Κάθε άτομο που αγωνίζεται για την ισότητα των φύλων, αναγνωρίζει  πως το ζήτημα της έμφυλης κακοποίησης λαμβάνει διαστάσεις σε όλα τα φύλα.

Την ώρα, όμως, που κινήματα αγωνίζονται για τη συνολική εξάλειψη της βίας, στον αντίποδα διακρίνεται μια τραγική εργαλειοποίηση υποθέσεων κακοποίησης ανδρών, με σκοπό την παραπληροφόρηση και την αλλοίωση της πραγματικότητας, θέτοντας κυρίως στο στόχαστρο τους αγώνες των κινημάτων για την ισότητα, την ελευθερία και την ασφάλεια των φύλων.

Είναι ιδιαίτερα σπάνιο να διαβάσουμε ή να ακούσουμε για κάποιο περιστατικό ενδοοικογενειακής ή έμφυλης κακοποίησης με θύμα άντρα. Εντούτοις, αυτή η σπανιότητα δεν αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα. Αν και σε χαμηλότερο ποσοστό, πολλοί άνδρες έχουν πέσει θύματα σωματικής, ψυχολογικής ή σεξουαλικής κακοποίησης. 

Στο ζήτημα της απόκρυψης της πλειοψηφίας τέτοιων υποθέσεων, ο παράγοντας που εμποδίζει την αποκάλυψη τους είναι η ίδια η πατριαρχικά δομημένη κοινωνία. Σε μια απλούστερη ανάλυση, ένας μέσος άνδρας γίνεται συχνά δέκτης στερεοτυπικών αντιλήψεων που προτάσσουν τη σκληρή αρρενωπότητα

Από σεξιστικές φράσεις όπως «οι άνδρες δεν κλαίνε», «μην κάνεις σαν κοριτσάκι» μέχρι και σε στιγματισμό στο ενδεχόμενο ότι κάποιος άνδρας μπορεί να πέσει θύμα κακοποίησης, παρατηρούμε πως τα θεμέλια στα όποια βασίζεται η αντίληψη της στοχοποίησης και του χλευασμού των κακοποιημένων ανδρών, είναι κάτι παραπάνω από ισχυρά. 

Αυτές οι αντιλήψεις αποτελούν το σκοτάδι που απλώνεται επάνω σε κάθε υπόθεση κακοποίησης άνδρα και αποτρέπουν το θύμα από το να μιλήσει.

@magic.mike.g

Domestic abuse in any form is not ok. Men you are not alone and there is help. #foryou #fyp #domesticabuseawareness #mentalhealth #selflove

♬ Broken – Seether

Η πατριαρχικά δομημένη κοινωνία, ενθαρρύνει έμμεσα την τοξικότητα και την επιβολή και στοχοποιεί άμεσα αυτούς που τις καταγγέλλουν.

Αυτό το πλαίσιο σήψης δημιουργεί στο τέλος έναν επικίνδυνο ιστό. Έναν ιστό όπου το θύμα δεν μπορεί να μιλήσει, διότι δεν του το επιτρέπει έμμεσα η ίδια η κοινωνία. Τεκμήριο των πατριαρχικών δομών της κοινωνίας αποτελεί η παρουσίαση του πρότυπου άνδρα ως η προσωποποίηση της τοξικής αρρενωπότητας και η περιθωριοποίηση των ανδρών που δεν ανταποκρίνονται σε αυτά τα πρότυπα. 

Έτσι, λοιπόν, εφόσον ένας άνδρας καταγγείλει ότι έπεσε θύμα σεξουαλικής, σωματικής ή ψυχολογικής βίας, αμέσως φορά επάνω του την κοινωνική ταμπέλα του «αδύναμου» που τον στιγματίζει σε όλες του τις σχέσεις και δραστηριότητες.

Συνεπώς, η κακοποίηση δεν έχει φύλο, όλ@ μας μπορούμε ανά πάσα στιγμή να βρεθούμε στον ρόλο του θύματος, γι’ αυτό, άλλωστε, η μάχη που δίνουν ποικίλα κινήματα κατά της κακοποίησης, είναι μια μάχη που μας αφορά και χρειάζεται να δώσουμε το παρόν γι’ αυτή.

Η εργαλειοποίηση των θυμάτων για την σπίλωση των αγώνων κινημάτων όπως του φεμινιστικού και του #Metoo.

Παράλληλα, οι υποθέσεις κακοποίησης ανδρών πολύ συχνά εργαλειοποιούνται από τα ίδια τα άτομα που ασκούν το δόγμα του στιγματισμού των θυμάτων.

Με στόχο την επίθεση στο φεμινιστικό κίνημα και σε άλλες σπουδαίες κοινωνικές πρωτοβουλίες, οι σεξιστές, οι συντηρητικοί και οι προασπιστές της πατριαρχίας καταλογίζουν στο φεμινιστικό κίνημα την κατηγορία της αδιαφορίας για τα θύματα κακοποίησης που είναι άνδρες, προβάλλοντας την ιδέα του φεμινισμού ως μια μορφή μητριαρχίας που φορά τη μάσκα της ισότητας. 

Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια για να διακρίνουμε τις αντιφάσεις και την υποκρισία αυτών των ατόμων. Μπορούμε, αναζητώντας υποθέσεις κακοποίησης ανδρών στο διαδίκτυο και στα social media, να διαβάσουμε αμέτρητα εμετικά σχόλια υποβάθμισης και περιφρόνησης τέτοιων περιστατικών. 

Σχόλια που ξεκινούν από διακωμώδηση περιστατικών παιδοβιασμού ανήλικων αγοριών από ενήλικες γυναίκες και φτάνουν μέχρι σε ομοφοβικούς, ρατσιστικούς και χυδαίους χαρακτηρισμούς για άνδρες που έχουν πέσει θύματα ενδοοικογενειακής ή έμφυλης κακοποίησης, κοσμούν πάντοτε αυτού του είδους τις ειδήσεις.

Όταν, όμως, θα ξεσπάσει η αντιπαράθεση πατριαρχίας-φεμινισμού, αυτοί οι άνθρωποι θα είναι οι ίδιοι που θα κατηγορήσουν τον φεμινισμό για αδιαφορία επάνω σε αυτά τα περιστατικά.  

Ωστόσο, έμπρακτα αποδεικνύεται ότι αυτοί που αγωνίζονται για την ισότητα, την ελευθερία και την ασφάλεια των φύλων είναι τελικά το φεμινιστικό κίνημα και άλλες μορφές όπως το #Metoo, με το τελευταίο άλλωστε να έχει αναδείξει δεκάδες υποθέσεις κακοποιημένων ανδρών που φαίνονταν καταδικασμένες να μείνουν στο σκοτάδι.

Αντίθετα, αυτά που στην πράξη γεννούν τον φόβο και την αύξηση της βίας είναι τα δόγματα του σεξισμού και της πατριαρχίας που στοχοποιούν και στιγματίζουν κάθε ανεξαρτήτως φύλου θύμα, που προσπαθεί να καταγγείλει την κακοποίησή του.

Η εργαλειοποίηση των θυμάτων κακοποίησης είναι κάτι παραπάνω από επικίνδυνη, η απάντηση σε αυτή και προς κάθε κακοποιητ@ είναι η συλλογική δράση και η αλληλεγγύη. 

Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε σε κανένα άτομο να εργαλειοποιεί ανθρώπινες ζωές, είναι κάτι το ανεπίτρεπτο που ξεπερνά την ιδεολογική αντιπαράθεση και επεκτείνεται στα όρια της υποβάθμισης της ανθρώπινης αξιοπρέπειας. Η βία και η τοξικότητα είναι εδώ, βρίσκονται στην καθημερινότητα μας, στο περίγυρο μας, στην ίδια μας την ζωή.

Η απάντηση στο φόβο και στη βία της πατριαρχίας πρέπει να είναι μια και ενιαία, συλλογική ενεργοποίηση στα κοινωνικά κινήματα υπέρ της ισότητας των φύλων και έμπρακτη αλληλεγγύη σε κάθε θύμα κακοποίησης ανεξαρτήτως φύλου. Μόνο έτσι μπορούμε να ξεριζώσουμε την πατριαρχική βάση της ανισότητας και της έμφυλης βίας και να εδραιώσουμε την ισότητα, την ελευθερία και την ασφάλεια για όλα τα φύλα.

Πριν λίγες ημέρες ζήτησα σε Instagram story να μου πεις τα θέματα που σε απασχολούν σχετικά με το fitness, ώστε να αναπτυχθούν σε επόμενο άρθρο!

Τι μου ζήτησε το 90% όσων απάντησαν;

Να μάθει πώς θα απομακρύνει την… κυτταρίτιδα!

Και ερωτώ κι εγώ με τη σειρά μου: Μετά από τόσες προσπάθειες απενοχοποίησης και κανονικοποίησης του γυναικείου σώματος, γιατί συνεχίζει να μας αγχώνει τόσο η κυτταρίτιδα;

Να το ρίξουμε και αυτό στις παραπλανητικές εικόνες που προβάλλονται στα social media; Μπορεί. Ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι μιντιακές περσόνες, όπως οι Καρντάσιανς, η JLo κ.ά., κρίνονται συνεχώς για την όψη φλοιού πορτοκαλιού που ενδεχομένως παρουσιάζουν ανά καιρούς. Πριν 10 χρόνια, θυμάμαι χαρακτηριστικά τον εαυτό μου να λέει για μία πολύ γνωστή τραγουδίστρια με – κατά κοινή ομολογία – πολύ ωραίο και γυμνασμένο σώμα πως ακόμα και εκείνη έχει κυτταρίτιδα. Και αυτό γιατί είχα την ανάγκη να εξηγήσω στους γύρω μου πως το λίπος της κυτταρίτιδας λειτουργεί εντελώς διαφορετικά από το λίπος πάχους. 

Τι είναι αυτή η (ρημαδο)κυτταρίτιδα;

Μην ψαρώνεις, δεν είναι κάποιος ακαδημαϊκός όρος! Η κυτταρίτιδα ορίζεται ως μία κοινή αισθητική δυσμορφία που παρουσιάζεται στους γλουτούς και στους μηρούς των γυναικών μετά την εφηβεία. Εμφανίζεται σε ποσοστό 90%+ των γυναικών και λόγω απουσίας νοσολογικής συσχέτισης θεωρείται κατά κύριο λόγο αισθητικό πρόβλημα. Στις επιστήμες υγείας, όταν κάτι λήγει σε -ίτιδα, υποδεικνύει την ύπαρξη φλεγμονής. Ένα σχετικό παράδειγμα είναι η λαρυγγίτιδα, δηλαδή η φλεγμονή στην περιοχή του λάρυγγα. Η κυτταρίτιδα, ωστόσο, δεν έχει καμία σχέση με φλεγμονή στα κύτταρα, όπως υπονοεί η λέξη – αντιθέτως τα λιποκύτταρα που δημιουργούν τη σύνθεσή της είναι υγιέστατα. 

