Οι δρόμοι πλημμυρίζουν απο διαμαρτυρόμενους και οι φωνές τους –  με τα δυναμικά τους συνθήματα – αντηχούν παντού. Αν μη τι άλλο, η διεκδίκηση των δικαιωμάτων μας γίνεται διαχρονικά στο δρόμο, μέσα από πορείες διαμαρτυρίας για όλα όσα χρειαζόμαστε και όλα όσα βιώνουμε. Αυτό τον αγώνα ήρθε να αντικαταστήσει – ως ένα βαθμό – η τεχνολογία, αφού πλέον τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας προσφέρουν τη δυνατότητα διαμόρφωσης τάσεων, συμπεριλαμβανομένων και ηχηρών μηνυμάτων διαμαρτυρίας, επικοινωνώντας συλλογικά αιτήματα ή καταγγέλλοντας κακοποιητικές – και όχι μόνο – συμπεριφορές. 

Τέμπη, Ναυάγιο στην Πύλο, γυναικοκτονίες, ιδιωτικοποιήσεις, εργασιακός μεσαίωνας  και καταπατήσεις των ανθρωπίνων δικαιωμάτων

Κάθε φορά που κλονίζεται η κοινωνία – ή ένα μέρος – της από ένα συγκεκριμένο τραγικό γεγονός, πολυάριθμα πλήθη ξεχύνονται στους δρόμους για να φωνάξουν συνθήματα υπέρ της κοινωνικής δικαιοσύνης και της ισότητας και, κατ’ επέκταση, να διεκδικήσουν όλα όσα βίαια στερούνται.Σε κάθε μορφή εκμετάλλευσης, αισχροκέρδειας, αλαζονείας και εγκληματικής αδιαφορίας θα οργανωθεί μια συγκέντρωση διαμαρτυρίας. Το ζήτημα είναι, στην πράξη, κατά πόσο “πιάνουν τόπο” τέτοιου είδους κινητοποιήσεις και αν μετά από κάθε πορεία, υπάρχει πραγματικά αποτέλεσμα. 

Ο χρόνος, βέβαια, έχει αποδείξει πως οι αγώνες κερδίζονται επί ποδός. Απο την κατοχύρωση των εργασιακών δικαιωμάτων και του οκταώρου στο Σικάγο, μέχρι την υπεράσπιση των ΛΟΑΤΚΙ+ δικαιωμάτων μέσω του Pride, οι πορείες διαμαρτυρίας αποτελούν σήμα κατατεθέν για την υπεράσπιση απέναντι στο άδικο, την καταπίεση και την εκμετάλλευση. 

Οι πορείες διαμαρτυρίας δίνουν ορατότητα σε μια κατάσταση και όσοι περισσότεροι άνθρωποι συμμετέχουν, τόσο μεγαλύτερη δυναμική αποκτούν

Είναι αλήθεια πως έχουν υπάρξει περιπτώσεις που φάνηκε πως οι πορείες διαμαρτυρίας, όση απήχηση και δυναμική και να απέκτησαν, δεν είχαν κάποιο ουσιαστικό αποτέλεσμα. Δύο απο τα πιο πρόσφατα και χαρακτηριστικά παραδείγματα στη χώρα μας αποτελούν οι συγκεντρώσεις που πραγματοποιήθηκαν για το ΠΔ/85 2022, που υποβάθμισε τα πτυχία των δραματικών σχολών, και οι πολύμερες κινητοποιήσεις για την πολύνεκρη σιδηροδρομική σύγκρουση στα Τέμπη.

Παρά τις δεκάδες καταλήψεις, τις μαζικές πορείες διαμαρτυρίας και την οργή της ελληνικής κοινωνίας, το αίτημα των ηθοποιών απορρίφθηκε, ενώ ο υπουργός Μεταφορών επανεκλέχθηκε μαζί με την υπόλοιπη κυβέρνηση – και μάλιστα, κατέκτησε την πρωτιά στην περιφέρειες που συνέβη το δυστύχημα. Φεύγοντας απο τα δικά μας σύνορα, το ίδιο συνέβη στη Γαλλία για το ζήτημα του συνταξιοδοτικού.

Παρά τα εκατομμύρια άτομα που βγήκαν στους δρόμους, τις απεργίες και τις χιλιάδες κινητοποιήσεις, η κυβέρνηση Μακρόν δεν έκανε πίσω στο νομοσχέδιο που αυξάνει το όριο ηλικίας της συνταξιοδότησης. 

Υπάρχουν και πορείες διαμαρτυρίας που άλλαξαν – ή προσπαθούν ακόμη  να αλλάξουν τον κόσμο

Ένα παράδειγμα απο το κοντινό παρελθόν αποτέλεσαν οι διαμαρτυρίες στην πλατεία Ταχρίρ, στην Αίγυπτο, το 2011. Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο άνθρωποι απαιτούσαν μέσω των διαμαρτυριών τους την πτώση του καθεστώτος του Χόσνι Μουμπάρακ. Από μεριάς του, το καθεστώς προχώρησε στη βάρβαρη καταστολή και στο πνίξιμο των διαμαρτυριών σε λίμνες αίματος. Εντούτοις, μετά από 2 εβδομάδες βίαιων συγκρούσεων, αναγκάστηκε να παραιτηθεί. Φτάνοντας πιο κοντά στο σήμερα, με αίμα βάφτηκαν και οι πορείες που διαδραματίστηκαν στο Ιράν για τη δολοφονία της Μαχσά Αμινί απο την Αστυνομία των Ηθών.

Οι συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας ήταν τόσο έντονες, που έλαβαν την μορφή εξέγερσης. Σαφώς, οι αλλαγές στη κοινωνία δεν γίνονται απο τη μία μέρα στην άλλη και δεν φτάνει μια πορεία για να αλλάξουν όλα. Οι αγώνες πρέπει να είναι συνεχείς, καθημερινοί και συνεχώς να δίνουμε την απαραίτητη σημασία σε όσα μας προβληματίζουν, αψηφώντας όσους προσπαθούν να στερήσουν τα δικαιώματα και τη φωνή μας. 

Οφείλουμε να παίρνουμε θέση, να δίνουμε το παρόν και να υπερασπιζόμαστε το δίκαιο

Υπάρχουν και πορείες που, με τη πάροδο του χρόνου, κατέληξαν επετειακές, όπως αυτές για θύματα αστυνομικών αυθαιρεσιών (ή φασισμού) με χαρακτηριστικά παραδείγματα αυτά του Αλέξη Γρηγορόπουλου, ο οποίος δολοφονήθηκε απο σφαίρα αστυνομικού και του Παύλου Φύσσα, ο οποίος δολοφονήθηκε απο μέλη της Χρυσής Αυγής.  

Αυτές οι πορείες και οι συγκεντρώσεις παρ’ όλο που αφορούν συγκεκριμένα περιστατικά, έχουν ταυτιστεί με τον αγώνα ενάντια στην αυθαιρεσία του κρατικού μηχανισμού, την κατάχρηση εξουσίας, την αστυνομική βία και τα ευρύτερα φάσματα του φασισμού και το νεοναζισμού.

Ως εκ τούτου, διοργανώνονται κάθε χρόνο εις μνήμην τους.

Επομένως, ναι. Θα μπορούσε να ειπωθεί με ασφάλεια ότι οι πορείες διαμαρτυρίες έχουν, σε μεγάλο βαθμό, αντίκτυπο στην κοινωνία. Ενδεχομένως, όχι πάντα, αλλά ακόμη κι αν δεν πετύχουν εξ ολοκλήρου, τουλάχιστον προσφέρουν ορατότητα σε ζητήματα που, συνειδητά ή ασυνείδητα, αποσιωπούνται.Οι πορείες ενσαρκώνουν το αίσθημα διαμαρτυρίας των πολιτών, γι’ αυτό και είναι απαραίτητες ώστε να υπάρχει η “αντίθετη φωνή”. Αυτή που χρωματίζεται με θυμό και απογοήτευση.

Και είναι ωφέλιμο τα αισθήματα αυτά να μετατρέπονται σε ανάγκη για αλλαγή και εκσυγχρονισμό. Τέλος, οι πορείες στη πρέπει μετέπειτα να μετατρέπονται σε καθημερινές συζητήσεις και σε προσωπικούς αγώνες, αν τουλάχιστον επιδιώκουμε ένα πιο ελπιδοφόρο μέλλον.

Ανεπιθύμητες εικόνες, που είναι τελείως αντίθετες με τις προσωπικές μας αξίες. 

Πόσο υπεύθυνοι είμαστε, άραγε, γι’ αυτές; 

Είναι αλήθεια, πως πάνω από το 90% του πληθυσμού παγκοσμίως έχει παραδεχτεί ότι έχει ανεπιθύμητες ή ενοχλητικές σκέψεις, που συνήθως περιλαμβάνουν ζητήματα αμφιβολίας, όπως το αν αφήσαμε την κουζίνα αναμμένη ή αν κλειδώσαμε την πόρτα του σπιτιού μας φεύγοντας. Ωστόσο, υπάρχει κι ένα μικρότερο ποσοστό, που κάνει λόγο για πιο ανεπιθύμητες σκέψεις, με το 60% να αναφέρουν σκέψεις εκτροχιασμού κάποιου άλλου αυτοκινήτου και σχεδόν το 50% να έχουν σκεφτεί ότι βλάπτουν μέλη της οικογένειάς τους.

Τι είναι οι παρεμβατικές σκέψεις;

Οι παρεμβατικές σκέψεις είναι σκέψεις που εμφανίζονται απρόσκλητα και διακόπτουν την τρέχουσα γραμμή σκέψης. Συχνά είναι ακατάλληλες, ανεπιθύμητες και ενδέχεται να προκαλέσουν δυσαρέσκεια ή ανησυχία. Οι σκέψεις αυτές μπορεί, ακόμα, να είναι προϊόντα του αυθόρμητου λειτουργικού του εγκεφάλου και να μην αντικατοπτρίζουν τις προθέσεις ή τις πεποιθήσεις μας.

@alegrakastens

OCD + intrusive thoughts tip: stop fighting with them, suppressing them, and trying to get rid of them 🧠 Non-judgmental acceptance (aka allowance) gets us so much farther in the long run 🫶🏼 #ocd #ocdtok #intrusivethoughts #therapytok #pureocd

♬ Repeat Until Death – Novo Amor

Να ξεκαθαρίσουμε, εδώ, ότι αναφερόμαστε σε περιπτώσεις ανθρώπων που βρίσκουν τέτοιες σκέψεις απωθητικές. Αν το άτομο δεν τις βρίσκει αποκρουστικές, τότε υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Ο λόγος που έχουμε ανεπιθύμητες σκέψεις δεν είναι ξεκάθαρος 

Μία θεωρία είναι ότι βοηθούν στην επίλυση προβλημάτων μέσω του καταιγισμού ιδεών. Μία άλλη θεωρία, της εξελικτικής ψυχολογίας, υποστηρίζει ότι όλοι μας διαθέτουμε στον κοινωνικό μας εγκέφαλο κυκλώματα, που μας οδηγούν να σκεφτόμαστε τη δολοφονία σαν λύση σε συγκεκριμένα προσαρμοστικά προβλήματα. Είναι σημαντικό να διευκρινίσουμε ότι η παρουσία παρεμβατικών σκέψεων δεν υποδηλώνει την ύπαρξη ψυχικού προβλήματος.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνδέονται με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορούν να δημιουργήσουν συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD).

Τι είναι το OCD ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Το OCD αναφέρεται στη συντομογραφία της αγγλικής φράσης «Obsessive-Compulsive Disorder» ή αλλιώς ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Πρόκειται για μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες σκέψεις ή εμμονές και από παρορμήσεις, που πρέπει να γίνουν συγκεκριμένες πράξεις, δηλαδή καταναγκασμούς.


Οι εμμονές αυτές, μπορεί να σχετίζονται με θέματα όπως η καθαριότητα, οι φοβίες, η τάξη και ο έλεγχος, μέχρι σκέψεις για να βλάψουμε κάποιον ή τον εαυτό μας, αμφιβολίες για το αν κάναμε κάτι σωστά ή ακόμα και δυσάρεστες σεξουαλικές εικόνες ή εικόνες βίας. Οι συμπεριφορές-καταναγκασμοί αναφέρονται στις επαναλαμβανόμενες ενέργειες, που κάποιος με OCD εκτελεί για να αντιμετωπίσει τις εμμονές του, όπως είναι το πλύσιμο χεριών λόγω φόβου μικροβίων, το μέτρημα ή η επανάληψη λέξεων.

Το παράδοξο; Οι άνθρωποι με OCD αντιλαμβάνονται συνήθως ότι οι σκέψεις και οι συμπεριφορές τους είναι υπερβολικές, αλλά συνεχίζουν να τις εκτελούν γιατί νιώθουν έντονο άγχος αν δεν το κάνουν.

Τι είναι η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD);

Το μετατραυματικό άγχος ή μετατραυματικό στρες είναι ο ψυχολογικός πόνος που προκαλείται από ένα έντονο τραυματικό γεγονός ή μια εμπειρία, που απειλεί την ακεραιότητα του ατόμου ή των άλλων. Αυτό το γεγονός μπορεί να είναι μια φυσική καταστροφή, ένα βίαιο επεισόδιο, ένα ατύχημα, πολεμικές επιχειρήσεις ή οποιαδήποτε άλλη μορφή βίαιης κατάστασης.

Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει μια τραυματική εμπειρία μπορεί να αναπτύξουν συμπτώματα μετατραυματικού άγχους, με τα πιο συνήθη να περιλαμβάνουν: Επανεμφάνιση τραυματικών εικόνων ή σκέψεων, εφιάλτες, αυξημένη ευερεθιστότητα, απομόνωση, προβλήματα ύπνου, συναισθηματικό αποσυντονισμό, κατάθλιψη, απώλεια ενδιαφέροντος και αυξημένη διέγερση.

Οι αντιδράσεις στο μετατραυματικό άγχος μπορεί να είναι έντονες και να επηρεάζουν αρκετά την καθημερινή ζωή του ατόμου. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν είναι σημαντικό να ζητηθεί βοήθεια από έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

Σύνδεση μεταξύ PTSD και OCD

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι αγχώδεις διαταραχές, που συνήθως συνυπάρχουν σε άτομα με ιστορικό τραύματος. Η έρευνα δείχνει ότι η πιθανότητα ένα άτομο, που έχει διαγνωστεί με PTSD, να αναπτύξει OCD μέσα σε ένα χρόνο είναι περίπου 30%.

Ακόμα, μεταξύ 19% και 41% των ατόμων με PTSD έχουν επίσης διαγνωστεί με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Τόσο στη διαταραχή μετατραυματικού στρες όσο και στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, το άτομο διακατέχεται από παρεμβατικές σκέψεις και στη συνέχεια εμπλέκεται σε συμπεριφορές εξουδετέρωσης, για να μειώσει το άγχος που του προκαλούν αυτές οι σκέψεις.

