δέσποινα Καργάκου

Κεφάλαιο υπερφαγικά επεισόδια: Πώς προκαλούνται και πώς αντιμετωπίζονται;

Έρικα Νταουτίδου

Κεφάλαιο υπερφαγικά επεισόδια: Μύθοι και αλήθειες

Έρικα Νταουτίδου

Γιατί τα rest days την περίοδο του Πάσχα είναι αναγκαία;

Δέσποινα Καργάκου

Μπορώ να ακολουθήσω διαισθητική διατροφή αν θέλω να χάσω βάρος;

Έρικα Νταουτίδου

Ας μιλήσουμε για την κυτταρίτιδα…

Δέσποινα Καργάκου
ΑΤΑΚΕΣ ΑΠΟ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ

Fitness snacking & Mosaic exercise: Lifehacks για να κινούμαστε περισσότερο μέσα στη μέρα

Δέσποινα Καργάκου

Γιατί έχουν πάθει όλοι μανία με τις ζυμωμένες τροφές;

Έρικα Νταουτίδου

Six packs και Instagram: Η εξαπάτηση μιας ολόκληρης κοινότητας για το πόσο εύκολο είναι οι γυναίκες να αποκτήσουν six packs

Δέσποινα Καργάκου

Ζήτω τα παράλογα που ακούμε καθημερινά περί κοιλιακών και γυμναστικής!

Δέσποινα Καργάκου

Προ-προπονητικά γεύματα: Κατά πόσο χρειάζονται τελικά;

Δέσποινα Καργάκου

Γιατί σταματάει η περίοδος των γυναικών στο Survivor;

Έρικα Νταουτίδου

Τι συμβαίνει στο σώμα μου όταν σταματάω να γυμνάζομαι;

Δέσποινα Καργάκου

Φάκελος αποτοξίνωση μετά τις γιορτές: Wellness culture ή λογικό επακόλουθο;

Έρικα Νταουτίδου

Διατροφικός απολογισμός 2022: Τι έμαθα για την διατροφή αυτή τη χρονιά

Έρικα Νταουτίδου