Είναι, όμως, πιο ενεργά, πιο «πεινασμένα» και άρα πιο ικανά να αποθηκεύσουν λίπος απ’ ότι τα λιποκύτταρα των υπόλοιπων περιοχών του ανθρώπινου σώματος. Επιπλέον, έχουν σαφώς μικρότερη ικανότητα απελευθέρωσης του αποθηκευμένου λίπους είτε ως ενέργεια, είτε ως μέρος διαφόρων διεργασιών. Έτσι, αν για παράδειγμα το σωματικό μας βάρος αυξηθεί κατά 7kg λίπους, τότε 6kg από αυτά θα αποθηκευτούν σε περιοχές επιρρεπείς για να αναπτύξουν κυτταρίτιδα και μόνο το 1kg θα αποθηκευτεί σε όλες τις υπόλοιπες περιοχές. Αντίστροφα, αν το σωματικό μας βάρος μειωθεί κατά 7kg λίπους, τότε μόνο το 1kg από αυτά θα μειωθεί από περιοχές επιρρεπείς για να αναπτύξουν κυτταρίτιδα και 6kg θα μειωθούν από όλες τις υπόλοιπες περιοχές. Όσο συνεχίζεται αυτός ο κύκλος εναλλαγής πρόσληψης και απώλειας βάρους, τόσο η κατάσταση επιδεινώνεται. 

Με το απλό αυτό παράδειγμα γίνεται αντιληπτό, πόσο σημαντικό είναι η διατήρηση σταθερού του σωματικού βάρους και η αποφυγή απότομων αυξομειώσεων του καθόλη τη διάρκεια της ζωής.

Από τι προκαλείται;

Σήμερα δεν γνωρίζουμε πώς έχει προκύψει ο όρος, αλλά ούτε και τους λόγους για τους οποίους η κυτταρίτιδα εμφανίζεται. Πράγματι, παραμένει ένα μυστήριο. Φαίνεται πάντως ότι υπάρχει γενετική προδιάθεση αλλά και ορμονικό υπόβαθρο στην εμφάνισή της, καθώς εμφανίζεται σχεδόν αποκλειστικά σε γυναίκες μετά την εφηβεία και επιδεινώνεται με την εγκυμοσύνη και την κλιμακτήριο.

Στις γυναίκες, η τάση απόκτησης βάρους στο κάτω μέρος του σώματος, δεν οδηγεί αναγκαστικά στην ανάπτυξη κυτταρίτιδας. Ωστόσο, αφού η κυτταρίτιδα εκδηλώνεται στο λιπώδη ιστό, είναι λογικό να εντοπίζεται ακριβώς στις περιοχές εκείνες στις οποίες προτιμάται από τον οργανισμό να αποθηκεύεται λίπος (μηροί και γλουτοί) (Δρ. Σταύρος Αρχοντάκης).

Ανάπτυξη κυτταρίτιδας έχει παρατηρηθεί στις περιπτώσεις καταστροφής του λιπώδους ιστού. Έχουν διαπιστωθεί τρεις παράγοντες υπεύθυνοι για την καταστροφή αυτή του λιπώδους ιστού: 

-Ανεπαρκής αιματική παροχή μέσω της μικροκυκλοφορίας

-Ανεπαρκής φλεβική παροχέτευση

-Ανεπαρκής λεμφική παροχέτευση 

-και χρησιμοποιώντας αυτά τα δεδομένα δημιουργούνται λύσεις για την καλύτερη δυνατή προσέγγιση του τρόπου αποδόμησής της.

@sopheallen

Some forget about them angles 🌶 #cellulite

♬ audio diretamente do Brasil – .

Πώς θα την απομακρύνω;

Η κυτταρίτιδα μπορεί να μειωθεί με: 

  • Λεμφικό μασάζ
  • Κρυολιπόλυση 
  • Εφαρμογή lazer 

με ορατά αποτελέσματα από 6 έως 12 μήνες, χωρίς ωστόσο να διορθώνουν πλήρως την εικόνα, καθώς ακόμα (ΑΚΟΜΑ, λέω – και όχι, δεν μιλάω ήρεμα!) δεν έχουμε καταφέρει να βρούμε τη ρίζα του προβλήματος. Στις κρέμες απόφυγε να επενδύσεις, δεν έχουν κάποιο αποτέλεσμα. Χρειάζεται να πω πως η άσκηση, η καλή διατροφή και η καλή ψυχολογία – σε συνδυασμό με τα ανωτέρω – μπορούν να συντηρήσουν ένα καλό αποτέλεσμα για περισσότερο καιρό; Αν χρειάζεται, άσ’ το πάνω μου. Μέχρι εκεί θα ακουστώ!

Κλείνω με μια σκέψη. 

Κατανοώ απόλυτα πως με τόση έμφαση που δίνεται στην αποβολή της κυτταρίτιδας, μπορεί κάποιοι να αναζητούμε εμμονικά μια λύση καθώς μπορεί να έχουμε δεχτεί μέχρι και χλευασμό. Αλλά, ρε φίλε, δεν γίνεται να περιμένουμε τη λύση για την απώλεια της κυτταρίτιδας λες και θα ανακαλύψουμε τη φωτιά, επειδή απλά κάποιοι αποφάσισαν να κοροϊδέψουν κάποιους για την ύπαρξή της. Δηλαδή, θα ήταν φυσιολογικό να αρχίσω κι εγώ να κοροϊδεύω όποιον έχει καστανά μαλλιά; Μα είναι κυρίως γενετικός ο λόγος. Θα κορόιδευες δηλαδή ένα παιδί με αυτισμό ή ένα παιδί με καθυστέρηση επειδή του λείπει ένα χρωμόσωμα από το DNA του; Sorry, αλλά δε βλέπω διαφορά. Η άγνοια μάς κάνει να έχουμε αυτές τις αντιλήψεις, γιατί αν διαβάζαμε περισσότερο… Τέλος πάντων, παραδίδω τη σκυτάλη στη Μικρή Βιβλιοφάγο μπας και ξεστραβωθούμε!

Cheers!

Έτσι ξεκινούσε ένα ακόμη από τα δεκάδες μηνύματα που λαμβάνω, κυρίως από γυναίκες, που μοιράζονται μαζί μου τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους για το σεξισμό, την έμφυλη καταπίεση και το shaming που βιώνουν στην καθημερινότητά τους. 

«Σχολιάζει συνεχώς το σώμα μου, μου λέει με κάθε τρόπο ότι θεωρεί ότι πρέπει να χάσω βάρος και με κοιτάει επικριτικά κάθε φορά που ξεκινάω να τρώω», συνέχιζε το μήνυμα από τη διαδικτυακή μου φίλη.

Σοκαρίστηκα, η πρώτη μου αντίδραση ήταν να τη ρωτήσω αν είναι καλά και αν χρειάζεται βοήθεια. Ένας άνθρωπος που κάνει τόσο επιθετικά σχόλια για το σώμα και την εμφάνισή μας, και μάλιστα φτάνει στο σημείο να μας κάνει να ντρεπόμαστε κάθε φορά που τρώμε, είναι επικίνδυνος για την ψυχική αλλά και σωματική μας υγεία. Στη συνέχεια σκέφτηκα: Πόσες φορές έχω ακούσει εγώ από συντρόφους μου ή και φίλους μου στο παρελθόν σχόλια για την εμφάνισή μου, το σώμα μου, τα κιλά μου, το πρόσωπό μου. Από τα μαλλιά μου και τη μύτη μου μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών μου, τίποτα δεν έχει μείνει ασχολίαστο με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. 

Αναρωτήθηκα: Είμαστε, άραγε, πολλές εμείς που έχουμε βιώσει κάτι τέτοιο από κάποιον με τον οποίο βγαίναμε περιστασιακά ή είχαμε σχέση; Τότε, κατέφυγα για ακόμη μία φορά στο Instagram, όπου έθεσα δημόσια την ερώτηση στο προφίλ μου:

«Σου έχει κάνει ποτέ body shaming ο/η σύντροφος, γκόμενος ή σύζυγος;»

Όταν άνοιξα να δω τις απαντήσεις, είχαν δει το story μου 1200 άτομα, από τα οποία 213 είχαν απαντήσει ότι έχουν υποστεί body shaming από σύντροφο (το 64% όσων απάντησαν), και 120 (το υπόλοιπο 36%) ότι δεν έχουν βιώσει κάτι τέτοιο. 

Και τότε άνοιξε για ακόμη μία φορά ο ασκός του Αιόλου αναφορικά με το body shaming

Δεκάδες αφηγήσεις γέμισαν τα μηνύματά μου, κυρίως από γυναίκες και θηλυκότητες που έχουν υποστεί body shaming από πρώην ή νυν σύντροφο. 

«Του είχα μιλήσει για το κόμπλεξ που έχω με τις γάμπες μου και είχε απαντήσει ότι είναι λογικό, καθώς, όπως είπε, οι γάμπες μου είναι πολύ χοντρές για γυναικείες γάμπες», έλεγε ένα από τα πρώτα μηνύματα. Μου έλεγε ότι πρέπει να πάρω τουλάχιστον δέκα κιλά για να δείχνω πιο θηλυκή και όχι τόσο παιδάκι. Να έχω, βρε παιδί μου, τα πιασίματά μου. Ήμουν 19 τότε. Ο πρώην μου μαζί με ένα φίλο του έβλεπαν μπροστά μου κάτι μοντέλα στον υπολογιστή. Τότε γύρισε προς εμένα και μου είπε: «Μήπως να αρχίσεις να πηγαίνεις γυμναστήριο

Από γυναίκες που τις κατηγόρησαν ότι έχουν παραπάνω λίπος, μέχρι γυναίκες που τους έλεγαν ότι δεν έχουν αρκετό και από εκείνες που τις πίεζαν να κάνουν περισσότερη γυμναστική, μέχρι εκείνες που τους έλεγαν ότι κάνουν υπερβολική γυμναστική, τίποτα δεν έλειπε από τις ιστορίες που γέμισαν τα εισερχόμενά μου.

«Μου είπε ότι το γεγονός ότι πάχυνα σημαίνει ότι δεν θέλω να προσπαθήσω για τη σχέση μας και άρα πρέπει να χωρίσουμε». Έλεγε ένα ακόμη μήνυμα. Τα πιο τρομακτικά, όμως, ήρθαν αργότερα. «Περνούσα φάση νευρικής ανορεξίας και προφανώς είχα εμμονή με τις θερμίδες τότε. Εκείνος με φώναζε «χοντρούλα» και μου υπενθύμιζε πόσες θερμίδες έχει το κάθε φρούτο», έλεγε ένα μήνυμα που με άφησε με το στόμα ανοικτό όταν αντιλήφθηκα για το πόσο μεγάλο είναι το μέγεθος της κακοποίησης

Και, δυστυχώς, λίγα μόλις λεπτά αργότερα, διάβασα ένα ακόμη στο ίδιο μήκος κύματος: «Μου έπαιρνε το πιάτο όταν θεωρούσε ότι έχω φάει αρκετά». 

«Νομίζω δεν αντέχω να διαβάσω άλλο», σκέφτηκα και έκλεισα το Instagram

Άνοιξα ένα κενό word και αποφάσισα να γράψω αυτό το κείμενο. Για εσένα που μοιράστηκες μαζί μου την ιστορία σου και για εσένα που ακόμη δεν έχεις τολμήσει να τη μοιραστείς πουθενά. Για εσένα που κατάφερες να ξεπεράσεις όλα αυτά τα σχόλια που άκουσες, αλλά και για εσένα που ακόμη παλεύεις να προχωρήσεις μπροστά και να ξεφύγεις από την κακοποίηση. Γιατί το body shaming είναι κακοποίηση, και έχει τεράστιες συνέπειες στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Το body shaming είναι κακοποίηση, και ως τέτοια πρέπει να το αντιμετωπίζουμε. 