@alegrakastens

Replying to @✨𝑄𝑢𝑒𝑒𝑛𝑥𝐸𝑛𝑖𝑔𝑚𝑎✨ yes! Trauma can contribute to the onset of OCD and exacerbate OCD symptoms #traumatok #ocdtok #ocd #ptsd #trauma

♬ A Day in My Life – Soft boy

Όλοι γνωρίζουμε ότι η δύναμη του ανθρώπινου μυαλού είναι ανεξάντλητη. Οι εικόνες που δημιουργεί το μυαλό μας σε καθημερινή βάση αλλά και ο τρόπος που επεξεργάζεται την πραγματικότητα από τις πρώτες μέρες της ύπαρξής μας ευθύνεται για τις μετέπειτα εικόνες που θα δημιουργήσουμε στην ζωή αλλά και για το πως θα επιλέξουμε να βλέπουμε τον κόσμο.

Πολλές φορές, το μυαλό μοιάζει να λειτουργεί ανεξέλεγκτα ή παράλογα, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι οι εξελικτικοί μηχανισμοί που βρισκονται πίσω από αυτές τις λειτουργίες είναι απομεινάρια της ιστορίας μας ή ότι συμβαίνουν για κάποιο λόγο, που προσωρινά μπορεί να μην μπορούμε να κατανοήσουμε. Γι’ αυτό ας αντιμετωπίζουμε τους άλλους αλλά και τον εαυτό μας με περισσότερη ενσυναίσθηση και κατανόηση.

Και αν μη τι άλλο, είναι πολύ σημαντικό για κάθε άτομο να υιοθετήσει μια καθημερινή ρουτίνα και μια θεραπευτική προσέγγιση, που λειτουργεί αποτελεσματικά γι’ αυτόν. Σε αυτό το πλαίσιο, τα βιβλία αυτοβοήθειας, που στοχεύουν στη διαχείριση του άγχους, ενδέχεται να φανούν πολύτιμα. Παρακάτω, συγκεντρώσαμε έξι από τα καλύτερα βιβλία για το άγχος, τα οποία έχουν γραφτεί από εξειδικευμένους ιατρούς και ειδικούς ψυχικής υγείας.

Εκτός αυτού, έχουν κατακτήσει τις καρδιές του αναγνωστικού κοινού και αξίζει να τα εμπιστευτείτε κι εσείς, με τη σειρά σας!

How to Be Yourself: Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety

Οι άνθρωποι που είναι ντροπαλοί ή εσωστρεφείς, συχνά, παλεύουν με το κοινωνικό άγχος. Στο βιβλίο αυτό, η Dr. Ellen Hendriksen εξηγεί στους αναγνώστες ότι έχουν ήδη όλα όσα χρειάζονται για να είναι χαλαροί και αυθόρμητοι σε κοινωνικές περιστάσεις, απλά πρέπει να βρουν τη χρυσή τομή για να το πετύχουν. Το κοινωνικό άγχος μπορεί να προέλθει από την εσωτερική κριτική, μια φωνή που συχνά «μιλάει» πολύ δυνατά στο μυαλό μας.

Το «How to be yourself» μας δείχνει πώς να απαλλαγούμε από τις εσωτερικές φωνές του μυαλού μας, να είμαστε ο εαυτός μας, αναπτύσσοντας αυτοπεποίθηση παράλληλα.

ΒΙΒΛΙΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ - HOW TO BE YOURSELF

Feeling Better: CBT Workbook for Teens: Essential Skills and Activities to Help You Manage Moods, Boost Self-Esteem, and Conquer Anxiety

Οι έφηβοι βιώνουν έναν διαφορετικό τύπο άγχους από τους υπόλοιπους ανθρώπους, λόγω της φάσης της ζωής και των σταδίων ανάπτυξης που διανύουν. Οι πιέσεις από το σχολείο και την οικογένεια – σε συνδυασμό με την ανάγκη τους να πετύχουν τους μελλοντικούς τους στόχους – μπορούν να προκαλέσουν νεύρα, στρες κι άγχος. Η κατανόηση από το κοντινό τους περιβάλλον και η εφαρμογή χρήσιμων τεχνικών διαχείρισης του άγχους ενδέχεται να συμβάλλει τα μέγιστα, προκειμένου να αποφευχθούν αυτοκαταστροφικά πρότυπα διαχείρισης του άγχους.

Το βιβλίο αυτό καθοδηγεί τους εφήβους απλά και μεθοδικά, μέσα από εμπεριστατωμένες τεχνικές, στην απόκτηση μιας πιο ήρεμης ζωής – μακριά από αμφιβολίες και χαμηλή αυτοπεποίθηση.

ΒΙΒΛΙΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ - FEELING BETTER

Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind

Ένα βιβλίο γραμμένο από τον έμπειρο νευροεπιστήμονα Judson Brewer, το οποίο αναλύει 20 χρόνια έρευνας σε μερικές μόνο σελίδες, ώστε να καταλάβετε πραγματικά πως και γιατί ο εγκέφαλός σας λειτουργεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Οι χρήσιμες πρακτικές του μπορούν να σας βοηθήσουν να «ξεδιπλώσετε» το άγχος σας και να αποβάλλετε τυχόν συνήθειες με αρνητικό πρόσημο που μπορεί να έχετε αποκτήσει, για να αντιμετωπίσετε το άγχος, το φόβο και την ανησυχία για τη ζωή. 

ΒΙΒΛΙΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ - UNWINDING ANXIETY

Unfuck Your Brain: Using Science To Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers (5-Minute Therapy)

Ήδη από τον τίτλο αυτού του βιβλίου, αντιλαμβάνεται κανείς πως δεν πρόκειται για ένα συνηθισμένο βιβλίο αυτοβελτίωσης. Για την ακρίβεια, διερευνά τις βασικές αιτίες του άγχους, και ειδικότερα πώς αυτό συνδέεται με το PTSD – το μετατραυματικό στρες. Εάν τα συνηθισμένα επιστημονικά βιβλία ψυχικής υγείας δεν σας ικανοποιούν, τότε η προσέγγιση της επιστήμης μέσα από μία ειλικρινή και σύγχρονη ματιά θα σας κερδίσει από τις πρώτες κιόλας σελίδες. 

ΒΙΒΛΙΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ - UNFUCK YOUR BRAIN

A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters

Το βιβλίο αυτό αμφισβητεί τις παραδοσιακές απόψεις για το άγχος, υποστηρίζοντας ότι είναι φυσικό να πονάμε – καθώς νοιαζόμαστε και έχουμε συναισθήματα. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, το να μάθουμε να υπακούμε στον πόνο – αντί να τον αποφεύγουμε –έχει ως αποτέλεσμα να τον θεραπεύουμε, αντί να τον εντείνουμε. 

Ο λόγος για τον οποίο υποφέρουμε από στρες, είναι γιατί το μυαλό μάς λέει να ξεφύγουμε από αυτό που μας προκαλεί φόβο. Στις σελίδες αυτού του βιβλίου θα βρεις χρήσιμες πρακτικές για το πώς να παρατηρείς τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου, να επικεντρώνεσαι στο παρόν, να ανακαλύπτεις τις βαθύτερες αξίες σου και να χτίζεις συνήθειες που βασίζονται σε αυτό που κατά βάθος επιθυμείς.

ΒΙΒΛΙΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ - A LIBERATED MIND

Big Magic: Creative Living Beyond Fear

Αναγνώστες όλων των ηλικιών και των κοινωνικών στρωμάτων αντλούν, δικαίως, έμπνευση από τα βιβλία της Elizabeth Gilbert, εδώ και χρόνια. Με βαθιά ενσυναίσθηση και γενναιοδωρία που ακτινοβολεί, προσφέρει ισχυρές γνώσεις για τη μυστηριώδη φύση της αυτογνωσίας. Μας εξηγεί πως να αντιμετωπίσουμε αυτό που αγαπάμε πιο πολύ, αλλά και αυτό που φοβόμαστε περισσότερο.

ΒΙΒΛΙΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ - BIG MAGIC

Συζητά τις στάσεις, τις προσεγγίσεις και τις συνήθειες που χρειαζόμαστε για να ζήσουμε την πιο δημιουργική φάση της ζωής μας. Το «Big Magic» είναι ένα βιβλίο, που δημιουργεί έναν κόσμο αποδοχής του εαυτού, πληρότητας και χαράς.

Αφαιρέθηκα για λίγο και τότε άρχισα να αναρωτιέμαι πόσα προβλήματα, άγχος ή εντάσεις είναι «ικανά» να δημιουργήσουν σε μία σχέση τα οικονομικά ζητήματα. Άραγε, πόση οικονομική και κυρίως συναισθηματική επιβάρυνση, ταραχή και στεναχώρια μπορεί να προκληθεί όταν η σχέση μας ζητά συνεχώς λεφτά;

Κατά πόσο κάτι τέτοιο μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη συνολική ευημερία μίας σχέσης; 

Γιατί νιώθω άσχημα όταν ο σύντροφός μου μου ζητάει χρήματα; Γιατί δεν μπορώ να πω όχι;

Αν έχεις κάνει κι εσύ αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σου, να ξέρεις ότι δεν είσαι η μόνη. Το να νιώθουμε «ανίκανοι» να αρνηθούμε στις οικονομικές απαιτήσεις του συντρόφου μας δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Και σίγουρα μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες. Παραδείγματος χάρη, η πιθανότητα να υπάρχει μέσα μας ένας βαθιά ριζωμένος φόβος σύγκρουσης ή αντιπαράθεσης, που να οδηγεί στην αποφυγή δύσκολων συζητήσεων.

Ενδεχομένως, η επιθυμία να διατηρηθεί πάση θυσία η αρμονία μέσα στη σχέση, η ενοχή ή το αίσθημα ευθύνης που νιώθουμε, ειδικά όταν ο σύντροφός μας αντιμετωπίζει πράγματι οικονομικές δυσκολίες. Όλα αυτά – ενδεχομένως και πολλά ακόμα – είναι λογικά και ανθρώπινα, μα το σίγουρο είναι ότι απαιτούν άμεσες και αποτελεσματικές λύσεις.

Και τώρα τι κάνουμε;

Ανοιχτή & ειλικρινής επικοινωνία 

Ίσως και να μη βαρεθούμε ποτέ να το λέμε – πόσο μάλλον να είμαστε ένθερμοι υποστηρικτές του: Η βάση κάθε υγιούς σχέσης βρίσκεται στην ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία. Αν δεν μιλάμε ανοιχτά και ειλικρινά, αν δεν είμαστε ο εαυτός μας με τον σύντροφό μας, τότε με ποιον θα είμαστε;

Δεν είναι μόνο αυτό. Εφόσον οι πράξεις του είναι αυτές που μας κάνουν και ερχόμαστε – αν μη τι άλλο – σε δύσκολη θέση, τότε ποιος άλλος θα μπορούσε να μας βοηθήσει πέραν από τον ίδιο; 

Σίγουρα δεν είναι εύκολο να πεις: «Ξέρεις, το να μου ζητάς συνεχώς χρήματα, με φέρνει σε δύσκολη θέση και με στεναχωρεί», αλλά πρέπει να είσαι ξεκάθαρος και να μιλάς ανοιχτά, φυσικά πάντα με ευγένεια και κατανόηση. Αρκεί να μην είσαι μόνο εσύ αυτός που κατανοεί!

Δουλεύεις σκληρά για να βγάλεις χρήματα, ή αν έχεις είναι αποτέλεσμα κόπων των δικών σου ανθρώπων. Κι αυτό σημαίνει ότι έχεις οικονομικούς περιορισμούς, γιατί είναι στο δικό σου χέρι πως θα ξοδέψεις τα δικά σου χρήματα. Συν τοις άλλοις, αυτή η συνεχής απαίτηση σίγουρα σε επηρεάζει και συναισθηματικά. Να θυμάσαι ότι στόχος μιας ειλικρινούς και ανοιχτής επικοινωνίας είναι να βρεθεί πράγματι μια ισορροπημένη λύση που θα ωφελήσει και τους δυο σας.

Σαφή όρια

Είναι, άραγε, δυνατόν να υπάρξει – και κυρίως να διατηρηθεί – μία υγιής σχέση (κάθε είδους) χωρίς όρια; Η απάντηση είναι όχι. Η ανάπτυξη σαφών ορίων και από τις δύο μεριές μίας σχέσης αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τη διατήρηση και την ευημερία της. Και σαφώς αυτά τα όρια θα πρέπει να αφορούν κάθε τομέα, με έναν εξ αυτών να είναι και ο οικονομικός.

Υπάρχουν ζευγάρια που δρουν ατομικά και άλλα, κυρίως εκείνα που είναι αρκετό καιρό μαζί, που δρουν συλλογικά. Αν ισχύει η δεύτερη περίπτωση, είναι πολύ πιθανόν να υπάρχει «κοινό» ταμείο και εδώ θα πρέπει να ισχύουν πολύ συγκεκριμένες προϋποθέσεις και κανόνες, που φυσικά κάθε ζευγάρι ορίζει διαφορετικά. 

Αυτό που έχει σημασία, όμως, είναι να υπάρχουν συγκεκριμένες προτεραιότητες και στόχοι, που να συμβαδίζουν με τις ανάγκες και τις υποχρεώσεις και των δύο ατόμων της σχέσης. Πρόκειται για ένα βήμα που αφενός εξασφαλίζει ότι και οι δύο σύντροφοι συμβάλλουν εξίσου στην οικονομική σταθερότητα της σχέσης, αποφεύγονται οι εντάσεις και κανείς δεν «επεμβαίνει» στα ατομικά οικονομικά του άλλου.

Η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί

Για να συμβούν όλα αυτά, θα πρέπει να υπάρχει εμπιστοσύνη. Δεν μπορεί να μοιράζεσαι τόσο σημαντικά ζητήματα με έναν άνθρωπο και να μην τον εμπιστεύεσαι. Και αντίστοιχα και εκείνος εσένα. Για να υπάρξει «κοινό» ταμείο, θα πρέπει να υπάρχουν και από κοινού αποφάσεις, υποχρεώσεις και στόχοι. Με λίγα λόγια, μόνο με εμπιστοσύνη και κοινή ευθύνη είναι δυνατόν να ανταπεξέλθετε στην υπέρβαση των οικονομικών προκλήσεων και τη διατήρηση της οικονομικής σταθερότητας στη σχέση.

Μαθαίνοντας να λέμε «όχι» 

Πολλοί θα διαβάσουν αυτό τον τίτλο και θα πουν: «Μα καλά, πόσο δύσκολο μπορεί να ναι;».

Εντούτοις, για άλλους είναι πράγματι εξαιρετικά δύσκολο μεν, αλλά απαραίτητο για την ψυχική μας υγεία δε.

Λέγοντας για τα πάντα «ναι», είναι σαν να δίνουμε το «πράσινο φως» στον άλλον να κάνει ό,τι θέλει εις βάρος μας – ακόμη κι αν δεν έχουν όλοι τέτοια πρόθεση.

Αν ο σύντροφός μας μας ζητά συνεχώς λεφτά και εμείς είτε δεν μπορούμε είτε δεν θέλουμε να του τα προσφέρουμε (σεβαστά και τα δύο), αυτό σίγουρα δεν σημαίνει ότι δεν τον αγαπάμε ή δεν τον υποστηρίζουμε.