Για ποιο λόγο, όμως, είναι τόσο κανονικοποιημένο το να ακούμε από το σύντροφό μας (ειδικά αν είναι άντρας) το πώς «είναι» ή «θα έπρεπε να είναι» το σώμα μας; 

Για ποιο λόγο συχνά αδυνατούμε ακόμη και να μας υπερασπιστούμε όταν ακούμε τέτοια λόγια; Από τα πρώτα μας κιόλας βήματα ως κορίτσια σ’ αυτό τον κόσμο ακούμε από παντού το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η εμφάνισή μας. Τα ρούχα, τα μαλλιά μας, η τριχοφυΐα, οι αναλογίες μας, βρίσκονται όλα στο στόχαστρο. Το πώς δείχνουμε εξωτερικά μετράει συχνά πολύ περισσότερο από όλες μας τις αρετές, τις ικανότητες και τις επιτυχίες. Η εμφάνισή μας πρέπει να ικανοποιεί τα γούστα και τις διαθέσεις των αντρών γύρω μας και η αξία μας δείχνει να είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το αν και κατά πόσο αρέσουμε σε αυτούς. 

Και μέσα σε όλη αυτή τη δίνη, η αγκαλιά του συντρόφου μας, αυτή που θα έπρεπε να είναι η πιο ζεστή και ασφαλής, γίνεται τελικά εκείνη που πονάει περισσότερο. Η αγκαλιά στην οποία αφηνόμαστε πιο ευάλωτες, είναι εκείνη που βγάζει τα πιο πολλά αγκάθια. Γιατί το να σχολιάζει το σώμα σου αρνητικά αυτός που αγαπάς ή γουστάρεις, να σε κρίνει αυτός που σε βλέπει καθημερινά γυμνή, να σε εκφοβίζει, να γελά εις βάρος σου, είναι ένα πραγματικό αγκάθι που μπορεί να αφήσει πολύ βαθιές πληγές. Αυτός, άλλωστε, είναι και ο σκοπός του. 

Το body shaming είναι ένα ακόμη εργαλείο συναισθηματικής χειραγώγησης ενός άλλου ατόμου (συνήθως γυναίκας ή θηλυκότητας), συχνά κεκαλυμμένο με το μανδύα του νοιαξίματος («εγώ για το καλό σου το λέω, για να μη σε κοροϊδεύουν»/ «γιατί δεν θα σε θέλει κανείς») που κάνει το θύμα ευάλωτο σε κάθε μορφής κακοποίηση (negging). Παράλληλα, απειλεί την ψυχική και σωματική του υγεία με το να συμβάλλει σε πολλαπλά επίπεδα ως παράγοντας στην ανάπτυξη άγχους, κατάθλιψης και διατροφικών διαταραχών

Κι επειδή το body shaming είναι ακόμα μια μορφή κακοποίησης – και ως τέτοια πρέπει να το αντιμετωπίζουμε – αν αυτή τη στιγμή που μιλάμε βρίσκεσαι σε μια σχέση που εμπεριέχει τέτοια είδους κριτική, σχόλια και εκφοβισμό, θέλω να σου πω αρχικά ότι δεν είσαι μόνη. Είμαστε πολλές που έχουμε ζήσει κάτι τέτοιο, και είμαστε στο πλάι σου. Θέλω, ακόμη, να σου θυμίσω πως στις σχέσεις μπαίνουμε για να είμαστε καλύτερα, όχι χειρότερα. Και πως σ’ εσένα και στο σώμα σου αξίζουν μόνο αγκαλιές, χάδια, τρυφερότητα και απολαύσεις και όχι σκληρότητα και βία οποιασδήποτε μορφής. Στο σώμα σου αξίζουν λόγια όμορφα γιατί μόνο αυτά μπορούν να του δώσουν στέρεο έδαφος και να του επιτρέψουν πραγματικά να ανθίσει. 

Κι αν στο περιβάλλον που βρίσκεσαι τα λόγια αυτά δεν τα ακούς και αντιθέτως σε ταΐζουν με κριτική και προσβολές, ήρθε η ώρα να διεκδικήσεις για εσένα και το σώμα σου κάτι καλύτερο. Να θυμηθείς πως είσαι θησαυρός πολύτιμος και πως εκεί έξω υπάρχουν άλλα άτομα που αντί να σε μειώσουν θα σου κρατάνε το χέρι όσο εξελίσσεσαι και θα σε παίρνουν αγκαλιά για να σου δίνουν δύναμη. Κι αυτή, και μόνο αυτή, είναι αγάπη που πραγματικά αξίζεις. 

«Να μιλάς στον πληθυντικό», «να σέβεσαι τους μεγαλύτερους», «να τους δίνεις τη θέση σου στο λεωφορείο» κι άλλες παρόμοιες φράσεις που όλοι μας γνωρίζουμε – και με το παραπάνω – ως «κανόνες καλής συμπεριφοράς».

Οι κοινωνικοί κανόνες είναι απίστευτα ισχυροί και αντέχουν στα χρόνια. Υπάρχουν, όμως, κανόνες και «κανόνες» στην κοινωνία μας. Άλλοι κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη και απλή, άλλοι, πάλι, πιο δύσκολη ή σύνθετη.

Κάποιους τους ακολουθούμε επειδή «πρέπει» αλλά μέσα μας γνωρίσουμε ότι είναι πράγματι δίκαιοι. Άλλους μπορεί να τους ακολουθούμε ακόμα κι αν διαφωνούμε με αυτούς κι άλλους δε τους ακολουθούμε, διότι αμφισβητούμε ακόμα και το λόγο ύπαρξής τους.

Το σημαντικό εδώ είναι να ξεκαθαρίσουμε πως οι κοινωνικές απόψεις για το τι θεωρείται «σωστό» ή «λανθασμένο» μπορεί να διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με τους πολιτιστικούς, ιστορικούς, προσωπικούς ή άλλους παράγοντες. Μιλώντας, όμως, για τη χώρα μας την εποχή που ζούμε – και χωρίς να τα «βάζουμε» με την κοινωνία ή να καταλήγουμε σε κάποιο συμπέρασμα – καταθέτουμε την εμπειρία μας.

Ας δούμε, λοιπόν, μερικά παραδείγματα ορισμένων – άλλων σημαντικών και άλλων λιγότερο σημαντικών – συμπεριφορών, που η κοινωνία τις θεωρεί λάθος, μα τελικά, κάθε άλλο παρά φυσιολογικές είναι.

«Βρες μια σωστή δουλειά»

Όχι, δεν θα είμαι «καλύτερος» ή «αξιότερος» αν γίνω γιατρός, δικηγόρος ή αρχιτέκτονας, επειδή έτσι «μάθαμε». Σίγουρα, όμως, θα είμαι πιο δημιουργικός, ικανοποιημένος και σίγουρα πιο ευτυχισμένος αν ακολουθήσω τις – για πολλούς «ανεπαρκείς» – προσωπικές μου επιλογές και όνειρα.

«Πέρνα δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο σου»

Όχι, δεν επιθυμώ να κάνω ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΤΙΠΟΤΑ τον ελεύθερο χρόνο μου. Έχω μία ή – το πολύ – δύο ημέρες να ξεκουραστώ και δεν θέλω ούτε να πάω για πεζοπορία, ούτε για ελεύθερη πτώση.

Αντιθέτως, προτιμώ να χυθώ στον καναπέ μου και να κοιτάω το ταβάνι ή την τηλεόραση – που κατά πάσα πιθανότητα εκείνη τη στιγμή θα παίζει κάτι το οποίο υπό «κανονικές» συνθήκες δεν θα έβλεπα ποτέ, αλλά βαριέμαι ακόμα και να πιάσω το τηλεκοντρόλ να το αλλάξω.

«Να έχεις τέλειες σχέσεις με την οικογένειά σου, είναι αίμα σου»

Ώπα, ναι οκ είναι αίμα μου αλλά δε τους διάλεξα κιόλας, έτσι; Σαφώς και το να έχει κανείς καλές σχέσεις με την οικογένειά του, να τους εκτιμά, να τους σέβεται και να τους αγαπάει είναι θείο δώρο, αλλά ΔΕΝ συμβαίνει πάντα. Και σίγουρα δε θα αγαπήσω κάποιον μόνο και μόνο επειδή «έχουμε το ίδιο αίμα». 

@izzyfletcher1511

I hope this reaches the person it needs to – a heartbreak you never fully recover from but find strength in

♬ original sound – 🤍

«Στον εργοδότη σου να συμπεριφέρεσαι με το «σεις» και με το «σας»

Ναι, φυσικά δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από την ευγένεια και πάντα οφείλουμε να είμαστε ευγενικοί αλλά αυτό είναι τελείως διαφορετικό από το να «στεκόμαστε σούζα» στον εργοδότη μας, μόνο και μόνο επειδή μας πληρώνει.

Το δικό μου αφεντικό, για παράδειγμα, σίγουρα δε θα ήθελε σε καμία περίπτωση να του συμπεριφέρονται σα να είναι πλανητάρχης (που και να ήταν δε θα ήθελε) γιατί προτιμά την ανθρώπινη επικοινωνία και συνεννόηση. Και αυτό είναι μάλλον κάτι που ξεχωρίζει τον «καλό» και «κακό» εργοδότη.

«Μη μιλάς ανοιχτά για θέματα ψυχικής υγείας»

Αρχικά, θέλω να πιστεύω ότι εν έτει 2023 όλο αυτό το ταμπού είναι υποψήφιο προς αποχώρηση. Ναι πράγματι, η ψυχική υγεία για πολύ μεγάλο διάστημα στιγματιζόταν σημαντικά από την κοινωνία, την ίδια στιγμή που τα άτομα που «τολμούσαν» να μιλήσουν για κάτι τέτοιο θεωρούνταν το λιγότερο «αδύναμα».

Πέραν, όμως, όλων αυτών των ήδη γνωστών λόγων – για τους οποίους «πρέπει» πια να μιλάμε για ζητήματα ψυχικής υγείας – όταν πάλευα με την κατάθλιψη, δεν ξέρω αν θα είχα βγει νικήτρια, χωρίς τη στήριξη που μου προσέφεραν – εν αγνοία τους – άνθρωποι που μιλούσαν ανοιχτά για την εμπειρία τους.

«Μην φαίνεσαι ευάλωτος/η στους άλλους»

Στην καθημερινή μας ζωή έχουμε μάθει να συγχέουμε την «ευαλωτότητα» με την «αδυναμία», κατάσταση που κοινωνικά στιγματίζεται. Αν, όμως, δεν εκφράζομαι όπως ακριβώς νιώθω, πώς θα αναγνωρίσω, θα κατανοήσω και θα αποδεχτώ ουσιαστικά αυτό που αισθάνομαι; Πώς θα ωριμάσω; Πώς θα βελτιωθώ; 

@mckinleyrichardson

its okay to be vulnerable and take care of yourself #mentalhealthmatters

♬ Originalton – 💋

Όχι, η ευαλωτότητα δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Είναι η συνειδητή επιλογή του να μην κρύβω τα ειλικρινή μου συναισθήματα, τις σκέψεις και τις επιθυμίες μου ούτε από τον εαυτό μου αλλά ούτε και από τους άλλους, χωρίς να με σταματά το τί μπορεί να σκέφτονται εκείνοι γι’ αυτά.