Η άρνησή μας είναι η διεκδίκηση των δικών μας «θέλω» και ορίων, καθώς και η διατήρηση μιας ισορροπημένης και υγιούς δυναμικής μέσα στη σχέση.

Υποστήριξη 

Αν θέλουμε να καλύψουμε τις περισσότερες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αναφερθούμε και σε εκείνη την πιθανότητα ο σύντροφός μας να βρίσκεται σε ένα συναισθηματικό και κατά συνέπεια και οικονομικό αδιέξοδο. 

Να νιώθει ότι δεν μπορεί να βρει εργασία, δεν μπορεί να ανεξαρτητοποιηθεί ή γενικότερα να αμφιβάλλει για την αξία και τις δυνατότητές του. Είναι η στιγμή που μας χρειάζεται δίπλα του, να τον υποστηρίζουμε και να ενθαρρύνουμε κάθε του προσπάθεια για προσωπική ανάπτυξη, που θα τον κάνει πιο ανεξάρτητο, μειώνοντας συνεπώς την εξάρτησή του από μας.

Το να βρίσκεσαι στη δύσκολη θέση επειδή σου ζητάει ο σύντροφός σου συνεχώς χρήματα, είναι πράγματι στενάχωρο. Πιο πολύ γιατί είναι αυτός που είναι στη ζωή σου. Αν, όμως συμβεί κάτι τέτοιο, να είσαι σίγουρ@ ότι υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπιστεί.

Κι αν ακόμη δεν αντιμετωπιστεί με κάποια από τις παραπάνω (ή άλλες) μεθόδους, πάντα υπάρχει η λύση της αναζήτησης επαγγελματικής καθοδήγησης, που σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει σημαντικά ένα ζευγάρι να ξεπεράσει τις όποιες προκλήσεις. Μία υγιής σχέση οικοδομείται και ακμάζει μόνο όταν υπάρχει αγάπη, αμοιβαία κατανόηση και σεβασμός.

Πώς; Χαρίζοντας λάμψη και προστασία στο σώμα, το πρόσωπο και τα μαλλιά μου!

Και μάλλον θα συμφωνήσεις μαζί μου πως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες δεν θέλουμε να επιβαρύνουμε το δέρμα μας με πολλά. Βασικά δε θέλουμε τίποτα, που να μη μας κάνει να νιώθουμε ανάλαφροι! Και πράγματι, το μυστικό του καλοκαιριού είναι ένα: Λίγα αλλά ποιοτικά! 

Γι’ αυτό και σήμερα θα μάθεις μαζί μου ποια είναι αυτά αλλά και πως να τα χρησιμοποιείς. Και, πίστεψέ με, θα τα λατρέψεις!

Πρόσωπο

Ίσως το κυριότερο και πιο απαραίτητο προϊόν για το καλοκαίρι – και όχι μόνο – είναι το αντηλιακό. Η επιλογή του, ωστόσο, είναι λίγο πιο συνθέτη απ’ ότι έχουμε, τις περισσότερες φορές, στο μυαλό μας. Για παράδειγμα, ένα αντηλιακό που πραγματικά θεωρώ πολύ καλό είναι το συγκεκριμένο από την ελληνική και φυσική εταιρεία aegli. Πρόκειται για μία βιολογική αντηλιακή κρέμα προσώπου, με ματ υφή και με το – ακόμη πιο σημαντικό – φυσικό του φίλτρο, Οξείδιο του Ψευδαργύρου (ZINC OXIDE), που μας προσφέρει υψηλή αντηλιακή προστασία από την UVΑ/ UVΒ ακτινοβολία.

Γιατί χρειάζεσαι ένα αντηλιακό σαν αυτό;

Γιατί σου προσφέρει ισχυρή ενυδατική δράση, επανορθώνει το κολλαγόνο και εμποδίζει τη φωτογήρανση, ενώ συγχρόνως προστατεύει και το περιβάλλον της θάλασσας και των ωκεανών. 

Μακιγιάζ

Αφού έχουμε ολοκληρώσει το βήμα της τοποθέτησης του αντηλιακού μας, προχωράμε στο μακιγιάζ. Και, κακά τα ψέμματα, το καλοκαίρι όλοι προτιμούμε αυτό το πολύ αέρινο στυλ, γνωστό και ως no makeup makeup, διότι ούτε θέλουμε, ούτε χρειάζεται να επιβαρύνουμε έξτρα το δέρμα μας. Έτσι, μπορούμε να επιλέξουμε μια φυσική πούδρα λάμψης για τα ζυγωματικά, την μύτη και τα μάτια, σε συνδυασμό με ένα βιολογικό lip gloss, για ζουμερά και λαμπερά χείλη.

Ένα ακόμη θετικό με αυτά τα προϊόντα είναι ότι αποτελούνται από οργανικά συστατικά και η σύνθεση τους είναι 100% φυσική. Άραγε, τι καλύτερο από συστατικά και έλαια, που ικανοποιούν τις ανάγκες σου, με έναν πιο φιλικό, προς το δέρμα σου αλλά και το περιβάλλον, τρόπο;

Τα καλύτερα προϊόντα για το σώμα που πρέπει να χρησιμοποιούμε κάθε καλοκαίρι

After Sun

Τις ημέρες του ατελείωτου ήλιου και ανυπόφορου καύσωνα, αυτό που σίγουρα χρειαζόμαστε είναι κάτι να μας σώσει. Με λίγα λόγια, χρειαζόμαστε ένα After Sun, το τζελ που καταπραΰνει και ανακουφίζει το δέρμα μας, αφήνοντάς το δροσερό και ενυδατωμένο. Και αφού όλοι θέλουμε να γνωρίζουμε ότι τα συστατικά που χρησιμοποιούμε είναι κατάλληλα και πλήρως ελεγμένα, να σου πω ότι το συγκεκριμένο προϊόν διαθέτει φυσική σύνθεση καθώς και πιστοποίηση βιολογικού προϊόντος! 

Shimmer λάδι

Καλοκαίρι σημαίνει βραδινές βόλτες και περατζάδες στα γραφικά στενά. Και αυτό το, κατά τη γνώμη μου, must have φυσικό ξηρό λάδι με λάμψη για το σώμα, μάλλον θα συμπληρώσει ακόμη περισσότερο αυτή την καλοκαιρινή εμπειρία! 

Όσο για το καροτέλαιο, το εκχύλισμα καλέντουλας, το περγαμόντο, το τριαντάφυλλο και το πιπέρι; Είναι ιδανικά για λάμψη, ενυδάτωση, τόνωση και εντατική περιποίηση της επιδερμίδας σου!

Mist

Η περιποίηση του σώματός μας δε θα μπορούσε να ολοκληρωθεί αλλιώς από μια καλή ενυδάτωση σε συνδυασμό με 100% φυσικές αρωματισμένες μυρωδιές! Όλα αυτά που εμπεριέχει, δηλαδή, το συγκεκριμένο ενυδατικό mist, που συνδυάζει υπέροχο αισθησιακό άρωμα με αποτελεσματική ενυδάτωση της επιδερμίδας, χάρη στα ευεργετικά του συστατικά, θαλάσσιας προέλευσης.

Μαλλιά

Μάσκα Μαλλιών: Ένα από τα απαραίτητα προϊόντα για το καλοκαίρι

Πολλοί θα ακούσεις να λένε πόσο ωραίο είναι αυτό το beach wave look, που αποκτούν τα μαλλιά μας το καλοκαίρι, μόλις βγούμε από τη θάλασσα. Και έχουν δίκιο. 

Το πρόβλημα, όμως, είναι ότι το αλάτι, που μένει για ώρα στα μαλλιά μας, σε συνδυασμό με τα πολλά νερά στο ντουζ, τα αποδυναμώνουν και τα φθείρουν σημαντικά.

Το συμπέρασμα; Η μάσκα μαλλιών μας είναι απαραίτητη!

Πόσο μάλλον η συγκεκριμένη, φυσική μάσκα μαλλιών επανόρθωσης, με τριαντάφυλλο και χαμομήλι, που, πίστεψέ με, θα αποδειχτεί ό,τι ακριβώς χρειαζόσουν. Ανάμεσα στις ιδιότητές της είναι να επανορθώνει, να ενυδατώνει και να θρέφει σε βαθος τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά, αποκαθιστώντας την υγρασία στην τρίχα και δίνοντας λάμψη σε όλο το μήκος τους.

Serum ενδυνάμωσης μαλλιών

Τα στάδια της περιποίησής μας δεν θα μπορούσαν να μην ολοκληρωθούν με ένα δυναμωτικό και φυσικό serum μαλλιών, που, ειλικρινά θα σε σώσει! 

Εμπλουτισμένο με επτά πολύτιμα, φυσικά έλαια, αυτό το προϊόν θα  χαρίσει στα ξηρά, μπερδεμένα και ατίθασα μαλλιά του καλοκαιριού, τη δύναμη, τη λάμψη και τη μεταξένια απαλότητα που χρειάζονται. Επαναφέροντας την υγρασία που χάνεται, είτε από την έκθεση των μαλλιών μας στον ήλιο είτε από την θερμότητα των συσκευών styling, το συγκεκριμένο serum είναι ό,τι πρέπει για προστασία αυτή την εποχή!

Οι παραπάνω επιλογές είναι εδώ για να μας προσφέρουν την απαραίτητη ενυδάτωση και φρεσκάδα, με συστατικά που σέβονται τόσο τις δικές μας ανάγκες όσο και τις ανάγκες του περιβάλλοντος. Με λίγα λόγια, τα προϊόντα αυτά είναι εδώ για να μας προσφέρουν το καλοκαίρι που μας αξίζει!

«Πύρινη κόλαση σε Αττική και Λουτράκι», «Τα πύρινα μέτωπα της Αττικής ως αυτή την ώρα», «Ανεξέλεγκτη η φωτιά στη Μάνδρα», «Συναγερμός στην Πυροσβεστική: Σηκώθηκαν τα εναέρια μέσα».

Δεν είναι τίτλοι ταινίας. Είναι οι τίτλοι των πρώτων θεμάτων σε εγχώρια αλλά και διεθνή ΜΜΕ, αναφερόμενα στην τρίτη μέρα των καταστροφικών πυρκαγιών, που πλήττουν τη χώρα μας. Την ίδια στιγμή, μάλιστα, που οι ειδικοί μας προειδοποιούν για ένα δεύτερο – ίσως ακόμη πιο επικίνδυνο – κύμα καύσωνα, που θα κληθούμε να αντιμετωπίσουμε τις επόμενες ημέρες.

Τρίτη μέρα κόλασης

Η δύσκολη νύχτα που πέρασε, ανέδειξε ως κυριότερα πύρινα μέτωπα αυτά της Μάνδρας, του Λουτρακίου και των Δερβενοχωρίων, με την πυρκαγιά να φτάνει μέχρι και τη Νέα Πέραμο, τη Μαγούλα και σε αρκετούς ακόμη δήμους της Περιφέρειας Αττικής. Σαν να μην έφτανε αυτό, εκτός Αττικής, εχθές ξέσπασε φωτιά και στο νησί της Ρόδου, όπου η μάχη για την οριοθέτησή της δίνεται μέχρι και αυτή την ώρα.

Η φωτιά, εκτός από πυκνές δασικές εκτάσεις, έκαψε στο πέρασμά της και δεκάδες σπίτια. Σε όποιο κανάλι κι αν πέσουμε, θα δούμε τις περιουσίες τόσων ανθρώπων – που με τόσο κόπο και θυσίες δημιουργήθηκαν – να γίνονται στάχτες. Όσα ζώα δεν πρόλαβαν να διασωθούν, κάηκαν ζωντανά. Ήταν εκατοντάδες. Με λίγα λόγια, θα δούμε όλες εκείνες τις εικόνες καταστροφής, που άφησε πίσω της η πυρκαγιά. Μέχρι τώρα.

Γιατί πάνω που νομίζουμε ότι ένα μέτωπο κλείνει, η μία αναζωπύρωση διαδέχεται την άλλη. Και η ίδια λούπα, ξανά και ξανά. Άλλωστε, κάθε χρόνο καιγόμαστε. Λιγότερο ή περισσότερο.

Οι κάτοικοι δίνουν τη δική τους μάχη με τη φωτιά

Οι πυροσβέστες και οι εθελοντές, που έσπευσαν στα σημεία, έκαναν και κάνουν ό,τι μπορούν, δίνοντας προτεραιότητα στην προστασία των κατοίκων, προτρέποντάς τους να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους, ώστε να μην κινδυνεύσει καμία ανθρώπινη ζωή. Φυσικά, δεν ήταν τόσο εύκολο.

Πολλοί, οι περισσότεροι ηλικιωμένοι, με δάκρυα στα μάτια, αρνήθηκαν να εγκαταλείψουν τους κόπους μιας ζωής, ακόμη κι αν κινδυνεύει η ζωή τους. Προτιμούν να μείνουν εκεί και να κάνουν οι ίδιοι ό,τι μπορούν. Είδαμε την οργή αυτών των ανθρώπων να ξεχειλίζει.

Μα πως να μην ξεχειλίζει;

Πως να μην αγανακτούν οι κάτοικοι αυτών των περιοχών όταν, μαζί με τους εθελοντές από τις γύρω περιοχές, επιχειρούν επί ώρες και μέρες, με τα δικά τους μέσα, να προστατεύσουν τις περιουσίες τους;

Να προστατεύσουν όσα δεν μπόρεσε κανένας επιχειρησιακός σχεδιασμός;

Ίσως, βέβαια, θα πρέπει να λέμε και ευχαριστώ που, από τύχη, δεν θρηνούμε ακόμη κάποια ανθρώπινη ζωή. Αλλά αυτή την «τύχη», για πόσο καιρό ακόμα θα την ακούμε;

Για πόσο καιρό η κυβέρνηση δεν θα φέρει καμία ευθύνη;

Αστυνομικοί VS Πυροσβέστες

Στη μάχη με τις αμείλικτες φλόγες στην περιοχή της Μάνδρας, δεν έλειπε κι ένα ακόμη παράδοξο του ελληνικού κράτους. Πιο συγκεκριμένα, είδαμε να πέφτουν στη φωτιά δύο «Αίαντες» της Ελληνικής Αστυνομίας.

Πρόκειται για θωρακισμένα οχήματα εκτόξευσης νερού, που φαίνεται να ρίχτηκαν στις φλόγες για να συνδράμουν στο έργο της κατάσβεσης. Μάλλον μέρος του επιχειρησιακού σχεδιασμού είναι και να μην αρκούν οι πυροσβεστικές δυνάμεις. Άλλωστε οι Αστυνομικοί είναι σίγουρα περισσότεροι.

«Η Ελλάδα είναι έτοιμη για την αντιπυρική περίοδο»

Μόλις 12 μέρες έχουν περάσει από τότε που ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, κατά την επίσκεψή του στο υπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, αγέρωχα τόνισε ότι «η χώρα μας είναι έτοιμη για την αντιπυρική περίοδο». Το πόσο έτοιμη ήταν, βέβαια, ξέχασε να το αναφέρει. Προτίμησε να το ανακαλύψουμε μόνοι μας τις τελευταίες τρεις, εφιαλτικές, ημέρες.

Ας σκεφτούμε, εδώ, ότι βρισκόμαστε σχεδόν στη μέση του καλοκαιριού. Γεγονός που σημαίνει ότι έχουμε ακόμη τουλάχιστον 1 μήνα ζέστης, ίσως καύσωνα, (σίγουρα;) πυρκαγιών;

Όλοι γνωρίζουμε ότι την πιο δύσκολη στιγμή, εκεί που η φωτιά θα έχει φουντώσει τόσο πολύ, κανείς δε μπορεί να τα βάλει με έναν τέτοιο «εχθρό». Μιλάμε για την πρόληψη, για τον σχεδιασμό πίσω από αυτά, για το «να μην φτάσουμε ως εκεί».

Και φυσικά για τα μερίδια ευθύνης. Για ένα από αυτά, που είχε μιλήσει καλύτερα, πριν από 2 χρόνια, ο Αύγουστος Κορτώ.

«Ό ἄνθρωπος φύσει πολιτικὸν ζῷον», διαβάζουμε στα «Πολιτικά» του Αριστοτέλη.

Και παρ’ όλο που πρόκειται για ένα έργο με ρίζες από τα αρχαία ακόμη χρόνια, η πανδημία του κορωνοϊού ήρθε να αναδείξει ακόμη περισσότερο το γεγονός πως η πολιτική επηρεάζει καταλυτικά τις ζωές όλων μας, άμεσα ή έμμεσα. Πολλοί δεν ασχολούνται εκτενώς με τα κοινά, όμως, ακόμη και όσοι αυτοαποκαλούνται «απολιτίκ», εξακολουθούν να αποτελούν μέρος του κοινωνικού συνόλου, αφού οι πολιτικές επιλογές και οι πράξεις τους έχουν αντίκτυπο σε όλους μας συλλογικά. 

@natasagiamali #εκλογες #εκλογες2023 #ελλαδα #αποχη ♬ original sound – Natasa Giamali

Συγκεκριμένα, ακόμη και οι πιο αποστασιωμένοι συμπολίτες μας καθορίζουν ένα εκλογικό αποτέλεσμα με την ψήφο ή την αποχή από την κάλπη. Επιπλέον, οι όποιες απόψεις τους ενδέχεται να επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα τόσο σε καθημερινές συζητήσεις, όσο και στο δημόσιο διάλογο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Συνεπώς, με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο, ακόμη και οι ξεκάθαρα «απολιτίκ», είναι πολιτικά όντα. 

Πώς η πανδημία ενθάρρυνε την ενασχόληση με την πολιτική;

Αν μη τι άλλο, μ’ έναν απρόσμενο τρόπο, η πανδημία του κορωνοϊού ήρθε να πυροδοτήσει το ενδιαφέρον μεγάλης μερίδας των πολιτών σε σχέση με τα κοινά και τα πολιτικά δρώμενα. Πιθανότατα, τα ιδιαιτέρως αυστηρά μέτρα, που θεσπίστηκαν προκειμένου να εμποδιστεί η διασπορά του κορωνοϊού, μας παρακίνησε ως σύνολο να συνειδητοποιήσουμε πόσο άρρηκτα συνδεδεμένη είναι η καθημερινότητά μας με τις εκάστοτε πολιτικές αποφάσεις.

Αν το καλοσκεφτούμε, πριν τις απανωτές καραντίνες, οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας σπάνια μας επέτρεπαν να ακούσουμε τι στ’ αλήθεια υπόσχονταν τα πρόσωπα του πολιτικού στίβου. Εντούτοις, ο εγκλεισμός είχε ως συνέπεια τη συχνή επαφή με την τηλεόραση, μέσω της οποίας ενημερωνόμασταν διαρκώς για την επόμενη μέρα – μιας και οι εξελίξεις σχετικά με τους ισχύοντες περιορισμούς μπορεί να διαφοροποιούνταν εν μία νυκτί. 

Κάπως έτσι, σταδιακά, η ενημέρωση ενσωματώθηκε στις καθημερινές μας συνήθειες, ενώ ταυτόχρονα αρχίσαμε να προβληματιζόμαστε περισσότερο για το τι μέλει γενέσθαι βάσει των κυβερνητικών ανακοινώσεων.

Μια πρωτόγνωρη πραγματικότητα που, τελικά, ισοδυναμούσε με την πολιτική ευαισθητοποίηση

Ο τρόπος που επιβλήθηκε έμμεσα ο εμβολιασμός, τα συνεχή lockdown, τα sms, τα κλειστά μαγαζιά (προσωρινά ή οριστικά), καθώς και τα πρόστιμα που επιβάλλονταν σε όσους δεν τηρούσαν τους κανονισμούς – όλα αυτά αφορούσαν πολιτικές αποφάσεις, οι οποίες σχολιάστηκαν – ενίοτε αρκετά σκληρά – από μικρούς και μεγάλους. Επρόκειτο για ζητήματα, τα οποία είχαν κεντρικό ρόλο στην καθημερινή μας ζωή και, παράλληλα, μας εγκλώβιζαν σε μία ατέρμονη πραγματικότητα, που αν και πασχίζαμε να της ξεφύγουμε, ήταν ανέφικτο.

Ήμασταν αναγκασμένοι να συμβιβαστούμε με τον εγκλεισμό και να εναρμονιστούμε με τις νέες, «μασκαρεμένες» συνθήκες. Μέσα σε αυτά τα δύο χρόνια παντελούς αποκλεισμού, γίναμε μάρτυρες πολλών περιστατικών αστυνομοκρατίας, αυθαιρεσιών, δυσλειτουργιών του Εθνικού Συστήματος Υγείας, καθώς και μερικής ή ολικής αναστολής των εκπαιδευτικών διαδικασιών – επηρεάζοντας σε τεράστιο βαθμό τους μαθητές και φοιτητές της ελληνικής επικράτειας.

Ήταν ένα ακόμη σύνολο κυβερνητικών αποφάσεων, καθοριστικών για τον τρόπο ζωής και δράσης της ελληνικής κοινωνίας. Ζητήματα υγειονομικά, εκπαίδευσης, εργασίας – ακόμη και οι απλές, καθημερινές συνήθειες – δεν έμεινε τομέας που να στάθηκε όρθιος απέναντι στα βέλη της πανδημίας. Απο τις πιο σύνθετες λειτουργίες, όπως οι ψηφιακές υπηρεσίες του κράτους – ώστε να αποφεύγεται ο συνωστισμός και η διά ζώσης επαφή με τα Κέντρα Εξυπηρέτησης Πολιτών (και τους σχετικούς φορείς), μέχρι μια βόλτα με το σκύλο μας όλα ήταν… πολιτική!

Λογικό και επόμενο είναι, λοιπόν, ολόκληρη η κοινωνία να πολιτικοποιηθεί σε μεγαλύτερο βαθμό. Υπό αυτό το πρίσμα και ενόψει τόσο θεμελιωδών μεταβολών, ήταν πολύ εύλογη η συμμετοχή μας σε σχετικές συζητήσεις, με πυρήνα την καλύτερη δυνατή διαχείριση της πανδημίας από την πλευρά της κυβέρνησης. 

Έπρεπε να γίνουν όλα αυτά για να δώσουμε μεγαλύτερη βαρύτητα στην πολιτική;

Και μόνο η απορία για το αν χρειάστηκε να περάσουμε διά πυρός και σιδήρου – αγκαλιά με ένα αντισηπτικό – για να αφιερώσουμε λίγο περισσότερο χρόνο στην πολιτική, προκαλεί μια κάποια στεναχώρια. Γιατί, πράγματι, μόνο σε περιόδους έντονων κρίσεων διεγείρεται το ενδιαφέρον μας και η άποψή μας για τις πολιτικές βουλήσεις. Και αυτό είναι κάτι που χρειάζεται να αντιστραφεί, διότι η συμμετοχή και η διατύπωση σχολιασμού για το πολιτικό γίγνεσθαι, είναι δικαίωμα αλλά και υποχρέωση.

Ας μην περιμένουμε να χτυπηθεί βάναυσα η κοινωνία μας για να αφυπνηστούμε και να δράσουμε υπέρ του συλλογικού συμφέροντος. Όπως φαίνεται, όμως, τείνουμε να ξεχνάμε εύκολα, διότι παρά την τόσο στενή σχέση που αναπτύξαμε με την ενημέρωση γύρω από τις πολιτικές εξελίξεις κατά τη διάρκεια της πανδημίας, όλα διαγράφηκαν αφού ανακοινώθηκε επισήμως το τέλος της.

@roberteddisonofficial 2021 is ending but not the pandemic #UKpolitics #pandemic #incompetence #politicians #roberteddison #fyp ♬ original sound

Κι αυτό επιβαβαιώνεται από το ιστορικό ρεκόρ αποχής (~50% των Ελλήνων πολιτών) από την κάλπη της 25ης Ιουνίου – και είναι μεγάλο πρόβλημα. Η άσκηση πολιτικής, ο σχολιασμός της, η ανάλυσή της και ο τρόπος που μας επηρεάζουν οι αποφάσεις που λαμβάνονται, είναι ζητήματα, τα οποία μας αφορούν σε σταθερή βάση – ανεξαρτήτως του κοινωνικοπολιτικού status quo. Μπορεί, λοιπόν, ό,τι συνέβη στην πανδημία να παραγράφηκε μ’ έναν μαγικό τρόπο, αλλά η τεράστια επίδραση της πολιτικής στις ζωές όλων μας παραμένει. 

Επομένως, αν αναζητούσαμε ένα θετικό στοιχείο της πανδημίας, θα μπορούσε να ειπωθεί πως η συμβολή της ήταν καταλυτική για τη γεφύρωση του χάσματος ανάμεσα στους πολίτες και την πολιτική. Όχι ότι το χάσμα γεφυρώθηκε εφ’ όρου ζωής, μάλλον επιδερμικά – θα λέγαμε, μιας και επιστρέψαμε στην ίδια ρότα αφότου μας εγκατέλειψε ο κορωνοϊός.

Εάν ναι, we need to talk! Οι καθρέφτες στα γυμναστήρια παίζουν σημαντικό ρόλο και έχουν τόσο πρακτικά, όσο και ψυχολογικά οφέλη.

Εκτέλεση και τεχνική

Οι καθρέφτες σού επιτρέπουν να παρατηρείς την τεχνική σου κατά τη διάρκεια των ασκήσεων. Παρέχουν οπτική ανατροφοδότηση, για να αξιολογείς και να διορθώσεις τη στάση, την ευθυγράμμιση και την κίνησή σου. Η ανατροφοδότηση αυτή παίζει ουσιαστικό ρόλο στην ορθή εκμάθηση των κινησιολογικών μοτίβων που απαιτούνται για την εκτέλεση βασικών και μη ασκήσεων καθώς και στην απόκτηση δεξιοτήτων (skills), επιτρέποντάς σου να κατανοείς καλύτερα και να τελειοποιείς τις κινήσεις σου.

Πρόληψη τραυματισμών

Χρησιμοποιώντας τους καθρέφτες, είσαι σε θέση να παρακολουθείς τις κινήσεις σου και να κάνεις προσαρμογές για την αποφυγή πιθανών τραυματισμών, καθώς η σωστή τεχνική και η σωστή στάση είναι απαραίτητες για την αποφυγή καταπόνησης των μυών και των αρθρώσεων.

Κίνητρο και αυτοπεποίθηση

Οι καθρέφτες στα γυμναστήρια μπορούν να ενισχύσουν το κίνητρο και την αυτοπεποίθηση. Η παρατήρηση του ειδώλου σου σε έναν καθρέφτη κατά την άσκηση παρέχει οπτικές ενδείξεις προόδου, όπως αυξημένη μυϊκότητα, βελτιωμένη στάση του σώματος και άλλες αλλαγές. Αυτή η οπτική ανατροφοδότηση μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητά σου και να αυξήσει το κίνητρο για συνέχιση της άσκησης (Bryan and Solmon, 2012). 

Τι είπες; 

Σου ρίχνει την αυτοπεποίθηση να κοιτάς τους άλλους και να σε συγκρίνεις; Μην το κάνεις τότε, απόφυγε να σε συγκρίνεις! Ναι,οκ, εύκολο στα λόγια, δύσκολο στην πράξη. Θα σου πω τι βοήθησε εμένα σε αυτό… 

Κάποτε, ο ψυχολόγος μου μου είχε πει πως το να με στεναχωρεί κάτι δεν αποτελεί κίνητρο για τίποτα, με αφήνει απλά πίσω. Αντίθετα, ο προβληματισμός είναι μια ενδεδειγμένη αντιμετώπιση όσων με απασχολούν γιατί απλούστατα ο προβληματισμός είναι αυτό που θα με κάνει να αναλογιστώ τι είναι αυτό που θέλω να αλλάξω (Να πηγαίνω πιο συχνά για προπόνηση; Να αποφέυγω τη σύγκριση; Να βλέπω την άσκηση ως επιβράβευση και όχι ως τιμωρία;) αλλά και το πώς θα το πετύχω.

Δεν μπορείς να σε συγκρίνεις με άτομα για τα οποία δεν γνωρίζεις τίποτα για το background τους. Είναι σαν να συγκρίνεις μήλα με πορτοκάλια (ατάκα σχολείου, ξεκάθαρα!). Ο άλλος δίπλα σου μπορεί να είναι προπονητής, η άλλη μπορεί να είναι αθλήτρια, το παιδάκι παραδίπλα μπορεί να προετοιμάζεται για γυμναστικές επιδείξεις… 

Ούτε, πάλι, μπορώ να συγκρίνω τον εαυτό μου με κάποιο άτομο που γυμνάζεται 3 μήνες – ενώ εγώ ανέκαθεν γυμνάζομαι. Ε, είναι άδικο, πώς να το κάνουμε! Οπότε δεν γνωρίζω, δεν μιλάω, κοιτάω τον εαυτό μου και το τι κάνω εγώ. Ωστόσο, αν είσαι άτομο που είσαι λίγο ανταγωνιστικό, δοκίμασε να πας με ενα φίλο ή φίλη για προπόνηση.

Μη και πιάσετε μόνο το κους κους, προσπαθήστε να παρακινείτε ο ένας τον άλλον και κάντε θραύση!

Επίγνωση του σώματος

Οι καθρέφτες σε βοηθούν να αναπτύξεις την επίγνωση του σώματός σου, η οποία έχει να κάνει με την ικανότητα να αντιλαμβάνεσαι και να κατανοείς της κινήσεις και τη θέση του σώματός σου συνεχώς. Παρατηρώντας οπτικά το σώμα σου στον καθρέφτη, ενισχύεις την ιδιοδεκτικότητά σου (αίσθηση της θέσης του σώματος) και την κιναισθητική σου επίγνωση (αίσθηση κίνησης του σώματος), οδηγώντας σε σε καλύτερο συντονισμό και έλεγχο κατά τη διάρκεια των ασκήσεων. 