Το ήξερες ότι σώζονται μόνο περίπου 650 γραμμές από την ποίηση της Σαπφούς; 

Η Σαπφώ έγινε γνωστή για την αγάπη που εξέφρασε στην ποίησή της για γυναίκες και θεωρείται μια από τις πρώτες λεσβίες, αν και η έννοια της σεξουαλικής ταυτότητας δεν υπήρχε κατά την εποχή της. 

Υπάρχουν μαρτυρίες ότι η Χριστιανική Εκκλησία αποδοκίμαζε την ηθική της και έκαιγε τα βιβλία της, κατα τον Μεσαίωνα, επειδή θεωρούνταν σεξουαλικά με έντονες λεσβιακές αναφορές. Οι μαρτυρίες αυτές δεν έχουν επιβεβαιωθεί, όμως είναι αδιαμφισβήτητο ότι το έργο της Σαπφούς λογοκρίθηκε ανα τους αιώνες, εξαιτίας της ερωτικότητάς του.

Ο Πλάτων μπορεί να την ονόμαζε «σοφή» και «δέκατη Μούσα» και ο Αντίπατρος «θηλυκό Όμηρο» αλλά, οι Αττικοί κωμωδιογράφοι σε μεταγενέστερη εποχή, τη δυσφήμησαν για ομοφυλοφιλικές τάσεις. Υπάρχουν αποδείξεις, ότι οι πρόωροι μεταφραστές της, ασκούσαν λογοκρισία για την ομοφυλοφιλική φύση του έργου της και το μετέτρεπαν σε ετεροφυλοφιλικό. 

Ξεκινώντας, λοιπόν, από το 600 π.Χ. μέχρι και σήμερα, μπορούμε να βρούμε πολλά παραδείγματα γυναικών που παραγκωνίστηκαν και απορρίφθηκαν επειδή εκδήλωσαν ομοερωτικά συναισθήματα. Η ίδια η λέξη “λεσβία”, ακόμα κουβαλά ένα βάρος ντροπής και υποτίμησης, ενώ για πολλά άτομα στην κοινωνία έχει αρνητικό πρόσημο.

Παράλληλα, αν ψάξουμε μεταξύ των ιδιαίτερα αναγνωρίσιμων γυναικών στην Ελλάδα, θα βρούμε ελάχιστες εξαιρέσεις που να δηλώνουν περήφανα την λεσβιακή τους ταυτότητα, παρόλο που σύμφωνα με έρευνες περίπου το 3% του πληθυσμού προσδιορίζεται ως ομοφυλόφιλο. 

Έτσι, ερχόμαστε αντιμέτωποι με την λεσβιακή α-ορατότητα, η οποία συνδέεται άμεσα με την περιφρόνηση της γυναικείας σεξουαλικότητας, τις διακρίσεις αλλά και την έλλειψη εκπροσώπησης σε όλους τους τομείς όπως ο αθλητισμός, οι τέχνες, η πολιτική.

@brynnerosetta

my contribution to lesbian visibility week, worship me

♬ original sound – Derry Girls

Τι είναι η λεσβιακη ορατότητα;

Η λεσβιακή ορατότητα έρχεται, λοιπόν, σαν απάντηση στην προαναφερθείσα αορατότητα! Η ιδέα ότι, οι λεσβίες πρέπει να είναι ορατές και αποδεκτές ως μέρος της ευρύτερης κοινότητας LGBTQ+, καθώς και στην κυρίαρχη κοινωνία, δεν είναι καινούργια, αλλά από την σκέψη ως την πράξη, απαιτείται ακόμα πολλή δουλειά.

Η λεσβιακή ορατότητα περιλαμβάνει την εκπροσώπηση στα μέσα ενημέρωσης, την πολιτική και άλλες δημόσιες σφαίρες, καθώς και την ικανότητα να εκφράζει κανείς ανοιχτά τον σεξουαλικό του προσανατολισμό χωρίς φόβο διάκρισης ή βίας. 

Γιατί, όμως, είναι σημαντική η λεσβιακή ορατότητα; Κυρίως επειδή αμφισβητεί την ετεροκανονικότητα που υποθέτει ότι όλοι είναι ετεροφυλόφιλοι, ενώ ταυτόχρονα προωθεί την αποδοχή και κατανόηση των διαφορετικών σεξουαλικών προσανατολισμών.

Συγχρόνως, κάνοντας τη λεσβιακότητα ορατή, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των διακρίσεων, της παρενόχλησης και της βίας κατά των λεσβιών, καθώς επίσης να καταρρίψει το βάρος της ντροπής και υποτίμησης που μπορεί να αισθάνονται οι λεσβίες γυναίκες.

Επιπλέον, στο πλαίσιο της λεσβιακής ορατότητας, είναι σημαντικό να αναδειχθούν θετικά πρότυπα για τις γυναίκες που μπορεί να αισθάνονται απομονωμένες ή περιθωριοποιημένες και να δημιουργηθούν ευκαιρίες για σύνδεση και οικοδόμηση σχέσεων υποστήριξης μεταξύ των λεσβιών. 

Μιλώντας για πρότυπα σε όλους τους τομείς, μπορείς να φανταστείς μια γυναίκα Ελληνίδα πολιτικό που να είναι ανοιχτά λεσβία; Εγώ δυσκολεύομαι! Όχι γιατί πιστεύω ότι δεν υπάρχουν, αλλά γιατί κάτι τέτοιο θα τάραζε τα συντηρητικά και ομοφοβικά νερά της ελληνικής πολιτικής σκηνής. 

Είναι τόσο δύσκολο να καταλάβουμε την λεσβιακότητα;

Το ήξερες ότι οι Ναζί σημάδευαν τις λεσβίες γυναίκες με ένα μαύρο τρίγωνο, κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου; 80 χρόνια μετά, οι λεσβίες δεν σημαδεύονται με μαύρα τρίγωνα αλλά είναι ακόμα δακτυλοδεικτούμενες από μια μεγάλη μερίδα της κοινωνίας που ακόμα δυσκολεύεται να τις καταλάβει και να τις αποδεχτεί. 

Ιστορικά, οι λεσβίες ήταν λιγότερο ορατές ακόμα και από τους ομοφυλόφιλους άντρες στο κοινό, τόσο στην εκπροσώπηση στα μέσα ενημέρωσης όσο και στα πολιτικά κινήματα. Αυτό οφείλεται, εν μέρει, στο γεγονός ότι η λεσβιακότητα αμφισβητεί τις παραδοσιακές έννοιες των ρόλων των φύλων και της θηλυκότητας. Συν τοις άλλοις, επειδή οι γυναίκες είχαν ιστορικά λιγότερη κοινωνική, οικονομική και πολιτική δύναμη από τους άνδρες, οι φωνές και οι εμπειρίες τους έχουν συχνά περιθωριοποιηθεί και αποκλειστεί από τον κυρίαρχο λόγο.

Υπάρχει, επίσης, η υπόθεση ότι η λεσβιακότητα είναι μια περαστική φάση. Ωστόσο, δεν είναι περίεργο που πολύς κόσμος την αντιλαμβάνεται έτσι, αν σκεφτούμε ότι πολλές φορές τα μέσα ενημέρωσης την παρουσιάζουν κατά αυτόν τον τρόπο. Πάρε για παράδειγμα, σταρ όπως η Rihanna, η Ke$ha, η Katy Perry, η Megan Fox και η Nicki Minaj που έχουν υπονοήσει ομοερωτικά συναισθήματα, ως εργαλείο marketing. Και αυτό περνάει στην πραγματική ζωή. 

Ταυτόχρονα, η σεξουαλική αντικειμενοποίηση των γυναικών και η υπερσεξουαλοποίηση των λεσβιακών σχέσεων στα μέσα ενημέρωσης και την πορνογραφία έχει συμβάλει στην έλλειψη κατανόησης και αποδοχής των λεσβιακών σχέσεων. Η λεσβιακότητα, πολλές φορές, χρησιμοποιείται για να ικανοποιήσει τα ανδρικά γούστα.

Όλοι αναγνωρίζουμε το κλισέ του λεσβιακού πορνό, το οποίο τις περισσότερες φορές δεν περιλαμβάνει πραγματικό λεσβιακό σεξ αλλά μια πρόσκληση δύο γυναικών σε έναν άντρα που αναπόφευκτα εντάσσεται. Έτσι η λεσβιακή εμπειρία, τείνει να παρουσιάζεται σαν μια φάση πειραματισμού ή σαν μια ερωτική συνθήκη που δημιουργήθηκε για να ικανοποιεί το ανδρικό βλέμμα.

Πέρα, όμως, από το σύνολο της κοινωνίας, οι λεσβίες αντιμετωπίζουν επίσης μοναδικές προκλήσεις όσον αφορά την προβολή στην κοινότητα LGBTQ+. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα φαινόμενο γνωστό ως «λεσβιακή διαγραφή» («lesbian erasure»), το οποίο αναφέρεται στην τάση υποβάθμισης ή αγνοίας των εμπειριών των λεσβιών υπέρ μιας γενικότερης, ουδέτερης ως προς το φύλο προσέγγισης των ζητημάτων LGBTQ+. Αυτή η διαγραφή μπορεί να δυσκολέψει τις λεσβίες να βρουν υποστήριξη και μπορεί να συμβάλει σε συναισθήματα απομόνωσης και αορατότητας.

https://www.tiktok.com/@soniagallego336/video/7136608439232449798

Γυναίκες που έχουν υποστηρίξει την προβολή των λεσβιών μέσα στην ιστορία

Ευτυχώς, μέσα στην ιστορία έχουν υπάρξει πολλές γυναίκες που έκαναν ένα βήμα μπροστά για να υποστηρίξουν την προβολή των λεσβιών, κάνοντας τες περισσότερο οράτες. Πάμε να δούμε κάποιες από αυτές!

Audre Lorde: «Μαύρη, λεσβία, μητέρα, πολεμίστρια, ποιήτρια». Έτσι αυτοπροσδιοριζόταν η Audre Lorde. Η Lorde υπήρξε μια εξέχουσα φωνή στα φεμινιστικά, λεσβιακά και μαύρα κινήματα κατά τη διάρκεια των δεκαετιών του 1960 και του 1970. Έγραψε για τη σημασία της διαθεματικότητας και την ανάγκη όλων των περιθωριοποιημένων ομάδων να συνεργαστούν για την καταπολέμηση της καταπίεσης.

@cassavarepublic

Audre Lorde from a 1985 interview about living as a Black lesbian. Source: @/blackwomenwritersarchive on IG #blackwritersoftiktok #blackbooktok #booktok #audrelorde #womenpoetry

♬ original sound – Cassava Republic Press

Del Martin και Phyllis Lyon: Η Martin και η Lyon ήταν ένα ζευγάρι λεσβιών που ήταν ακτιβίστριες και πρωτοπόρες στο κίνημα για τα LGBTQ+ δικαιώματα. Συνίδρυσαν το Daughters of Bilitis, την πρώτη οργάνωση για τα δικαιώματα των λεσβιών στις Ηνωμένες Πολιτείες, το 1955.

Στις 16 Ιουνίου του 2008, η Martin και η Lyon τελικά παντρεύτηκαν μετά από πάνω από 50 χρόνια κοινής ζωής, αφότου το Ανώτατο Δικαστήριο της Καλιφόρνια έκρινε ότι ο γάμος ομοφύλων ήταν νόμιμος. 2 μήνες μετά, η Martin πέθανε σε ηλικία 87 ετών, γνωρίζοντας ότι είχε κάνει ότι περνούσε ότι περνούσε από το χέρι της για να αναγνωριστούν τα δικαιώματα της LGBTQ+ κοινότητας.