Αν θες και ένα εξτρα tip,θα σου πρότεινα να ενισχύσεις ιδιοδεκτικότητα και κιναίσθηση κάνοντας ένα σετ μπροστά στον καθρέφτη και μετά ένα δεύτερο ή/και τρίτο ακριβώς το ίδιο αλλά… με κλειστά μάτια. Αν θες να το τερματίσεις, δοκίμασε και ασκήσεις ισορροπίας με κλειστά μάτια! Για τις ισορροπίες, απαιτείται να επιλέγονται εύκολες ασκήσεις για αρχή και μάλιστα μόνο με το βάρος του σώματος, π.χ. ισορροπία στο ένα πόδι με τα μάτια κλειστά για 30”. Εύκολο; Είμαι όλη αυτιά να ακούσω!

Ομαδικά τμήματα

Στα ομαδικά μαθήματα οι καθρέφτες χρησιμεύουν ως εργαλείο διδασκαλίας για τους instructors, ώστε να κάνουν παρουσίαση των ασκήσεων αλλά και να είναι σε θέση να διορθώνουν την τεχνική των συμμετεχόντων. Παρέχοντας οπτική ανατροφοδότηση, οι καθρέφτες στα γυμναστήρια διευκολύνουν τη σαφή επικοινωνία μεταξύ των instructors και των συμμετεχόντων, διασφαλίζοντας τη σωστή εκτέλεση και ασφαλή άσκηση.

Ωστόσο, αποφεύγεται η χρήση καθρεφτών, όταν:

– Υπάρχει πρόσφατο ιστορικό σωματοδυσμορφικών ή διατροφικών διαταραχών

– Προκαλείται ζάλη η ίλιγγος κατά τη διάρκεια της άσκησης

– Αποσπάται η προσοχή σου

Στρίβεις το κεφάλι για να δεις τον καθρέφτη κατά την άσκηση (SOS! Πιθανός τραυματισμός σε αυχένα, πλάτη ή μέση). Προσωπικά, χρησιμοποιώ τον καθρέφτη μόνο όταν έχω κουραστεί πολύ κατά τη διάρκεια της προπόνησης και θέλω να εξασφαλίσω πως θα διατηρήσω άρτια τεχνικη.

Κλείνοντας, αξίζει να τονίζουμε πως – επειδη δεν πάμε όλοι για πρωταθλητισμό και καταγραφή επιδόσεων – μπορούμε να διαλέξουμε αυτό που μας βοηθάει τόσο σωματικά όσο και πνευματικά και μας δίνει την ενέργεια, το κουράγιο και την αυτοπεποίθηση να συνεχίζουμε!

Ο Harrison H. Schmitt έχει ένα ιδιαίτερα εντυπωσιακό βιογραφικό. Εκτός από γεωλόγος, καθηγητής Πανεπιστημίου και πρώην γερουσιαστής των ΗΠΑ, ήταν και ο πρώτος επιστήμονας που περπάτησε στο φεγγάρι –και ανακάλυψε ότι είναι αλλεργικός!

Ειδικότερα, ο Schmitt συμμετείχε ως μέλος του πληρώματος του «Apollo 17», τον Δεκέμβριο του 1972. Ενώ βρισκόταν στην επιφάνεια της Σελήνης, συλλέγοντας δείγματα προς διερεύνυση –ως γεωολόγος– όταν ήρθε σε επαφή με τη σεληνιακή σκόνη, του προέκυψε… αλλεργική αντίδραση!

Το πρόγραμμα «Apollo» σφραγίστηκε με μια αλλεργία

Ήταν η τελευταία αποστολή του πληρώματος στη Σελήνη πριν ολοκληρωθεί το πρόγραμμα «Apollo». Και ήταν τότε, τον Δεκέμβριο του 1972, που ο Schmitt έγινε το πρώτο μέλος της πρώτης ομάδας επιστημόνων-αστροναυτών της NASA με προορισμό το διάστημα. Δεδομένου του ακαδημαϊκού του υποβάθρου, ο Schmitt παραμένει μέχρι και σήμερα ο μοναδικός επιστήμονας –που βιοποριζόταν αποκλειστικά από αυτό –ο οποίος κατάφερε να ξεπεράσει τα όρια της Γης και να προσγειωθεί στη Σελήνη. Μόνο που δεν γνώριζε τότε, ότι θα έμενε στην ιστορία ως ο μοναδικός επιστήμονας με αλλεργία στο φεγγάρι!

Όσο συνέλεγε δείγματα του εδάφους γύρω από την κοιλάδα Taurus-Littrow, κοντά στη Θάλασσα της Γαλήνης, δεν αισθάνθηκε κάποια αντίδραση του οργανισμού του στο περιβάλλον. Εντούτοις, όταν έβγαλε τη στολή του στη μονάδα προσγείωσης, ήρθε σε επαφή με τη σεληνιακή σκόνη.

The rest is history.

«Την πρώτη φορά που μύρισα τη σκόνη, είχα μια αλλεργική αντίδραση. Το εσωτερικό της μύτης μου πρήστηκε, κάτι που είχε αντίκτυπο και στον τόνο της φωνής μου», είπε ο Schmitt στο διαστημικό φεστιβάλ Starmus το 2019, όπως αναφέρει η Telegraph.

«Αλλά […] σταδιακά η αντίδραση αυτή εξαφανίστηκε, ενώ την τέταρτη φορά που εισέπνευσα σεληνιακή σκόνη δεν είχαμε τα ίδια».

@thinkgrowsuccessful

This is the incredible story of Harrison Schmitt, An astronaut who had an allergic reaction after his moon mission. #shorts #fact #history #space #moon #allergy

♬ Blade Runner 2049 – Synthwave Goose

Έλα, όμως, που η αλλεργική αντίδραση στη Σελήνη δεν προκαλεί έκπληξη – πρόκειται για ένα σοβαρό πρόβλημα

Μεταξύ άλλων, ο Schmitt πρόσθεσε επίσης ότι δεν ήταν το μοναδικό άτομο που υπέστη αλλεργική αντίδραση στη Σελήνη. Ένας γιατρός που βρισκόταν στο πλήρωμα, αναγκάστηκε άμεσα να σταματήσει τις δραστηριότητές του λόγω της έντονης αλλεργικής αντίδρασης που κλήθηκε να αντιμετωπίσει.

«Για ορισμένα άτομα πρέπει να γνωρίζουμε αν είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις, σε περίπτωση επαφής με τη σεληνιακή σκόνη. Βέβαια, εγώ προτείνω να μην επιτρέπεται η έκθεση του πληρώματος στη σκόνη αυτή. Εξάλλου, υπάρχουν πολλές λύσεις για να την αποφύγει κανείς. Είναι, μάλλον, μηχανολογικό το πρόβλημα».

Επίσης, πολλοί αστροναύτες έχουν υποφέρει σε κάποιο βαθμό από «σεληνιακό αλλεργικό πυρετό», σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Διαστήματος (ESA). Γενικά, τα συμπτώματα που παρουσιάστηκαν υπό τις συνθήκες αυτές ήταν ήπιο φτέρνισμα και ρινική συμφόρηση. Ευτυχώς, τα συμπτώματα υποχώρησαν γρήγορα, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάστηκαν μερικές μέρες για να εξαφανιστούν εντελώς.

Ποια επιστημονική εξήγηση κρύβεται πίσω από την ύπουλη σκόνη της Σελήνης;

Η επιστημονική εξήγηση γύρω από το εν λόγω φαινόνενο, σύμφωνα πάντα με την ESA, βρίσκει την απάντησή της σε μια ευρέως διαδεδομένη έννοια: Τη διάβρωση. Ως γνωστόν, στη Γη, τα σωματίδια εξομαλύνονται από τη διάβρωση του νερού και του ανέμου. Εντούτοις, στη Σελήνη τα δεδομένα είναι εντελώς διαφορετικα. Εφόσον δεν υπάρχουν τα στοιχεία που συμβάλλουν στη διάβρωση, η σκόνη παραμένει αιχμηρή και έντονη.

Συν τοις άλλοις, η ατμόσφαιρα της Σελήνης απέχει παρασάγγας από αυτή της Γης, υπό την έννοια ότι το έδαφος φορτίζεται στατικά, με αποτέλεσμα τα αιχμηρά σωματίδια να ενσωματώνονται στον αέρα. Ως εκ τούτου, αυξάνονται κατακόρυφα οι πιθανότητες εισχωρησής τους στους ανθρώπινους πνεύμονες –με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Υπό αυτό το πρίσμα, εύλογα, το μέγεθος των σωματιδίων της σεληνιακής σκόνης προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία, ενώ είναι και ένα από τα ζητήματα που θα πρέπει να αντιμετωπιστούν πάραυτα καθώς ταξιδεύουν διαρκώς αστροναύτες στη Σελήνη.

Τέλος, ο Kim Prisk, πνευμονολόγος που ασχολείται εκτενέστερα με τις αποστολές της NASA στο διάστημα, δήλωσε: «Πρόκειται για σωματίδια 50 φορές μικρότερα από μια ανθρώπινη τρίχα, τα οποία μπορούν να κρέμονται για μήνες μέσα στους πνεύμονές σας. Όσο περισσότερο μένει το σωματίδιο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα για τοξικές επιδράσεις».

Στη δίνη μιας σπίθας, όλα στάχτη.

Οι πυρκαγιές εξαπλώνονται σε μεγάλα τμήματα της ελληνικής επικράτειας, καταβροχθίζοντας κάθε πράσινο στοιχείο. Οι φλογές τυλίγουν περιουσίες, ολόκληρες εδαφικές εκτάσεις. Η μία είδηση διαδέχεται την άλλη με αστραπιαίους ρυθμούς –κάηκαν σπίτια, πραγματοποιήθηκαν συλλήψεις, κάηκε μέχρι και καταφύγιο ζώων στο Λαγονήσι

Δυστυχώς, το άλλοτε αθάνατο ελληνικό καλοκαίρι έχει συνυφαστεί, τα τελευταία χρόνια, με τις συνεχώς αυξανόμενες φωτιές (και πυρκαγιές), ενώ το Πυροσβεστικό Σώμα καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για κατάσβεση –με όσα μέσα διατίθενται. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που η συμβολή των εναέριων μέσων είναι καθοριστικής σημασίας για την αντιμετώπιση πυρκαγιάς, ενώ τα αίτια τείνουν να παρουσιάζουν αποκλίσεις ανάλογα με τις εκτιμήσεις του καθενός. 

Η επικρατούσα αντίληψη φαίνεται να αποδέχεται την κατάσταση αυτή ως απότοκο της κλιματικής αλλαγής. Και σίγουρα, ως ένα βαθμό εμπεριέχει έναν κόκκο αλήθειας. Εντούτοις, ευθύνεται μόνο η κλιματική αλλαγή; Ή μήπως, χρειάζεται κι εμείς, ως πολιτεία, να λάβουμε πιο αποτελεσματικά μέτρα;

Στον Κουβαρά σημειώθηκε μια από τις μεγαλύτερες πύρινες καταστροφές των τελευταίων ετών

Από χθες, η μάχη της Πυροσβεστικής με την πυρκαγιά στον Κουβαρά, ήταν κάτι παραπάνω από ηρωική. Σύμφωνα με επίσημες ανακοινώσεις, η εν λόγω πυρκαγιά προκλήθηκε από ισχυρούς ανέμους, καλύπτοντας 12 χιλιόμετρα σε μόλις 2 ώρες (!), με αποτέλεσμα να γίνει άκρως απειλητική. Προκλήθηκαν υλικές ζημιές και κάηκαν σπίτια. Μάλιστα, ο δήμαρχος Σαρωνίδας, Χρήστος Γκίνης, μιλώντας στην ΕΡΤ χαρακτήρισε την δυσμενή αυτή περιπέτεια ως «την χειρότερη καταστροφή της τελευταίας δεκαετίας».

«Προτεραιότητά μας είναι να μην καούν άλλα σπίτια και νωρίτερα δώσαμε εντολή για εκκένωση αρκετών οικισμών, όπως η Φέριζα, η Κιτέζα, ο Όλυμπος, η Σαρωνίδα. Κομμάτια που είναι επίφοβα, αλλά δεν έχουμε ακούσει τίποτα για θύματα. Έχουμε σπίτια καμένα. Δεν έχουμε εικόνα πόσα, δεν έχουμε αποτίμηση», συμπλήρωσε. 

Επιπλέον, στο έλεος της ανελέητης πυρκαγιάς βρέθηκε και το καταφύγιο ζώων «Fazoo Farm» στο Λαγονήσι, ενώ λίγα ζώα κατάφεραν να διασωθούν από τις φλόγες. 

«Καήκαμε τελος… ευχαριστώ τη Θένια μου και την Έλενά μου που έσωσαν ό,τι μπόρεσαν», έγραψε στο Facebook η ιδρύτρια του «Fazoo Farm», Μαριάνθη Ζαμπέτα. 

Τα είπε όλα ο Άκης Παυλόπουλος: Όταν κάποιος εκλέγεται έχει και ευθύνες, όχι μόνο σουλάτσο ή βόλτα στις γειτονιές και στα πανηγύρια

Σε τέτοιες φυσικές καταστροφές, σαφώς και γίνεται λόγος για κλιματική αλλαγή. Χωρίς, ωστόσο, αυτό να σημαίνει πως είμαστε άμοιροι ευθυνών, διότι δεν ξεφύτρωσε ως διά μαγείας το πρόβλημα. Αντιθέτως, δημιουργήθηκε και αναπτύσσεται με τη συμβολή όλων μας. Δεν χωρά αμφιβολία πως η κλιματική αλλαγή αποτελεί ένα ακραία δυσμενές φαινόμενο για ολόκληρο τον πλανήτη, αλλά τείνει να λειτουργεί ως μια ασφαλής δικαιολογία που επικαλούνται ορισμένα πολιτικά πρόσωπα, προκειμένου να αποποιηθούν τις ευθύνες τους. 

Στο πλαίσιο της συζήτησης με τον πρώην δήμαρχο Σαρωνικού, απασφάλισε, λοιπόν, ο γνωστός δημοσιογράφος, Άκης Παυλόπουλος, και είπε όλα όσα σκεφτόμαστε, συζητάμε κατ’ ιδίαν και στο πλαίσιο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. 

Καθώς ο πρώην δήμαρχος Σαρωνικού προσπαθούσε να εξηγήσει τη θέση του –κατά την οποία δεν είναι εύκολο να καθαρίσει η περιοχή από τις φωτιές– ο Α. Παυλόπουλος του απάντησε: «Αν ήσασταν αντιμέτωπος με ποινικές ευθύνες, θα το κάνατε […] Κακώς δεν έχει παραπεμφθεί κάποιος από εσάς στον εισαγγελέα. Η γνώμη μου είναι ότι κακώς δεν έχετε βρεθεί, κάποιοι από εσάς, απέναντι στον εισαγγελέα όλα αυτά τα χρόνια. Εγώ να ‘ρθω; Δεν είμαι δήμαρχος εγώ. Εγώ δεν βάζω υποψηφιότητα».

«Όταν κάποιος εκλέγεται, έχει και ευθύνες. Εγώ αυτό ξέρω. Όχι μόνο σουλάτσο ή βόλτα στις γειτονιές και στα πανηγύρια. Άρα, λοιπόν, εσείς δεν έχετε ποτέ ευθύνη. Γι’ αυτά τα οποία ανήκουν στον τομέα ευθύνης σας, δεν είστε ποτέ υπεύθυνοι».

Και κάπως έτσι, ειπώθηκαν επιτέλους οι λέξεις που πρέπει, με τον τρόπο που πρέπει στο δημόσιο διάλογο, σε πανελλαδική εμβέλεια. Διότι, οι σκληρές αλήθειες, αργά ή γρήγορα, πρέπει να ακούγονται. Τέλος, οι υπόλοιπες περιοχές που επλήγησαν από τις πυρκαγιές και υπέστησαν σοβαρές καταστροφές είναι οι εξής: Δερβενοχώρια, Λουτράκι, Μελισσουργός, Τραμπουριά, Ανάβυσσος και Καπαρέλλι Βοιωτίας –όπου πραγματοποιήθηκαν και δύο συλλήψεις για ενέργειες που συνέβαλαν στην πρόκληση πυρκαγιάς.

Οι υποσχέσεις του Πρωθυπουργού για αποζημιώσεις και οι ευθύνες (;)

Παρ’ όλο που βρίσκεται στις Βρυξέλλες, ο Πρωθυπουργός θέλησε να μεταδώσει το δικό του μήνυμα στον ελληνικό λαό, αναφορικά με τις καταστροφικές εξελίξεις των τελευταίων ημερών.

«Πρώτο μέλημά μας είναι πάντα η προστασία της ανθρώπινης ζωής, ακολουθεί η προστασία της περιουσίας και του φυσικού περιβάλλοντος. Γι’ αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό οι εκκενώσεις που διατάσσονται από την Πολιτική Προστασία να υλοποιούνται με τη μέγιστη δυνατή ταχύτητα», τόνισε ο Κυριάκος Μητσοτάκης.

Παρακάτω, πρόσθεσε ότι ο «κρατικός μηχανισμός θα βρίσκεται σε απόλυτη ετοιμότητα να καταγράψει τις ζημιές, ώστε να μπορέσουν οι συμπολίτες μας να αποζημιωθούν με τη μέγιστη δυνατή ταχύτητα».

«[…] Μας είχαν προειδοποιήσει ότι οι ημέρες αυτές θα ήταν εξαιρετικά δύσκολες, λόγω του καύσωνα και των ισχυρών ανέμων […] ο κρατικός μηχανισμός κάνει το καλύτερο που μπορεί για να ανταποκριθεί με τη μέγιστη δυνατή ταχύτητα και να περιορίσει τις φωτιές». 

«Σήμερα ήταν η πρώτη δύσκολη ημέρα του φετινού καλοκαιριού, είναι βέβαιο ότι θα ακολουθήσουν κι άλλες», είπε και συμπλήρωσε ότι «[…] οι φωτιές είναι ένα από τα αποτελέσματα της κλιματικής κρίσης, που βιώνουμε ολοένα πιο έντονα.Το στοίχημά μας είναι να τις περιορίσουμε όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, έτσι ώστε οι ζημιές να είναι όσο το δυνατόν μικρότερες».

Να τη πάλι η κλιματική κρίση. Εκείνη είναι η υπαίτια όλων. Καμία πολιτεία, καμία κρατική οργάνωση, κανένα προληπτικό μέτρο. 

Λίγο πριν με πάρει ο ύπνος, λαμβάνω ένα μήνυμα από έναν άγνωστο, το οποίο με ταράζει τόσο, που ξυπνάω μονομιάς: «Η κοπέλα μου βγάζει περισσότερα από εμένα», μου γράφει. «Έχει, επίσης, υψηλότερη μόρφωση. Νιώθω υποδεέστερος στη σχέση μας. Μπορείς να μου δώσεις μία συμβουλή;».

Θα μπορούσα να αγνοήσω αυτό το μήνυμα. Παρ’ όλα αυτά, αναγνωρίζω ότι κάθε τέτοια αφορμή αποτελεί μία καλή ευκαιρία για να καταλάβω τι πάει τόσο στραβά σε σχέση με την έμφυλη ισότητα και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις.

«Καταλαβαίνω πώς νιώθεις», ξεκινάω να του απαντώ. Όχι γιατί πραγματικά καταλαβαίνω, αλλά επειδή θέλω να αισθανθεί πώς δεν πρόκειται να τον κατακρίνω για τα συναισθήματά του.

«Γιατί, όμως, θεωρείς ότι είσαι υποδεέστερος όταν έχεις σχέση με κάποια που έχει περισσότερα χρήματα ή πτυχία από εσένα; Αν οι ρόλοι ήταν αντεστραμμένοι θα σκεφτόσουν αντίστοιχα ότι εκείνη είναι κατώτερή σου;»

«Όχι, βέβαια!», απάντησε ο συνομιλητής μου με τη μία. «Η κοπέλα σου σε κάνει να νιώθεις υποδεέστερος; Νιώθεις να σε υποτιμάει;» ήταν η επόμενή μου ερώτηση, στην οποία απάντησε και πάλι αρνητικά. «Τότε τι φταίει που νιώθεις κατώτερός της;»

Έγραφε, έσβηνε. Η απάντηση φαινόταν να είναι δύσκολη για εκείνον. Το πρωί μόνο έλαβα ένα μεγάλο μήνυμα γεμάτο σκέψεις, αμφιβολίες και ερωτήματα. 

Η Κ. και ο Λ. έχουν μία σχέση γεμάτη τρυφερότητα και αγάπη

Η καθημερινότητα μεταξύ τους είναι αρμονική και τα χρόνια που περνάνε τους φέρνουν όλο και πιο κοντά. Ωστόσο, όταν άρχισε να έρχεται όλο και πιο έντονα στη συζήτηση το ενδεχόμενο της συγκατοίκησης, τα πράγματα άρχισαν να σκουραίνουν. Η Κ. έχει σαφώς πολύ καλύτερο μισθό, υποστήριξη από την οικογένειά της και έμενε σε ένα σπίτι νεόδμητο, σε καλή περιοχή. 

Από την άλλη, ο Λ. έχει έναν ασταθή μισθό, που δεν του επιτρέπει να σπαταλάει χρήματα ή να ζει σε καλύτερο σπίτι. Σαν να μην έφτανε αυτό, η μαμά της Κ. δηλώνει όλο και πιο έντονα πως αμφιβάλλει για το κατά πόσο ο Λ. είναι κατάλληλος για εκείνη, δεδομένου ότι, σε αντίθεση με αυτή, δεν έχει πτυχίο ΑΕΙ. Ακόμα, οι φίλοι και ο κοινωνικός περίγυρος του Λ. τον χλευάζουν και του κάνουν πλάκες με κάθε αφορμή, λόγω του ότι η σύντροφός του έχει την οικονομική άνεση να συντηρήσει και τους δύο. 

«Άρα, το πρόβλημα δεν είναι στη μεταξύ σας σχέση αλλά στον κοινωνικό σας περίγυρο;» ρώτησα, αφού διάβασα με κάθε λεπτομέρεια την ιστορία του.

«Από μόνος σου, ίσως να μην ένιωθες υποδεέστερος. Οι γύρω σου είναι που σε κάνουν να νιώθεις έτσι, σωστά;»

Ζούμε σε έναν κόσμο, που η νόρμα είναι η γυναίκα να λαμβάνει χαμηλότερο μισθό (wage gap) από τον άντρα σε τόσο μεγάλο βαθμό που, όταν κατ’ εξαίρεση κάποια βγάζει περισσότερα χρήματα από το σύντροφό της, αυτό θεωρείται προσωπική αποτυχία του άντρα. 

@afrostv

she makes more available on @sisaundrashow on #afrotv on @xfinity channel 1623 at 6:30 #blackpeopletiktok #blackpeoplebelike #money #family #mariage

♬ original sound – AFRO TV

Τα στατιστικά θέλουν τους άντρες να (απο)λαμβάνουν καλύτερους μισθούς – κάπως έτσι, ξεδιαλύνεται το τοπίο

Πιο συγκεκριμένα, με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία, το 2021 οι γυναίκες στην Ευρωπαϊκή Ένωση είχαν ωριαίες αποδοχές χαμηλότερες κατά 12,7% από τους άντρες. Αντίστοιχα, οι γυναίκες στις ΗΠΑ, το 2022, έβγαλαν, κατά μέσο όρο, χρήματα που αντιστοιχούν στο 82% στις αμοιβές των αντρών.

Μπορούμε, άραγε, να αναρωτιόμαστε βάσει των αριθμών αυτών γιατί οι άντρες θεωρούν δεδομένο ότι πρέπει να έχουν υψηλότερα εισοδήματα από τις συντρόφους τους;

Από την άλλη πλευρά, όταν μιλάμε για την εκπαίδευση, τα στοιχεία του ΟΟΣΑ για τα κράτη-μέλη του, δείχνουν ότι οι γυναίκες αποτελούν πλέον την πλειοψηφία των αποφοίτων της δευτεροβάθμιας και τριτοβάθμιας εκπαίδευσης, μέσα σε λιγότερο από έναν αιώνα που επιτράπηκε στις περισσότερες χώρες η πρόσβασή τους σε αυτή. Εντούτοις, η κοινωνία δεν φαίνεται να αποδέχεται ότι μία γυναίκα στη σύγχρονη εποχή μπορεί να έχει γνώσεις, πτυχία, εξειδίκευση και επιμορφώσεις, να εργάζεται σε κάθε τομέα ενδιαφέροντος και, δυνητικά, να βγάζει περισσότερα χρήματα από έναν άντρα.

Κι αυτό, γιατί ζούμε σε έναν κόσμο, που είναι ακόμη βαθιά σεξιστικός και στον οποίο βασιλεύει μέχρι και σήμερα η πατριαρχία, που μας υπαγορεύει ότι ο άντρας πρέπει να μπορεί να έχει το «πάνω χέρι» σε μία σχέση και τον έλεγχο των χρημάτων σε μία οικογένεια. Δεν είναι, όμως, πολύ κρίμα εν έτει 2023 να συνεχίζουμε να αναπαράγουμε τέτοιες αντιλήψεις;

Την ημέρα που θα αποδεχτούμε ότι το ζευγάρι είναι στην ουσία μία ισότιμη ομάδα, που εργάζεται από κοινού για το αμοιβαίο όφελος και πως μία γυναίκα μπορεί εξίσου να υποστηρίξει οικονομικά το σύντροφό της (όπως και ο ίδιος μπορεί να την υποστηρίξει συναισθηματικά, κόντρα στους παραδοσιακούς ρόλους με τους οποίους μεγαλώσαμε), τότε οι σχέσεις μας θα γίνουν σίγουρα καλύτερες.

Την ημέρα που θα καταρρίψουμε επιτέλους τους έμφυλους ρόλους, που μας καταπιέζουν, και θα αναζητήσουμε τη δική μας ευτυχία, – ακόμα και κόντρα στα σχόλια του περίγυρου – και την κοινωνία που μας γαλούχησε διαφορετικά. Τότε, είναι σίγουρο ότι θα μπορούμε πραγματικά να απολαύσουμε την αγάπη, τη συντροφικότητα και την αμοιβαιότητα, χωρίς κόμπλεξ και εμπόδια.

Πρόκειται για ιστορίες που ακούμε από μωρά παιδιά και που συχνά κρύβουν μικρά ή ακόμα και κραυγαλέα ψέματα, τα οποία έχουν διαιωνιστεί και αναπαραχθεί από πολλούς. Και είναι πράγματι αλήθεια ότι σε όλη την ιστορία, τα ψέματα έπαιξαν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση του κόσμου στον οποίο ζούμε. Κι ακόμη κι αν ορισμένα από αυτά έχουν αποκαλυφθεί και ο αντίκτυπός τους είναι αισθητός, έχουν αντέξει στο πέρασμα του χρόνου.

Ας το παραδεχτούμε. Είναι πάρα πολλές οι ιστορίες εκείνες που έχουμε καταπιεί αμάσητες, αφού έτσι τις μάθαμε και σίγουρα δεν είχαμε ποτέ την περιέργεια να τις διερευνήσουμε σε βάθος.

Αυτό, όμως, δε σημαίνει ότι δεν υπάρχουν.

Τα πιο διάσημα ψέματα στην ιστορία

Η Γη είναι Επίπεδη 

Για αιώνες, επικρατούσε η πεποίθηση ότι η Γη ήταν επίπεδη, μια εσφαλμένη αντίληψη, η οποία διαιωνίστηκε λόγω περιορισμένων γνώσεων και πολιτισμικών προκαταλήψεων. Μόνο με την έλευση της επιστημονικής εξερεύνησης και των εμπειρικών στοιχείων ανακαλύψθηκε η αληθινή φύση του πλανήτη μας, ότι δηλαδή η Γη είναι σφαιρική. Πρόκειται για την αποκάλυψη που έφερε την επανάσταση στην κατανόησή μας για τη γεωγραφία, τη ναυσιπλοΐα, το σύμπαν – και όχι μόνο.

Ο Τρωικός Πόλεμος

Ένα από τα πιο διαβόητα παραδείγματα είναι η ιστορία του Τρωικού Πολέμου. Θα μου πεις τώρα, ότι όλοι γνωρίζαμε εξ αρχής ότι πρόκειται για μύθο. Για αιώνες, ωστόσο, οι άνθρωποι πίστευαν όντως στην ύπαρξη μιας επικής σύγκρουσης μεταξύ των Ελλήνων και των Τρώων, που τροφοδοτούνταν από τον έρωτα του Πάρη και της Ελένης. Αφορμή, φυσικά, ήταν η «Ιλιάδα» του Ομήρου, που απαθανάτισε αυτόν τον μυθολογικό πόλεμο, οδηγώντας γενιές και γενιές να πιστέψουν στην αυθεντικότητα των γεγονότων και των εμπλεκόμενων χαρακτήρων.

Εντούτοις, είναι πλέον, ευρέως αποδεκτό – με βάση τα αρχαιολογικά στοιχεία – ότι ο Τρωικός Πόλεμος, όπως απεικονίζεται στα αρχαία κείμενα, είναι περισσότερο αποκύημα φαντασίας, παρά ιστορικό γεγονός.

Ο Δούρειος Ίππος

Ένα ακόμη από τα πιο γνωστά ψέματα στην αρχαία ιστορία είναι η ιστορία του Δούρειου Ίππου. Όπως λέει η ιστορία, κατά τη διάρκεια του Τρωικού Πολέμου, οι Έλληνες επινόησαν ένα πονηρό σχέδιο για να διεισδύσουν στην πόλη της Τροίας. Κατασκεύασαν ένα τεράστιο ξύλινο άλογο, έκρυψαν μια επιλεγμένη ομάδα στρατιωτών μέσα σε αυτό και το παρουσίασαν στους Τρώες ως σύμβολο παράδοσης.

Οι Τρώες, πιστεύοντας ότι οι Έλληνες είχαν παραιτηθεί, έφεραν το άλογο στα τείχη της πόλης τους. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, οι κρυμμένοι Έλληνες στρατιώτες εμφανίστηκαν και άνοιξαν τις πύλες, δίνοντας τη δυνατότητα στον ελληνικό στρατό να κατακτήσει την Τροία. Πρόκειται για έναν πολύ καλά «στημένο» μύθο ,που συμβολίζει τους κινδύνους της τυφλής εμπιστοσύνης και τις συνέπειες της υποτίμησης της δύναμης του δόλου.