Gloria Anzaldúa: Η Anzaldúa ήταν μια queer Chicana ποιήτρια, συγγραφέας και θεωρητιός του φεμινισμού. Είναι περισσότερο γνωστή για το βιβλίο της “Borderlands/La Frontera: The New Mestiza”. Σε αυτό, εξερευνά τη διασταύρωση των ταυτοτήτων της ως Μεξικανοαμερικανίδα και λεσβία, και τις προκλήσεις που αντιμετώπισε για να γίνει αποδεκτή και από τις δύο κοινότητες.

Barbara Gittings: Η Gittings ήταν μια λεσβία ακτιβίστρια που έπαιξε καθοριστικό ρόλο στον αγώνα για τα δικαιώματα της LGBTQ+ κοινότητας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οργάνωσε την πρώτη δημόσια διαδήλωση για τα δικαιώματα των ομοφυλοφίλων στη Φιλαδέλφεια το 1965 και έγινε εξέχουσα προσωπικότητα στο κίνημα για περισσότερες από τέσσερις δεκαετίες.

Ellen DeGeneres: Η DeGeneres είναι κωμικός και τηλεοπτική παρουσιάστρια που έκανε coming out ως λεσβία το 1997, και έγινε μια από τις πρώτες ανοιχτά γκέι διασημότητες στο Χόλιγουντ. Η απόφασή της να δημοσιοποιήσει την σεξουαλική της ταυτότητα ήταν αμφιλεγόμενη εκείνη την εποχή, αλλά παράλληλα αποτέλεσε πρότυπο για πολλές νεαρές λεσβίες.

@_majtan_

@ellendegeneres coming out to @rosie is the beat thing ever🤣🌈❤️#sweden #pridemonth🏳️‍🌈 #wlw #alphabetmafia🌈 #lesbiansoftiktok

♬ She Knows – J. Cole

Μπορεί να αναρωτιέσαι τι μπορούμε να κάνουμε εμείς, για να συμβάλουμε στην λεσβιακή ορατότητα. Νομίζω ότι το πιο σημαντικό είναι να δώσουμε το βήμα στις λεσβίες φίλες, αδερφές, συναδέλφισσες μας για να μιλήσουν για την προσωπική τους εμπειρία. Ας αφήσουμε χώρο σε αυτές, να μιλήσουν για τα εμπόδια και τις προκλήσεις που συναντούν και να ορίσουν την ορατότητά τους, από αυτές, για αυτές.

Γενικά, οι έξοδοι για φαγητό θεωρούνται εξαιρετικά ελκυστικοί, λόγω του ότι θα μπορούσαν να παρομοιαστούν με ένα ταξίδι στη γεύση.

Εκτός αυτού, είναι γνωστό τοις πάσι πως το φαγητό μας φέρνει κοντά –και δικαίως: Λαχταριστά πιάτα, δροσερά ποτά και ευχάριστη παρέα. Το τρίπτυχο της απόλαυσης. Σε κάθε περίπτωση, βέβαια, χρειάζεται να εστιάσουμε λίγο περισσότερο στον παράγοντα «ευχάριστη παρέα». Διότι, υπάρχουν 7 τύποι ανθρώπων με τους οποίους καλό θα ήταν να αποφύγεις την έξοδο για φαγητό.

Ο «παραγγέλνω το μισό κατάλογο, αλλά χορταίνω με δύο μπουκιές»

Αν μη τι άλλο, όταν πηγαίνουμε για φαγητό, με μικρή ή μεγάλη παρέα, συνήθως είμαστε αποφασισμένοι για πολεμικές καταστάσεις. Ορεκτικά, κυρίως πιάτα, σαλάτες και γλυκάκι –για να κλείσει απολαυστικά η όποια έξοδος. Και παρ’ όλο που αυτά εντάσσονται στους άγραφους κανονισμούς, υπάρχουν μερικοί περιβόητοι «εγκληματίες» που τους ποδοπατούν αδυσώπητα. Ο λόγος για τους φίλους μας, οι οποίοι υποκρίνονται τους μερακλήδες για χάρη της εξόδου και παραγγέλνουν ό,τι μπορείς (και δε μπορείς) να φανταστείς από τον κατάλογο. Μέχρι εδώ, καλά. Όταν, όμως, έρχεται η ώρα της μάχης, πετούν εν μία νυκτί τα όπλα (aka τα μαχαιροπίρουνα) και δηλώνουν πως «χόρτασαν».

Καλά πήγε αυτό.

Disclaimer: Πακέτο παιδιά, να παίρνετε πακέτο. Κρίμα είναι να καταλήγει το φαγητό στον κάλαθο των απορριμμάτων.

@itshliaz

ειστε κεσεις ετσι η μονο εγω🤣🤣🤣 #greek #greekfunny #itshliaz

♬ original sound – Παντζίδης Ηλίας

Το «κλεφτρόνι»

Οπωσδήποτε, όταν είμαστε εξερευνητές των γεύσεων, επιβάλλεται να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας με τους άλλους. Με άλλα λόγια, συνηθίζουμε να μοιραζόμαστε δύο πιρουνιές από το πιάτο μας με την υπόλοιπη παρέα. Αντίστοιχα, έχουμε κι εμείς τη δυνατότητα να δοκιμάσουμε από το πιάτο των άλλων. Εκεί που τελειώνει το «κοινώς αποδεκτό» και ξεκινάει η «κλοπή», είναι όταν παρατηρούνται ανενόχλητες επισκέψεις στο πιάτο σου. Μια φορά, εντάξει, του άρεσε του ανθρώπου. Δύο φορές, χαμογελάς απλώς και σκέφτεσαι: «Πάει στα κομμάτια». Την τρίτη φορά, κοιτάς τον απέναντί σου με το βλέμμα του killer –και έχεις όλα τα δίκια του κόσμου.

@friendstvofficial

how much louder do we need to say it? JOEY DOESN’T SHARE FOOD

♬ original sound – Friends

Ο «τσιφούτης»

Προτού προχωρήσουμε κι επειδή έχουμε πλήρη επίγνωση των όσων συμβαίνουν γύρω μας, χρειάζεται να γίνει μια διευκρίνιση: Η οικονομική κατάσταση είναι μία παράμετρος και η τσιγκουνιά μια διαφορετική. Πρόκειται για δύο μεγέθη, τα οποία δεν είναι ανάλογα, ούτε αντιστρόφως ανάλογα. Εντούτοις, δεν συναντιούνται σε κανένα επίπεδο. Επομένως, η όποια αποστροφή από μια έξοδο ή ένα πιάτο λόγω οικονομικής δυσπραγίας, δεν τίθεται καν επί τάπητος, διότι είναι μια αντικειμενική δυσκολία.

Στο θέμα μας, τώρα. Ο «τσιφούτης» είναι αυτός που θα έρθει (συνειδητά) για φαγητό, με καινούργιο κινητό και ακριβά ρούχα, αλλά θα αρνηθεί να παραγγείλει κυρίως πιάτο, υποστηρίζοντας ότι «δεν πεινάει πολύ». Έτσι, θα τσιμπολογήσει λίγο από τα ορεκτικά και όταν έρθει η ώρα για το λογαριασμό, θα σε κοιτάξει με παράπονο στα μάτια, για να σε «χτυπήσει» στο φιλότιμο και να σε αναγκάσει να πεις: «Εντάξει, δεν έφαγες πολύ. Κερνάω». Από την άλλη, εφόσον συνειδητά έρχεται κάποιος σε μια έξοδο για φαγητό, δεν περιμένει κάπως ότι θα επιλέξει πιάτο ή ότι θα φάτε μαζί;

Ο «φαταούλας»

Μερακλής, απολαυστικός και ορεξάτος. Ο «φαταούλας» είναι αυτός ο καταπληκτικός τύπος, ο οποίος ορμάει στη μάχη σαν να μην υπάρχει αύριο. Και ενώ χαίρεσαι να βλέπεις τους άλλους να απολαμβάνουν το φαγητό τους, είναι απαραίτητο να τρως γρήγορα, αν θες να προλάβεις καμιά πατάτα.

@remalakapano

Βρειτε μας καμια ταβερνα για σπονσορα @_moschos_ @Mosquito dir #remalakapano #fy #fyp #foryoupage

♬ original sound – Remalakapano

Ο «και καλά fit»

Από τα χειρότερα είδη ανθρώπων για γευστικές εξορμήσεις. Είναι αυτός που, χωρίς ντροπή, θα παραγγείλει μόνο μια μικρή σαλάτα. Κι αφού την κατασπαράξει, θα κάνει επιδρομή σε ό,τι άλλο υπάρχει στο τραπέζι –μαζί με το γλυκάκι για σβήσιμο– και στο τέλος, πιθανότατα, θα πει: «Να, εγώ μια σαλάτα πήρα».

Ο «χειρούργος»

Με τους «χειρούργους» καλό είναι να μην επισκέπτεστε πολυσύχναστα μέρη, γιατί ενδέχεται να θεωρήσουν ότι είστε από το υγειονομικό. Επεξεργάζεται εξονυχιστικά το ψάρι, το κοτόπουλο, το μπιφτέκι ή τη μακαρονάδα που παρήγγειλε και είναι δεδομένο πως κάτι θα βρει να σχολιάσει. Στο ψάρι ένα κόκκαλο, στο κοτόπουλο θα εντοπίσει ένα σημείο που χρειαζόταν περισσότερο ψήσιμο και τα λαχανικά στη σαλάτα θα του φανούν μπαγιάτικα.

Ο «εκλεκτός»

Οι «εκλεκτοί» γευσιγνώστες δεν επισκέπτονται ποτέ κουτούκια και σουβλατζίδικα. Επιλέγουν μόνο βραβευμένα εστιατόρια, με θέα και ποιοτικά κρασιά. Μεταξύ μας, αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Άλλωστε, ο τρόπος ψυχαγωγίας του καθενός είναι καθαρά προσωπική υπόθεση. Το θέμα είναι ότι ακόμη και στα καλύτερα εστιατόρια, χρειάζεται τρία τέταρτα για να επιλέξει το σωστό πιάτο και να το συνδυάσει με το ιδανικό κρασί. Επίσης, εννοείται ότι θα πιάσει συζήτηση με το σερβιτόρο, κάνοντας παράλληλα υποδείξεις για τη βελτίωση των πιάτων.

Κοινώς, φρόντισε να έχεις τσιμπήσει κάτι πριν και να έχεις οπλιστεί με περίσσια υπομονή.

Ένας καλλιτεχνικός ξεσηκωμός λαμβάνει χώρα τους τελευταίους 2 περίπου μήνες, ο οποίος έχει ως αφορμή το Προεδρικό Διάταγμα 85/22, το οποίο εκδόθηκε στις 17 Δεκεμβρίου και – πρακτικά – είναι ένας νόμος του κράτους που εξισώνει τα πτυχία των ηθοποιών με απολυτήρια Λυκείου. 

Έκτοτε, ένα μεγάλο κύμα συμπαράστασης – ευτυχώς όχι μόνο από τον καλλιτεχνικό κόσμο – έδειξε πως αντιλαμβάνεται και συμπαραστέκεται με πολύμορφο αγώνα και πράξεις αλληλεγγύης. Η κυβέρνηση θέλησε να υποβαθμίσει τα πτυχία των ηθοποιών, αλλά βρήκε δυνατές κοινωνικές αντιστάσεις. Κατειλημμένα κτίρια, πορείες, συναυλίες και παραιτήσεις καθηγητών. Όλα με αίτημα να μην βρεθεί ο πολιτισμός σε ένα απαξιωτικό επίπεδο. 

Θέατρο και κυβερνήσεις: Από το παρελθόν στο παρόν 

Το θέατρο, με μία ιστορία χιλιάδων χρόνων, γεννήθηκε στην Ελλάδα. Διαχρονικά, έδινε πάντα το στίγμα του στην κοινωνία, την εκάστοτε εποχή και καυτηρίαζε με τον τρόπο του τα κακώς κείμενα των εξουσιαστών. Σήμερα έχουμε περίπου 220 θέατρα στη χώρα και είναι μία εποχή όπου, ίσως πιο πολύ από ποτέ, χρειαζόμαστε ως μάζα την πνευματική αφύπνιση. 

Οι θεατρικές παραστάσεις αποτελούν και μία πολιτική πράξη, καθώς απευθύνονται στην κοινωνία και εκφράζουν συναισθήματα για όσα συμβαίνουν. Δεν έχουν αλλάξει πολλά. Η επικοινωνία με τον κόσμο, η αμεσότητα, ο χώρος. Δεν είναι απλά διασκέδαση, είναι πραγματική ψυχαγωγία αλλά και έναυσμα του πολιτισμού και της σκέψης, που διαμορφώνει συνειδήσεις και αξίες στην κοινωνία.

Στην Αρχαία Ελλάδα, τα έργα του Αριστοφάνη ήταν ένα μέσο κριτικής της κυβέρνησης και των πολιτικών της. Στην Ελισαβετιανή Αγγλία, τα έργα του Σαίξπηρ αμφισβήτησαν κοινωνικούς κανόνες και αξίες. Ακόμη και στη σύγχρονη εποχή, το θέατρο έπαιξε καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της κοινής γνώμης και στην επιρροή της πολιτικής αλλαγής.

Υπάρχουν αρκετά ισχυρά παραδείγματα στην ιστορία ως προς την ικανότητα του θεάτρου να φέρει αλλαγές. Κατά τη διάρκεια της Γαλλικής Επανάστασης, το 1793, ο θεατρικός συγγραφέας Jean-Marie Collot d’Herbois ανέβασε ένα έργο τόσο επικριτικό για τη γαλλική μοναρχία, που πυροδότησε ταραχές και τελικά οδήγησε στην ανατροπή της κυβέρνησης. Αυτό το γεγονός δείχνει πόσο επιρροή μπορεί να έχει το θέατρο, ακόμη και ενάντια σε καταπιεστικά καθεστώτα. 

Σήμερα, συνεχίζουμε να βλέπουμε τη δύναμη του θεάτρου να επιφέρει αλλαγές. Σε χώρες όπως η Λευκορωσία, όπου η ελευθερία του λόγου είναι αυστηρά περιορισμένη, το θέατρο έχει γίνει εργαλείο πολιτικής διαφωνίας.

Θεατρικά έργα όπως το «1984» και το «The Master and Margaret» έχουν ανεβεί ως πράξεις αντίστασης ενάντια στην αυταρχική κυβέρνηση. Η Belarus Free Theatre, μια θεατρική εταιρεία που ιδρύθηκε το 2005, έχει αντιμετωπίσει διώξεις για τον πολιτικό της ακτιβισμό, αλλά συνεχίζει να χρησιμοποιεί το θέατρο για να παλεύει για τη δημοκρατία και τα ανθρώπινα δικαιώματα.

Δυστυχώς, η πλειοψηφία των Ελλήνων δεν επιλέγει να ψυχαγωγηθεί σε μία παράσταση αλλά προτιμάει πιο «ελαφριά» θεάματα. Άλλωστε, είναι πολλοί οι άνθρωποι που θεωρούν πως τα καλλιτεχνικά και ο πολιτισμός είναι απλά μία ενασχόληση, ένα χόμπι.

Η σημερινή κυβέρνηση αδιαφορεί για τον πολιτισμό

Η προσπάθεια της κυβέρνησης να υποβαθμίσει τα πτυχία των ηθοποιών είναι απλώς ένα ακόμη παράδειγμα για το πώς η τέχνη και ο πολιτισμός απαξιώνονται στην κοινωνία. Οι τέχνες θεωρούνταν πάντα ως πολυτέλεια, παρά ως ουσιαστικό μέρος της πολιτιστικής μας κληρονομιάς.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι η τέχνη έχει τη δύναμη να φέρει κοντά τους ανθρώπους και να εμπνεύσει την αλλαγή με τρόπους που η πολιτική δεν μπορεί. Προσπαθώντας να φιμώσει τους καλλιτέχνες, η κυβέρνηση όχι μόνο αδιαφορεί για τους ηθοποιούς και άλλους επαγγελματίες του πολιτισμού, αλλά περιορίζει επίσης τις δυνατότητες πολιτικής αλλαγής που μπορεί να προκύψει μέσω των τεχνών.

Αλλά είναι και μία επίθεση ως προς τον βιοπορισμό των ηθοποιών, οι οποίοι τα χρόνια που περάσαμε και όσο ο κορωνοϊός μας έβαζε όλους σε καραντίνα, για εκείνους ήταν ακόμα πιο δύσκολα. Ακόμη, δοκιμάστηκαν οι αντοχές του θεατρικού κόσμου τόσο με το κίνημα #Metoo που ξεσκέπασε πολλές παθογένειες, κρυμμένες εδώ και χρόνια κάτω από το χαλί – αλλά και με την υπόθεση Λιγνάδη.

Η εμπλοκή δε της Υπουργού Πολιτισμού, Λίνας Μενδώνη, αλλά και οι δικαιολογίες της έκαναν τον κόσμο της τέχνης να αντιληφθεί τι άνθρωποι καλούνται να συντηρήσουν. Και, σίγουρα, όχι να προάγουν τον πολιτισμό.

Απέναντι, υπάρχει μία κυβέρνηση που δείχνει μίσος και απαξίωση για τον πολιτισμό όμως αυτό της επιστρέφεται. Οι επιλογές των κυβερνώντων βρήκαν αντιστάσεις, αυτή τη φορά όχι από το ίδιο το θέατρο, αλλά από τον κόσμο που πλαισιώνει αυτή την εκδήλωση άρνησης στην υποτίμηση των αξιών και της τέχνης. Και που η ανάγκη του για έκφραση γίνεται ξεκάθαρη.

Το θέατρο κάνει τους θεατές πνευματικά πιο πλούσιους, αφού έχει αδιαμφισβήτητα τη δύναμη να επιφέρει πολιτικές αλλαγές.  Εδώ και χιλιάδες χρόνια, στηλιτεύει την κυριαρχία και ξυπνά επαναστάσεις.

Από την πλευρά του κόσμου χρειάζεται να εκτιμήσει ξανά το θέατρο και να υποστηρίξει τις τέχνες. Είναι ένα μεγάλο κίνητρο, αλλά και μία πνευματική αφύπνιση εάν θέλουμε να οικοδομήσουμε μια δικαιότερη και πιο ισότιμη κοινωνία.

Ήταν Φεβρουάριος του 2019, όταν το Βρετανικό Υπουργείο Παιδείας εξέδωσε νέες οδηγίες σχετικά με τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση στα σχολεία, οι οποίες ανέφεραν:

«Στη διδασκαλία για τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση (RSE), τα σχολεία θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι οι ανάγκες όλων των μαθητών καλύπτονται κατάλληλα και πως όλοι κατανοούν τη σημασία της ισότητας και του σεβασμού. Τα σχολεία θα πρέπει, επιπλέον, να συμμορφώνονται με τις σχετικές νομικές διατάξεις περί ισότητας (2010), σύμφωνα με τις οποίες ο σεξουαλικός προσανατολισμός και η αλλαγή φύλου είναι μεταξύ των προστατευόμενων χαρακτηριστικών».

Σχεδόν ενάμιση χρόνο αργότερα, το Σεπτέμβριο του 2020, η σεξουαλική αγωγή χωρίς αποκλεισμούς γίνεται πλέον υποχρεωτική για όλα τα σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στην Αγγλία.

Οι Άγγλοι μαθητές γυμνασίων έχουν πια την ευκαιρία να διδάσκονται τον σεξουαλικό προσανατολισμό και την ταυτότητα φύλου, την ίδια στιγμή που όλα τα σχολεία πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης διδάσκουν και για οικογένειες ΛΟΑΤΚΙ+ (LGBTQI+), διασφαλίζοντας ότι τα παιδιά αυτών των οικογενειών βλέπουν τον εαυτό τους να αντικατοπτρίζεται σε αυτά που μαθαίνουν.

Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές της εν λόγω νομοθεσίας αναφέρουν ότι τα σχολεία «πρέπει να διασφαλίσουν ότι αυτό το περιεχόμενο ενσωματώνεται πλήρως στα προγράμματα σπουδών τους και δεν παραδίδεται ως αυτόνομη ενότητα ή μάθημα».

Ένα πρόγραμμα σπουδών, που εκτός από την εκμάθηση θεμάτων όπως είναι η αντισύλληψη και οι ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές, περιλαμβάνει πλέον και την ενημέρωση των μαθητών για ζητήματα όπως είναι η συγκατάθεση, η άμβλωση και η ενδοοικογενειακή κακοποίηση. 

Τα σχολεία δείχνουν να αναλαμβάνουν πια ενεργό δράση ενάντια σε περιστατικά καθημερινού σεξισμού, μισογυνισμού, ομοφοβίας και κάθε στερεοτύπου των φύλων, προκειμένου να οικοδομήσουν ένα πλαίσιο όπου αυτά δεν θα είναι ανεκτά και όταν εντοπίζονται θα αντιμετωπίζονται αμέσως.

Ακόμη, – και με στόχο να μειωθεί και η αρνητική επίδραση του ψηφιακού κόσμου στους νέους σήμερα – οι καινούριοι κανονισμοί ζητούν από τα σχολεία να παρέχουν εκπαίδευση αναφορικά με την ασφάλεια στο διαδίκτυο και τους νόμους γύρω από το sexting και την πορνογραφία.

Κρίνεται, τέλος, απαραίτητο οι δάσκαλοι να προσεγγίζουν τα θέματα με ευαισθησία, καθώς πολλοί μαθητές μπορεί να βρίσκονται στη διαδικασία ανακάλυψης της ταυτότητάς τους.

Πρόκειται για τη νομοθεσία που έρχεται μετά από χρόνια εκστρατείας, σηματοδοτώντας μια καθοριστική αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο οι μαθητές διδάσκονται για την ανθρώπινη σεξουαλικότητα, τη σεξουαλική υγεία, τις σχέσεις και τις ταυτότητες φύλου.

Βοηθά όλους τους νέους να μάθουν να κατανοούν και να σέβονται τον εαυτό τους και τους άλλους και να μεγαλώσουν νιώθοντας περήφανοι γι’ αυτό που είναι, γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχει απολύτως τίποτα λάθος στο να ανήκεις στη ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα.

Όλα τα παιδιά και οι νέοι αξίζουν μια εκπαίδευση που θα τους κάνει να νιώθουν ασφαλείς και να ακούγονται. Μια εκπαίδευση που θα γιορτάζει τη διαφορετικότητα, δίνοντάς τους παράλληλα τα κατάλληλα εργαλεία να λαμβάνουν τις σωστές αποφάσεις για το μέλλον τους.  