Μας υπενθυμίζει, επίσης, ότι ακόμη και οι πιο φαινομενικά αθώες χειρονομίες μπορούν να καλύψουν απώτερα κίνητρα.

Χριστόφορος Κολόμβος

Ακόμα ένα ιστορικό ψέμα έχει να κάνει με την ιστορία του Χριστόφορου Κολόμβου και της «ανακάλυψης» της Αμερικής. Για χρόνια, οι μαθητές διδάσκονταν ότι ο Κολόμβος ήταν ένας γενναίος εξερευνητής, που διέσχισε τον Ατλαντικό Ωκεανό, αποδεικνύοντας ότι η Γη ήταν σφαιρική και δημιουργώντας επαφή μεταξύ της Ευρώπης και της Αμερικής.

Ωστόσο, αυτή η αφήγηση αγνόησε το γεγονός ότι οι αυτόχθονες πληθυσμοί είχαν κατοικήσει στην Αμερική για χιλιάδες χρόνια πριν από την άφιξη του Κολόμβου. Έτσι, διαιώνισε τον μύθο της ευρωπαϊκής ανωτερότητας και αποικισμού, επισκιάζοντας τους πλούσιους και διαφορετικούς πολιτισμούς, που υπήρχαν πολύ πριν από την άφιξη των Ευρωπαίων.

Η ιστορία μας είναι γεμάτη από «διάσημα ψέματα», που όπως ήταν αναμενόμενο, επηρέασαν σε μεγάλο βαθμό την αντίληψή μας για τον κόσμο. Από τον μύθο του Τρωικού Πολέμου μέχρι και την εσφαλμένη παρουσίαση της «ανακάλυψης» της Αμερικής από τον Κολόμβο, αυτά τα ψέματα έχουν διαιωνίσει ψευδείς ιστορίες, διαμορφώνοντας τις απόψεις πολλών γενεών για το παρελθόν. 

Στη σύγχρονη εποχή που ζούμε, βέβαια, η παραπληροφόρηση όχι μόνο «καλά κρατεί» αλλά έχει μια πιο άμεση δυναμική, λόγω και των social media. Μια παραπληροφόρηση που μέρα με τη μέρα γίνεται και πιο «σοβαρή», εν αντιθέσει με ιστορίες γύρω από το αν έγινε ή όχι ο Τρωικός Πόλεμος.

Και το προηγούμενο μάλλον χάσαμε πολλά, αφού το διαδίκτυο σήμερα βρίθει από σχόλια για μια παράσταση, που «απογοήτευσε», «ενόχλησε», «ήταν απαράδεκτη» και «μας έθιξε».

Τι έγινε ρε παιδιά;

Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα από την αρχή

Το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε, συνοδευόμενο από τον ατελείωτο και πρωτοφανή καύσωνα, που βιώσαμε κυριολεκτικά στο πετσί μας, πολλοί το θεώρησαν μια καλή ευκαιρία για μια ωραία καλοκαιρινή, σύντομη εξόρμηση. Εκτός, όμως, από τις ασφυκτικά γεμάτες παραλίες της Αττικής, στις οποίες, ειδικά τώρα δεν έπεφτε καρφίτσα, γέμισαν και τα θερινά θέατρα.

Στο αρχαίο θέατρο της Επιδαύρου, μάλιστα, το βράδυ της Παρασκευής και του Σαββάτου (14 & 15/07), οι θεατές παρακολούθησαν την παράσταση «Σφήκες», βασισμένη στο έργο του Αριστοφάνη. Το έργο παρουσιάστηκε σε ελεύθερη διασκευή της Λένας Κιτσοπούλου, η οποία υπογράφει και τη σκηνοθεσία.

Η παράσταση της Κιτσοπούλου που… «ενόχλησε» το κοινό

Και τις δύο μέρες, το Αργολικό Θέατρο γέμισε με γνωστούς καλλιτέχνες και σπουδαίες, επιφανείς προσωπικότητες, αλλά και απλό κοινό, που ανυπομονούσε να απολαύσει την παράσταση. Ωστόσο, τα πράγματα, μάλλον, δεν πήγαν βάσει σχεδίου…

Κι αυτό γιατί κατά κοινή ομολογία, επρόκειτο για μία παράσταση που ενόχλησε αρκετούς, οι οποίοι, άλλοι απογοητευμένοι, άλλοι σοκαρισμένοι, αποχώρησαν από το θέατρο ακόμη και πριν από τη λήξη της. Αμέσως μετά, και ακούστηκαν και ακόμα περισσότερο γράφτηκαν πολλά, με τα περισσότερα από αυτά να μιλούν για ένα απαράδεκτο, κιτς θέαμα αλλά και ένα θλιβερό αποτέλεσμα, που ξεπέρασε τα όρια της χυδαιότητας.

H Κιτσοπούλου μονοπωλεί το ενδιαφέρον Twitter και κριτικών

Με τούτα και με κείνα, όπως ήταν αναμενόμενο, το hashtag #Κιτσοπούλου στο Twitter έχει κάνει πάταγο. Τη στιγμή που «μιλάμε», μάλιστα, φαίνεται να τρεντάρει στην 4η θέση, με 1.084 tweets παρακαλώ. Αν, τώρα, θέλαμε να χαρακτηρίσουμε τα όσα γράφονται, μάλλον θα λέγαμε ότι κυμαίνονται από επιεικώς αρνητικά έως πολύ αιχμηρά σχόλια, με πολλά από αυτά να ξεπερνούν τα «όρια».

Εκτός αυτού, αδιαμφισβήτητα αυτή η παράσταση ήταν, θα λέγαμε, «βούτυρο» στο ψωμί και των κριτικών, οι περισσότεροι από τους οποίους έσπευσαν να της δώσουν αρνητικό πρόσημο, χωρίς αυτό, βέβαια, να σημαίνει ότι δεν διχάστηκαν.

Ανάμεσα σε αυτούς, ο Πέτρος Τατσόπουλος αλλά και η Ματίνα Καλτάκη, η οποία τόνισε: «Εντάσσεται δικαιωματικά στην βραχεία λίστα των χειρότερων παραστάσεων που έχω δει στη ζωή μου!». Σειρά είχε τώρα η Έλενα Ακρίτα, που οι, τις περισσότερες φορές, αιχμηρές απόψεις της σίγουρα δε μας βρίσκουν πάντα σύμφωνους, αυτή τη φορά, όμως, δε θα μπορούσαμε να μην παραδεχτούμε ότι έχει ένα δίκιο, κυρίως στο: «Βάλτε το μαχαίρι στο θηκάρι και ήρεμα λίγο, έχουμε και καύσωνα….».

Και, πράγματι, τώρα, μήπως πολύ «κακό» για το τίποτα; Η πρώτη ή η τελευταία παράσταση ήταν που σε πολλούς άρεσε και σε ίσως και περισσότερους δεν άρεσε;

Και εντάξει, αυτοί που δεν είχαν ξαναδεί ποτέ Κιτσοπούλου, δεν ήξεραν, εκείνοι που ήξεραν γιατί πήγαν; Ή μήπως θιχτήκαμε περισσότερο με μία, για πολλούς, κακής αισθητικής παράσταση, που έλαβε χώρα στον ιερό χώρο της Επιδαύρου, όταν στον ίδιο τόπο κάποτε έπαιζαν παιδοβιαστές;

Όσο φρικτό είναι το έγκλημα του βιασμού, άλλο τόσο κυριαρχεί συχνά στον τηλεοπτικό χρόνο ψυχαγωγικών προγραμμάτων πάσης φύσεως.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, έχουμε γίνει θεατές παρουσιαστών που υπερθεματίζουν, υπεραναλύουν και ξεπερνούν τα όρια της δημοσιογραφικής έρευνας, εκθέτοντας έτσι ανεπανόρθωτα πρόσωπα και καταστάσεις. Από την άλλη, ορισμένες τηλεοπτικές παρέες επιλέγουν να αφιερώσουν (μετά βίας) λιγοστά λεπτά για ένα πολύ σύντομο και μη ολοκληρωμένο ρεπορτάζ.

Και κάπως έτσι τίθεται το ερώτημα: Πώς καθορίζεται ο τηλεοπτικός χρόνος και ο τρόπος διερεύνησης τέτοιων υποθέσεων; Εξαρτάται από τα επιδιωκόμενα νούμερα τηλεθέασης ή είναι μια πρακτική αποσιώπησης;

Ο τρόπος με τον οποίο καθορίζεται ο τηλεοπτικός χρόνος και η μετάδοση υποθέσεων βιασμού είναι ένα πολύπλοκο θέμα που εμπλέκει πολλούς παράγοντες

Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν τον τηλεοπτικό χρόνο είναι ο ανταγωνισμός της τηλεοπτικής αγοράς. Οι τηλεοπτικοί σταθμοί αναζητούν προγράμματα που θα σοκάρουν – άρα και θα προσελκύσουν τους τηλεθεατές, οδηγώντας σε αύξηση των νούμερων τηλεθέασης. Παράλληλα, οι παραγωγοί των τηλεοπτικών προγραμμάτων είναι υποχρεωμένοι να λαμβάνουν υπόψη τις προβλεπόμενες ώρες προβολής και τους ενδεχόμενους χρονικούς περιορισμούς. 

Αυτό, βέβαια, δεν αναιρεί, ούτε δικαιολογεί τις περιπτώσεις που ο κώδικας δημοσιογραφικής δεοντολογίας και ο σεβασμός στην ιδιωτικότητα του θύματος έχουν «πάει περίπατο» για λίγα χρυσά τηλεοπτικά λεπτά.

Ο κίνδυνος του σκληρού στιγματισμού του θύματος στο ενδεχόμενο δημοσιογραφικής κακοδιαχείρισης

Δεν είναι λίγες οι φορές που θύματα βιασμού, μαζί με τον εφιάλτη της σεξουαλικής κακοποίησης, ζουν μετέπειτα τον εφιάλτη των ασταμάτητων φλας και των δεκάδων μικροφώνων που τα πνίγουν για μια δήλωση ή συνέντευξη.

Σημαντικό αίτιο του κοινωνικού στιγματισμού ενός θύματος βιασμού είναι, συχνά, η δημοσιογραφική κακοδιαχείριση, που οδηγεί στην τοξική έκθεση του ατόμου αυτού στα μάτια της κοινωνίας. Ο στιγματισμός αυτός, δημιουργεί μια νέα τροχοπέδη ως προς την προσπάθεια του θύματος να ξεπεράσει το τραγικό γεγονός που βίωσε.

Στο άλλο άκρο, προστίθεται ο κίνδυνος της αποσιώπησης για το θύμα. Η επιφανειακή μετάδοση ενός τέτοιου περιστατικού, στην ουσία υποβαθμίζει το έγκλημα και θολώνει την υπόθεση εις βάρος του θύματος. Ως επιφανειακή, ορίζεται η δημοσιογραφική διαχείριση μέσα σε ένα ολιγόλεπτο πλαίσιο, ελλιπούς κάλυψης και παράθεσης γεγονότων που δημιουργεί στο κοινό ένα αίσθημα αδιαφορίας και ημιμάθειας – όπως και συνολικά στη μεγάλη εικόνα, μια τελείως διαφορετική πραγματικότητα.

Η δημοσιογραφική κάλυψη τέτοιων υποθέσεων διαχωρίζεται από πολύ λεπτές γραμμές. Αποτελεί ένα ευαίσθητο πεδίο που μπορεί γεννήσει νέες δυσκολίες και να κάνει τα δεδομένα ακόμη πιο περίπλοκα. Το τραγικότερο είναι πως, αρκετές εκπομπές, έχουν επιλέξει να βάλουν το τηλεοπτικό-χρηματικό κέρδος πάνω από την ανθρώπινη αξιοπρέπεια και ζωή. Ακόμη και σε τέτοιες απάνθρωπες και αρρωστημένες καταστάσεις, όλα μπορούν να γίνουν για το κέρδος.

Θετικά και υγιή παραδείγματα ρεπορτάζ που έχουν επιπρόσθετα θετικό αντίκτυπο σε αυτές τις υποθέσεις

Ωστόσο, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε το ρόλο της δημοσιογραφίας στην αποκάλυψη και αντιμετώπιση των υποθέσεων βιασμού. Αντιστοίχως, έχουν υπάρξει ποικίλες περιπτώσεις που δημοσιογραφικά ρεπορτάζ έχουν βοηθήσει στην επίλυση τέτοιων υποθέσεων, στη δικαίωση των θυμάτων, αλλά και, ορισμένες φορές, στη δικαίωση των ψευδώς κατηγορούμενων θυτών. 

Η δημοσιογραφία έχει τη δύναμη να διαμορφώσει τη δημόσια συνείδηση, αυξάνοντας την κοινωνική ευαισθητοποίηση και ασκώντας πιέσεις για αλλαγές στη νομοθεσία και στις πολιτικές αποφάσεις που αφορούν τα θύματα βιασμού. Ταυτόχρονα, η προσεκτική και συγκαταθετική συμμετοχή των θυμάτων μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στον τρόπο που παρουσιάζονται οι υποθέσεις βιασμού.

Ακούγοντας τις φωνές των θυμάτων και λαμβάνοντας υπόψη τις προτάσεις των οργανώσεων που προωθούν την προστασία των δικαιωμάτων των γυναικών και των θυμάτων βιασμού, τα μέσα ενημέρωσης μπορούν να αποτελέσουν κινητήριο δύναμη για την ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση του κοινού σε αυτά τα ζητήματα.

Με ύψιστη προσοχή, τήρηση της δημοσιογραφικής δεοντολογίας και συγκατάθεση του θύματος, ένα δημοσιογραφικό ρεπορτάζ μπορεί να συμβάλλει θετικά. Μια προσφορά αμφίπλευρη, αλλά παράλληλα υπό σκληρούς και απαράβατους όρους.

Η ευθύνη των ΜΜΕ και η τελική δυνατότητα της αποσιώπησης ή μη μιας υπόθεσης βιασμού

Οι τηλεοπτικοί δημοσιογράφοι και παραγωγοί έχουν την ευθύνη διασφάλισης της αντιμετώπισης των υποθέσεων βιασμού με ευαισθησία, σεβασμό προς τα θύματα και παράθεση αληθινών στοιχείων και γεγονότων. Αυτό μπορεί να συμπεριλαμβάνει τη συμβολή ειδικών στο πεδίο του βιασμού, την ενίσχυση της εκπαίδευσης των δημοσιογράφων επάνω σε τέτοια θέματα και τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου για τα θύματα ώστε να μοιραστούν τις εμπειρίες τους, αν το επιθυμούν.

Συνεπώς, η τηλεοπτική αποσιώπηση ή μη των υποθέσεων βιασμού, εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο τα υπεύθυνα όργανα των μέσων ενημέρωσης αντιμετωπίζουν το ζήτημα. Εφόσον γίνεται σωστή έρευνα, με σεβασμό στο θύμα και την ανθρώπινη αξιοπρέπεια, τότε ο τηλεοπτικός χρόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί θετικά για την ευαισθητοποίηση των πολιτών και τη στήριξη του θύματος.

Αντίθετα, εάν η αντιμετώπιση του θέματος είναι επιφανειακή, ανακριβής ή δημοσιογραφικά κανιβαλιστική, τότε μπορεί να δημιουργηθεί μια πρακτική αποσιώπησης, μειώνοντας την κρισιμότητα του προβλήματος, εμποδίζοντας την δικαίωση του θύματος και φθείροντας την ευαισθητοποίηση της κοινωνίας.

Το σίγουρο είναι ένα: Η ανθρώπινη αξιοπρέπεια πρέπει να υπερτερεί ΠΑΝΤΑ του οικονομικού κέρδους.

Να που, τελικά, η νέα γενιά μπορεί να κάνει «cancel» τα «celebrity trends» που δεν κατάφεραν να αποτινάξουν οι παλαιότερες.

Μπορεί τα λάθος πρότυπα στα social media να εγείρουν τεράστια ανησυχία για τα ερεθίσματα και τις τάσεις που προβάλλουν, όμως οι νέοι ηλικιακά χρήστες φαίνεται να διατηρούν κριτική στάση απέναντι σε όλα αυτά. Ο καθημερινός κατακλυσμός από ιδέες και αντιλήψεις που αποσκοπούν στη δημιουργία των «ιδεατών προτύπων», έχει τις απαρχές του στα παλαιότερα χρόνια. Ωστόσο, οι ποικίλες και πολυδιάστατες τάσεις του σήμερα, δημιουργούν ένα πολύ πιο υγιές περιβάλλον. 

Το τοξικό της υπόθεσης, είναι ότι ακόμη προσπαθούμε να διώξουμε από την κουλτούρα μας αυτές τις iconic φιγούρες και σύμβολα του τότε, που πυροδότησαν όλα αυτά τα στερεότυπα που καλούμαστε να αποποιηθούμε σήμερα.

Το πιο iconic σύμβολο των 60’s που θα γινόταν σήμερα «cancel»

Μιλώντας για τάσεις που θα έπρεπε να γίνουν «cancel», θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε με τα 60’s και την Twiggy. Ο χαρακτηρισμός «Twiggy» («το κλαράκι») δόθηκε από τον φωτογράφο Barry Lategan το 1966, στη δεκαεξάχρονη Lesley Hornby, το πρώτο, τότε, supermodel στον κόσμο. Η Lesley Hornby ή αλλιώς «Twiggy», ως γυναίκα, σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί πρόσωπο αποστροφής ή αποφυγής. 

Εντούτοις, η βιομηχανία και η φούσκα γύρω από το υπερβολικά αδύνατο-«τέλειο κορμί» της, δημιούργησε αντιλήψεις και τάσεις, οι οποίες αφομοιώθηκαν ανά τις δεκαετίες ως το «επιδιωκόμενο». Το πρότυπο αυτό συνέβαλε στην καθιέρωση της κουλτούρας της δίαιτας, η οποία ανάγκαζε τις γυναίκες να είναι ιδιαίτερα αδύνατες, ώστε να θεωρούνται ποθητές. 

Γυναίκες μικρές και μεγάλες, ζούσαν με την αντίληψη ότι το σώμα της Twiggy είναι θεόσταλτο δώρο και όλες χρειάζεται να το έχουν. Το εν λόγω στερεότυπο, δυστυχώς, εδραιώθηκε και εξαπλώθηκε – σε σημείο που, μέχρι και σήμερα, υπάρχει τεράστια παρακαταθήκη από στερεοτυπικές αντιλήψεις.

Τα έντονα ζυγωματικά

Δυστυχώς, με τα όσα ακολούθησαν τότε, το ζήτημα των κιλών φαντάζει ένα μικρό κομμάτι όλης αυτής της καπιταλιστικής μάστιγας. Η αποθέωση της Bianca Jagger, της γυναίκας με τα έντονα χαρακτηριστικά, στα οποία απέδιδαν τον χαρακτηρισμό «δρεπάνι», αποτέλεσε την επιτομή της λάμψης του Rock n’ Roll στα τέλη των 60’s – αρχές των 70’s. Αν και, αυτή τη στιγμή, η Bianca Jagger, επιτελεί σπουδαίο έργο ως ακτιβίστρια, ο τρόπος με τον οποία η μόδα την αποθέωσε, είχε ως αποτέλεσμα τη δημιουργία φυσιογνωμικών προτύπων για ακόμη μια φορά.

Παρ’ όλο που πολλοί μπορεί να θεωρούν ότι η τάση για παρεμβάσεις στο πρόσωπο και στο σώμα με τη βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής είναι πρόσφατη, όλο αυτό προκύπτει από τη βιομηχανία της μόδας που δημιουργούσε στα πρόσωπα διάσημων γυναικών την πεποίθηση του ειδώλου.

Babydoll dresses και η γέννηση της κούκλας «Barbie»

Ακόμη ένα επικίνδυνο trend των 60’s, είναι τα babydoll dresses. Μπορεί τα μικρά, χαριτωμένα φορέματα να είναι το ένδυμα που δεν θα γίνει ποτέ «cancel», ωστόσο, το background, πίσω από το σκεπτικό της δημιουργίας τους, είναι κάτι που πρέπει να θιχτεί.

Η δεκαετία των 60’s, ανέδειξε τα συγκεκριμένα φορέματα, δημιουργώντας την ανάγκη στις γυναίκες να φαίνονται ψηλές – σαν πορσελάνινες κούκλες. Κι όμως, όσο αθώα κι αν ακούγεται η πεποίθηση ότι μπορείς μέσα σε μίνι, χαριτωμένα φορεματάκια να δείχνεις όσο πιο νέα, φρέσκια και πολυπόθητη γίνεται, ταλαιπώρησε και ταλαιπωρεί ψυχικά και σωματικά εκατομμύρια γυναίκες. Την ίδια στιγμή, ακολούθησε η γέννηση της Barbie στα 60’s, η οποία αποτέλεσε εν τέλει την τερατώδη πηγή εσόδων που τροφοδότησε την καπιταλιστική δίψα της μόδας.

@lalotarrasa “¡Moda al estilo 60,s!”#barbie #barbiedoll #vintagefashion #vintagedolls #barbiecollector #60’s#vintageclothes #vintagestyle #vintagemakeup ♬ original sound – Sarah Juliet Shaw

Το σκεπτικό πίσω από όλες αυτές τις τάσεις κατάφερε να εμφυσήσει στις γυναίκες, από νεαρή ηλικία, ότι πρέπει να ταυτιστούν με ψεύτικα και ιδεατά πρότυπα. Από την άλλη, ως κοινωνία, αντίστοιχα, αφομοιώσαμε τις τάσεις αυτές, ως το φυσιολογικό και το πολυπόθητο. Αυτό που μας ανακουφίζει, σήμερα, είναι πως η τάση του «celebrity trends cancel» αντιστέκεται σε όλα αυτά και εμποδίζει κάθε επιθυμία για επαναφορά τους. 

Το να προχωρήσει κανείς στο βήμα του να γνωρίσει το/η σύντροφό του – πόσο μάλλον την οικογένεια εκείνου/ης – στους γονείς του, θεωρείται μάλλον σημαντικό ορόσημο σε μια σχέση. 

Κι αυτό γιατί, τις περισσότερες φορές, η γνωριμία με τους γονείς δεν δηλώνει απλώς το «πόσο καλά πάει αυτή η σχέση», αλλά το επίπεδο της «δέσμευσης» με τον/την σύντροφο ή ακόμα και την επιθυμία των δύο συντρόφων να μεταβεί σε ένα επόμενο στάδιο. Όταν, όμως, έρχεται εκείνη η ώρα, δεν είναι πάντα όλα «ρόδινα». Υπάρχουν φορές όπου το άτομο που αναμένεται να κάνει τις «συστάσεις» μπορεί να αισθάνεται αμηχανία, ανησυχία ή ακόμη και ντροπή για αυτή τη συγκυρία.

Πώς, όμως, μπορούμε να διαχειριστούμε μία τέτοια κατάσταση; 

Κατανόηση της πηγής της αμηχανίας

Πριν αρχίσουμε να σκεφτόμαστε τρόπους διαχείρισης, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε – και στη συνέχεια να κατανοήσουμε – τους λόγους που «κρύβονται» πίσω από αυτά μας τα συναισθήματα. Γιατί μόνο με την αποδοχή αυτών των αιτιών μπορούμε πραγματικά να «αγκαλιάσουμε» και τα ανάλογα συναισθήματα που νιώθουμε – και άρα να υιοθετήσουμε μια πιο ενσυναίσθητη προσέγγιση προς τον εαυτό μας και τους άλλους. 

Η αμηχανία ή η ντρόπή που αισθανόμαστε μπορεί πράγματι να προέρχεται από διάφορους παράγοντες, όπως είναι τα διαφορετικά «πιστεύω», οι αξίες ή οι πεποιθήσεις που μπορεί να «βλέπουμε» μεταξύ των δύο οικογενειών ή ακόμη και οι οικονομικές ανισότητες. Μπορεί, ακόμα, να πιστεύουμε (λανθασμένα ή μη) ότι υπάρχουν έντονες διαφορές κοινωνικών τάξεων. Και οι λόγοι δεν σταματούν εδώ…

Χρόνος & ανοιχτή επικοινωνία

Όσες φορές κι αν το έχουμε πει, μάλλον δεν θα βαρεθούμε ποτέ να το λέμε.

Το πρώτο βήμα για την επίλυση οποιουδήποτε συναισθηματικού διλήμματος ή διαφοράς είναι να δώσουμε χρόνο στον εαυτό μας να κατανοήσει εάν αυτή η συστολή που έχουμε απέναντι στη γνωριμία έχει τις ρίζες της σε έγκυρες ανησυχίες ή εάν επηρεάζεται από κοινωνικές πιέσεις ή προσωπικές ανασφάλειες. Μόλις το εντοπίσουμε αυτό, θα έχει έρθει η ώρα για μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση με τον/ην σύντροφό μας για ό,τι ακριβώς σκεφτόμαστε. Γιατί μόνο με αμοιβαία κατανόηση και ανάλογους συμβιβασμούς μπορούμε να βρούμε την καλύτερη λύση για να διαχειριστούμε μια τέτοια κατάσταση.

Κατασκευή Γεφυρών

Περνώντας στις πιο «πρακτικές» θα λέγαμε λύσεις, θα μπορούσαμε προτού έρθει η ώρα της εν λόγω συνάντησης να φροντίσουμε να «προετοιμάσουμε» το έδαφος κατάλληλα, χτίζοντας γέφυρες μεταξύ των δύο οικογενειών.

@jessica.stocker The first time my boyfriend met my parents was on Thanksgiving, and we were actually getting a Christmas tree. I’m from Oregon, so it was pouring down rain. My dad made my boyfriend sit in the back of the truck with the rain pouring down and then help them with the tree and of course Jacob isn’t a little bitch so of couse he did it! #j#jessicastockerf#fypシw#winterhouser#relationshipgoalss#summerhouseo#oregonr#rainja#jacobfowlero#boyfriendchecko#boyfriendchallengeo#boyfriendprank ♬ original sound – Jessica Stocker

Κάτι που θα μπορούσε να επιτευχθεί μέσω της δημιουργίας ενός περιβάλλοντος που θα μπορούν να «αλληλεπιδρούν» άμεσα ή έμμεσα πριν να γνωριστούν σε πιο προσωπικό επίπεδο (π.χ. τηλεφωνικές κλήσεις ή απρόσμενες συναντήσεις).

Ενσυναίσθηση & κατανόηση

Είτε μιλάμε για δύο οικογένειες διαφορετικών υποβάθρων ή τάξεων είτε όχι, η καλλιέργεια της ενσυναίσθησης και της κατανόησης μεταξύ τους είναι καθοριστική. Από τη μεριά μας, μπορούμε να ενθαρρύνουμε τους γονείς μας να μάθουν περισσότερα για το οικογενειακό περιβάλλον του/ης συντρόφου μας, τις αξίες και τις πεποιθήσεις τους. Φυσικά, το ανάλογο χρειάζεται να συμβεί και από την άλλη μεριά.

Το να χτίσουμε ένα «έδαφος» ενσυναίσθησης σημαίνει πως βοηθάμε να εκτιμηθούν και από τις δύο πλευρές τα διαφορετικά υπόβαθρα που διαμορφώνουν κάθε οικογένεια και να αναγνωριστεί η ομορφιά σε αυτές τις διαφορές.

Όρια & προσδοκίες

Είναι πολύ βασικό να θέσουμε εξ αρχής σαφή όρια και προσδοκίες τόσο με τους γονείς μας, όσο και με την οικογένεια του/ης συντρόφου μας. Άλλη μία μέθοδος που βασίζεται που αλλού; Στην επικοινωνία! Πρόκειται για μία συνάντηση και μία αλληλεπίδραση ανάμεσα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Είναι απαραίτητο, λοιπόν, να υπάρξει σεβασμός απόψεων και αξιών, ανοιχτά μυαλά, ευγένεια και καλή διάθεση κι αυτό θα πρέπει να γίνει ξεκάθαρο εξ αρχής και στις δύο «μεριές».

Μόνο με αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές μπορεί να δημιουργηθεί ένα θετικό πλαίσιο που να συμβάλει στην καλή έκβαση αυτής της γνωριμίας.

@charleyjenni

If you want part 3 follow me on insta Charley.Jenni and Dm me and let me know #fyp #duet #grwm #Bossit2021 #WonderWaterWhip #relatable

♬ original sound – charley jenni

Υπομονή & χρόνος

Όχι μόνο το να γνωριστούν, αλλά κυρίως το να βρουν κοινά σημεία οι δύο οικογένειες είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή, επιμονή και χρόνο. Και σίγουρα το πρώτο διάστημα θα υπάρχει και αμηχανία και καθόλου οικειότητα, ίσως ακόμη και ενοχλήσεις ή παρεξηγήσεις, πράγμα φυσιολογικό.

Πρέπει να θυμόμαστε πως καμία αλλαγή δε μπορεί να συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη, γιατί κάθε σχέση χρειάζεται χρόνο για να αναπτυχθεί. Ας δώσουμε, λοιπόν, στους γονείς, τον/ην σύντροφό και την οικογένειά του/ης την ευκαιρία να προσαρμοστούν και να δημιουργήσουν τη σχέση τους σταδιακά. Αν ντρέπεσαι να γνωρίσεις τους γονείς σου στ@ σύντροφο και την οικογένεια τ@ να θυμάσαι ότι δεν είσαι ο/η μόνος/η. Και σίγουρα κάτι τέτοιο δε χρειάζεται να σε κάνει να ντρέπεσαι ή να ανησυχείς ακόμη περισσότερο. 

Δεν πρόκειται και για το πιο εύκολο πράγμα του κόσμου και σίγουρα μπορεί να προκύψουν ζητήματα αμηχανίας. Εφαρμόζοντας, όμως, έστω μερικές από τις πρακτικές που αναφέραμε ή ακόμη κι άλλες που θεωρείς σωστές, σε συνδυασμό με την ανάλογη προσπάθεια και κατανόηση από όλα τα εμπλεκόμενα μέρη, είναι πράγματι δυνατό να επιτευχθεί η πολυπόθητη, αρμονική γνωριμία, που τίποτα δε θα μπορέσει να την «χαλάσει».