«Θέλουμε όλοι οι νέοι να είναι ευτυχισμένοι, υγιείς και ασφαλείς», δήλωσε εκπρόσωπος του Βρετανικού Υπουργείου Παιδείας στο NBC News.

«Ένα βήμα ορόσημο προς τα εμπρός για την ισότητα των LGBTQ+ στα σχολεία της Αγγλίας, που αξίζει να γιορταστεί! Η ένταξη της σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης στο πρόγραμμα σπουδών όχι μόνο προάγει τις υγιείς σχέσεις και το ασφαλές σεξ, αλλά ενθαρρύνει επίσης τους ετεροφυλόφιλους μαθητές να βλέπουν τους ομοφυλόφιλους ή τρανς συνομηλίκους τους ως ίσους, κάτι που διαδραματίζει αποφασιστικό ρόλο στην αντιμετώπιση του εκφοβισμού»», δήλωσε ο Josh Bradlow, Διευθυντής Πολιτικής στη Stonewall. 

Η Stonewall συνιστά μια LGBTQI+ οργάνωση με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο, που ιδρύθηκε ως απάντηση σε εκείνο το καταστροφικό νομοσχέδιο (Άρθρο 28), που ουσιαστικά απαγόρευε κάθε συζήτηση για σχέσεις μεταξύ ατόμων του ιδίου φύλου στα σχολεία, κάνοντας τα άτομα αυτά «αόρατα» στις τάξεις για χρόνια.

Η Αγγλία δεν είναι η πρώτη χώρα που προσφέρει πανελλαδική εκπαίδευση για το σεξ και τις σχέσεις χωρίς αποκλεισμούς για τους LGBTQI+. Η Δανία, η Σουηδία και η Ολλανδία παρέχουν, επίσης, στους μαθητές τους ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα σπουδών που καλύπτει τη σεξουαλική διαφορετικότητα.

Και όλα αυτά, την ίδια στιγμή που η σεξουαλική αγωγή και κυρίως η παιδεία στην Ελλάδα αγνοούνται. Στη χώρα μας, ακόμη και σήμερα πολλά straight παιδιά δεν γνωρίζουν ακόμη ούτε τα βασικά γύρω από το σεξ, οι ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες αυξάνονται συνεχώς και η κυβέρνηση αγνοεί πόσο σημαντικό πρόβλημα μπορεί να είναι αυτό για το μέλλον τους.

Όταν, μάλιστα, το θέμα έρχεται γύρω από την σεξουαλική διαπαιδαγώγησή των ΛΟΑΤΚΙ+ παιδιών τότε τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα. Τα παιδιά αυτά δεν έχουν ιδέα για το πως είναι να έρχεσαι σε σεξουαλική επαφή με κάποιον και αν το οικογενειακό τους περιβάλλον δεν μπορεί να τους βοηθήσει, το internet φαντάζει ως η μόνη πηγή πληροφόρησης. 

Πώς και πότε θα βοηθήσουμε αυτά τα παιδιά;

Πώς θα τους εξασφαλίσουμε ένα καλύτερο μέλλον;

Πώς θα αποτρέψουμε μελλοντικές ανεπιθύμητες καταστάσεις γύρω από ένα τόσο σημαντικό ζήτημα;

Πότε θα κάνουμε πράξη τα αυτονόητα και στη χώρα μας;

Βγαίνεις με κάποι@ εδώ και μερικούς μήνες και φαίνεται ότι τα πράγματα σοβαραίβουν. Ίσως άρχισες να τρέφεις συναισθήματα για αυτ@ν, ωστόσο, νιώθεις λίγο άβολα με την όλη φάση, ο αρχικός ενθουσιασμός έχει εξαφανιστεί και η ατμόσφαιρα έχει χαλάσει.

Εάν κάτι τέτοιο συμβαίνει συστηματικά, θέλω να ξέρεις πως δεν είσαι μόν@. Υπάρχει ένας όρος για κάποι@ που νιώθει σεξουαλική έλξη μόνο πριν από την συναισθηματική δέσμευση και την οικειότητα. Αυτός ονομάζεται “fraysexuality”. Αν έχεις ακουστά τον όρο “demisexuality” (όταν, δηλαδή, κάποιος πρέπει να νιώσει το απόλυτο συναισθηματικό δέσιμο για να διεγερθεί σεξουαλικά), fraysexuality είναι, ουσιαστικά, το ακριβώς αντίθετο.

Πιθανότατα, αναρωτιέσαι: «Είμαι fraysexual; Πότε θα περάσει η σεξουαλική έλξη για τον σύντροφό μου; Τι σημαίνει να βγαίνεις ή να κοιμάσαι με κάποιον που είναι fraysexual; Θα μπορέσω ποτέ να έχω μια επιτυχημένη μακροχρόνια σχέση;» 

Don’t worry, θα σου λύσουμε όλες τις απορίες. 

Τι σημαίνει  “fraysexuality”;

Με λίγα λόγια, fraysexuality είναι όταν κάποι@ χάνει το σεξουαλικό τ@ ενδιαφέρον για τη σχέση μόλις αρχίσει να σχηματίζει έναν συναισθηματικό δεσμό. Είναι, ουσιαστικά, η εμπειρία της σεξουαλικής έλξης προς, ως επί το πλείστον, άγνωστους ανθρώπους.

Αν και το σεξουαλικό ενδιαφέρον χάνεται, αυτό δεν ισχύει απαραίτητα και με το ρομαντικό ενδιαφέρον. Οι fraysexual άνθρωποι δεν σταματούν να νιώθουν ερωτευμένοι με το ταίρι τους, δηλαδή. Να σημειωθεί, επίσης, ότι η έννοια του fraysexuality αφορά όλα τα φύλα, όλες τις σεξουαλικότητες και προσανατολισμούς.

Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι fraysexual;

Καταρχάς, είναι φυσιολογικό να διαπιστώσει κανείς ότι η ταυτότητα φύλου, ο σεξουαλικός προσανατολισμός του ή η σεξουαλική έλξη για τ@ σύντροφό του αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Ένα fraysexual άτομο μπορεί να παρατηρήσει ότι μόλις οι σχέσεις του γίνουν πιο στενές ή ολοκληρωμένες, χάνει το σεξουαλικό ενδιαφέρον για τον σύντροφό του. Και πάλι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάει τ@ν συντροφό του ή ότι δεν θέλει ένα μέλλον μαζί τ@ – σημαίνει απλώς ότι δεν τον ελκύει πλέον σεξουαλικά.

Αν είσαι fraysexual, μπορεί επίσης να αισθάνεσαι έντονη σεξουαλική έλξη για άτομα που δεν γνωρίζεις καθόλου. Οι fraysexual άνθρωποι σε μακροχρόνιες σχέσεις πιθανόν να αναρωτηθούν αν είναι ασέξουαλ μόλις η σχέση εξελιχθεί.

Kαι τότε, μπορεί να αρχίσουν να έλκονται σεξουαλικά από κάποι@ που μόλις γνώρισαν. Είναι σημαντικό να λάβεις υπόψη σου ότι το fraysexuality είναι μια ανθρώπινη κατάσταση που δεν ελέγχεται εύκολα και διαφέρει από το φόβο δέσμευσης. Oι fraysexuals μπορούν να έχουν μακροπρόθεσμες σχέσεις με πραγματική δέσμευση, μάλιστα!

@angstyace

Replying to @88eli fraysexuality! this will most likely be the last microlabel i talk about for awhile (besides demi and gray) #asexual #fraysexual #acetok #aroace

♬ original sound – rachel

Αν είμαι fraysexual, μπορώ να έχω μία ή περισσότερες σοβαρές σχέσεις;

Εννοείται! Ένα fraysexual άτομο μπορεί να έχει εξίσου σοβαρές μονογαμικές όσο και μη μονογαμικές σχέσεις. Ο συγκεκριμένος σεξουαλικός προσανατολισμός δεν είναι κάτι που μπορεί εύκολα κάποιος να κατανοήσει. Άρα η αυτογνωσία και οι επικοινωνιακές δεξιότητες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην προκειμένη περίπτωση.

Παρόλο που δεν είναι εύκολο να συμβαδίσουν δύο άνθρωποι αν ο σεξουαλικός τους προσανατολισμός είναι διαφορετικός, η ειλικρίνεια και η κουβέντα χωρίς αναστολές θα βοηθήσουν και εσένα και τ@ν σύντροφό σου να συνεχίσετε να είστε ευτυχισμένοι.

Αν εσύ και ο σύντροφός σου ενδιαφέρεστε περισσότερο για μια μακροχρόνια σχέση σε αντίθεση με μια σούπερ ενεργή σεξουαλική ζωή, το fraysexuality σου πιθανότατα δεν θα σταθεί εμπόδιο. Εναλλακτικά, μπορεί να συνειδητοποιήσεις ότι ο ιδανικός σύντροφός για εσένα θα ήταν κάποιος που είναι επίσης fraysexual, καθώς θα βιώνετε τη σεξουαλική έλξη με παρόμοιο τρόπο.

@screenwriterlisi

🔞 Frays*xual – Thank you @forgotten_vixen (Reynard) for the vid suggestion! ❤️

♬ Mount Everest – Labrinth

Αν ο σύντροφός μου είναι fraysexual, τι σημαίνει αυτό για τη σεξουαλική μου ζωή;

Μια τέτοια κατάσταση είναι αρκετά δύσκολη για κάποιον που δεν είναι fraysexual, διότι μπορεί να νιώθει ότι @ σύντροφός του τoν απορρίπτει, προκαλώντας, έτσι, δυστυχία στη σχέση ή ακόμα και χωρισμό. 

Αν @ σύντροφός σου είναι fraysexual, συζήτησε μαζί τ@ τι θα μπορούσε να λειτουργήσει γι’ αυτ@ν και ενθάρρυνε την διεξαγωγή συζητήσεων με ευαισθησία και σεβασμό. Δεν είναι ευθύνη ενός να εκπληρώσει τις ανάγκες κάποιου άλλου, αλλά είναι επιτακτική ανάγκη κάθε ατόμου να εκφράσει τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τις ανασφάλειές του.

Συν τοις άλλοις, μπορεί να συνεχίσει να υπάρχει μικρή σεξουαλική δραστηριότητα στη σχέση. Ο fraysexual σύντροφος ίσως προτιμά να το κάνετε λιγότερο ή να εκφράζει τον αισθησιασμό και την οικειότητα μέσα από αγκαλιές και φιλιά. Σίγουρα με τη συζήτηση θα καταλάβετε και οι δύο τι χρειάζεστε.

Η Lafert είναι από εκείνους τους ανθρώπους που εάν είχες έστω και μια φορά την τύχη και την τιμή να συνομιλήσεις μαζί τους, ελευθερώνεσαι και ηρεμείς. 

Μιλήσαμε για το Stonewall, τα Drag Shows, την ιστορία τους, τον ρόλο που έπαιξε στη ζωή και την πορεία της ο Ζακ και για την απόφασή της να αφήσει την Ελλάδα. 

Μιλήσαμε όμως και για πολιτική, για ελευθερία για το δόγμα: «Πατρίς-Θρησκεία-Οικογένεια» και για όσα θα έπρεπε να μιλάμε όλοι μας σήμερα. 

Μακάρι όλοι οι άνθρωποι, να είχαν την τύχη έστω και μία φορά στην ζωή τους, να συνομιλήσουν μ’ έναν άνθρωπο σαν τη Lafert. 

Γεννιέσαι και μεγαλώνεις στην Ελλάδα. Πώς και πότε παίρνεις την απόφαση να φύγεις για Βερολίνο; 

Ζώντας το 2009 στην Αθήνα της κρίσης, αποφάσισα πως δεν πήγαινε άλλο. Κι έτσι, το 2015, αποφασίζω να γίνω οικονομικός μετανάστης στη Γερμανία. 

Πώς και πότε μπαίνει στη ζωή σου το drag; 

Μπαίνει στην ζωή μου με τη δολοφονία του Ζακ. Δεν τον ήξερα. Δεν τον είχα συναντήσει ποτέ. Κι όμως, ο θάνατός του και ο τρόπος που έφυγε, με κλόνισε όσο λίγα πράγματα με έχουν ταράξει στην ζωή μου.

Μέσα από τον Ζακ, γνώρισα και κατάλαβα τι πραγματικά σημαίνει ακτιβισμός, την ουσιαστική έννοια των drag shows, και άρχισα να ενημερώνομαι όσο περισσότερο μπορούσα για τον HIV. Τότε, λοιπόν, ξεκίνησε να μπαίνει μέσα μου το «μικρόβιο» αυτό. 

«Όσο περισσότερο προσπαθούσα να γνωρίσω τον Ζακ, τόσο πιο ουσιαστικά και βαθιά έμπαινα στον κόσμο του drag και του ακτιβισμού».

Υπήρχαν άνθρωποι που σε βοήθησαν σε όλο αυτό; 

Οι φίλοι μου. Ήταν και είναι ένα τεράστιο στήριγμά μου. Είναι για μένα η ασπίδα μου και η σανίδα σωτηρίας μου. Μαζί ξεκινήσαμε να ανακαλύπτουμε αυτόν τον τόσο όμορφο κόσμο του drag, μαζί βρήκαμε και δημιουργήσαμε την εικόνα μου και μαζί ανακαλύψαμε την πλατφόρμα μου.

Σκεφτήκαμε μια περσόνα που ένιωθα άνετα να βρίσκομαι και να υπάρχω μαζί της και έτσι, σιγά-σιγά, ξεκίνησα να ανακαλύπτω ποια είμαι εγώ μέσα σ΄αυτόν τον κόσμο, τι θέλω να περάσω προς τα έξω, να δείξω, να μάθω, να γνωρίσω. 

Έφτιαξα, λοιπόν, μια περσόνα που ανεβαίνοντας στην σκηνή, μου επιτρέπει να μην υποδύομαι κάτι ξένο από μένα, κάτι που δεν είμαι εγώ, αλλά κάτι που αναβλύζει και αναδύεται από μέσα μου. 

Κατά τη γνώμη σου, τα drag shows, μπορούν να αποτελέσουν πολιτικές πράξεις; 

Τα drag shows είναι, καταρχάς, μια μορφή τέχνης. Ένας τρόπος έκφρασης για να πούμε όσα δεν μπορούμε να πούμε με λέξεις. Κι αν υποθέσουμε πως κάθε μορφή τέχνης οφείλει, τουλάχιστον, είναι μια πολιτική πράξη, τότε ναι, τα drag shows είναι πολιτική πράξη. 

Τα drag shows, όμως, ξεκίνησαν και ως πολιτικές πράξεις. Ξεκίνησαν όταν ακόμα η ομοφυλοφιλία θεωρείτο ψυχική νόσος και «θεραπευόταν» με ηλεκτροσόκ. Όταν όσοι προσδιορίζονταν διαφορετικά από την ετεροκανονικότητα, θεωρούνταν άρρωστοι. Τότε, λοιπόν, τα gay και τα drag bars ήταν καθημερινοί χώροι επίθεσης από την αστυνομία. Τότε, οι drag queens κατέβηκαν από τις σκηνές για να υπερασπιστούν τη διαφορετικότητα και τους χώρους τους. 

Κατέβηκαν στους δρόμους για να υπερασπιστούν αυτό που κάνουν, αυτό που είναι. Δίνοντας αγώνες υπεράσπισης, διεκδίκησης και ακτιβιστικής συντροφικότητας. Ξεκίνησαν το pride parade για να δηλώσουν πως δεν είναι ντροπή να είσαι αυτό που είμαστε και μόνο περήφανοι νιώθουμε για όσα είμαστε και νιώθουμε. 

«Τα drag shows είναι ένα δυνατό ουρλιαχτό. Ένα ουρλιαχτό ενάντια σε ό,τι στερεοτυπικό, ετεροκανονικό. Κραυγή ενάντια σε όλα τα κουτάκια που οι κοινωνίες μας επιβάλλουν». 

Πιστεύεις ότι η τέχνη του drag  σήμερα, έχει διατηρήσει την αγνότητα που είχε τότε, ή η απορρόφησή της από τα μεγάλα media και shows την έχει αλλοιώσει;  

Τα drag shows, άνθισαν τη δεκαετία του ‘60, σαν αντίβαρο της σεξεργασίας. Για χρόνια, ήταν η μόνη επιλογή των τρανς, γκει, και αλλων διαφορετικών ατόμων για να επιβιώσουν. Έτσι, μεσα από αυτή την τέχνη δημιουργούσαν παραστάσεις που παίζονταν σε διάφορες γκει σκηνές και μπαρ. 

Φτάνοντας στο σήμερα, όμως, ένα μεγάλο κομμάτι των drag shows έχει σίγουρα απορροφηθεί πια, από τα συστημικά μέσα. 60 χρόνια μετά από εκείνη την μέρα στο Stonewall, οι drag king και queens είναι πλέον στο Broadway, έχουν μεγάλα συμβόλαια και μια μεγάλη μερίδα του έχει απορροφηθεί από το καταναλωτικό σύστημα.

Θεωρείς πως μια τόσο ελεύθερη τέχνη όπως το drag, δεν θα έπρεπε να έχει αφομοιωθεί από το σύστημα; 

Κοίτα, είμαι ένας άνθρωπος που προσπαθεί να διαγράψει τη λέξη “πρέπει” από το λεξιλόγιο και τη σκέψη του και να την αντικαταστήσει με τη λέξη “χρειάζεται”. Για μένα, λοιπόν, το drag χρειάζεται να είναι πάντα μια επαναστατική πράξη. Γιατί αυτη είναι η ουσία του. 

Με όποιο τρόπο, λοιπόν, και αν επιλέξει κανείς να το κάνει, και σε όποιο μέσο εκτεθεί με τo performance του, ποτέ να μη ξεχνά ότι το drag ξεκίνησε από το πεζοδρόμιο. Από άτομα περιθωριοποιημένα, από άτομα που έφαγαν πολλή σκόνη, λάσπη και έχυσαν αίμα – κυριολεκτικά – για να μπορεί το drag να υπάρξει σήμερα στην τηλεόραση, στα θέατρα, στις μεγάλες παραγωγές. 

«Ας μην ξεχνάμε, ότι τα drag άτομα κουβαλάνε όλο το βάρος των ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων. Όλο τον διωγμό που έχουν ζήσει και που κι αυτοί αναζητούν ένα τρόπο να φωνάξουν για τις καταθλίψεις και τα αδιέξοδα που οι κοινωνίες τους έχουν επιβάλει».

Νιώθεις πως το drag, όπως προβάλλεται από την τηλεόραση, έχει χάσει τον αρχικό του δρόμο; 

Δυστυχώς, όταν μια τέχνη εμπορευματοποιείται και οικειοποιείται από μεγάλους κολοσσούς, χάνεται με κάποιο τρόπο το πολιτικό μήνυμα που θέλει να περάσει. Και αυτό φαίνεται από το γεγονός πως στα μεγάλα shows σπάνια θα καυστηριάσουνε θέματα ρατσισμού, διαχωρισμών, μισογυνισμού και ομοφοβίας

Ας ελπίσουμε να μη φτάσουμε στο σημείο η τέχνη του drag να θεωρείται και να αντιμετωπίζεται μόνο ως ένα παιχνίδι μίμησης και απλής διασκέδασης. Και να είναι ένα θέαμα, όπου κανείς θα μπορεί να δει έναν άντρα να μιμείται την Lady Gaga, την Britney και την Madonna, ξεχνώντας πως το drag υπάρχει για να ουρλιάζει και να αμφισβητεί. Αν ειναι έτσι, καλύτερα να το αφήσουμε. 

Ποια είναι η μεγαλύτερη παρερμηνεία που υπάρχει γύρω από τους drag artists και τα drag shows ακόμη και σήμερα; 

Ότι τα drag shows γίνονται μόνο από gay άντρες. To drag, από την εποχή του Stonewall και της Sylvia Rivera, σ.σ. o άνθρωπος που θεωρείται «μητέρα των drag queens», γινόταν ναι μεν από gay άντρες, αλλά πολύ γρήγορα όλο αυτό άλλαξε. Μέσα από την επιστημονική και την κοινωνική εξέλιξη, μάθαμε και καταλάβαμε ότι το drag είναι μια καλλιτεχνική κατάσταση και όχι σεξουαλική

Είναι μια καλλιτεχνική κατάσταση στην οποία εισέρχεται ένα άτομο ανεξαρτήτως φύλου και σεξουαλικότητας. Είναι μια καλλιτεχνική κατάσταση, με σκοπό την παραγωγή τέχνης. Τίποτα παραπάνω και τίποτα λιγότερο από αυτό. 

Τι σημαίνει για σένα πολιτική; 

Αν με ρωτάς ποια είναι η θέση της πολιτικής στην κοινωνία μας σήμερα, είναι απλώς ένα εργαλείο, μέσα από το οποίο οργανώνεται η κοινωνία. Ένα σύστημα, που ελέγχει τις μάζες με σκοπό να κατευθύνει μια κοινωνία. 

Αν με ρωτάς τι σημαίνει για μένα πολιτική, όμως, θα σου πω πως είναι οι πράξεις μας, οι απόψεις μας πάνω σε βασικά, καθημερινά θέματα. Είναι οι αγώνες, οι διεκδικήσεις, ο δρόμος. Ακόμα και ο τρόπος που θα επιλέξουμε ερωτικό σύντροφο, που θα κάνουμε φιλίες, που θα επιλέξουμε με ποιους θα πιούμε καφέ, αποτελεί κομμάτι της πολιτικής μας αντίληψης. 

«Όλη μας η ύπαρξη είναι μια πολιτική πράξη. Ο τρόπος που ψωνίζουμε, από που ψωνίζουμε, από που τρώμε, ακόμα και το άρωμα που φοράμε είναι πολιτικές πράξεις. Συνειδητά ή ασυνείδητα, όλα όσα κάνουμε είναι πολιτικές πράξεις».

Σε άκουσα να λες την λέξη «εθνικο-πατριωτικο-χριστιανική» κουλτούρα. Τι σημαίνει για σένα αυτή η έννοια στην ολότητά της; 

Δεν είναι τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο από την στερεοτυπική κουλτούρα που κυριαρχεί στο ελληνικό και στο κυπριακό κράτος. Είναι η κουλτούρα που έμαθε στους ανθρώπους να υπάρχουν μόνο μέσα από τον συντηρητισμό.

Η κουλτούρα που δομήθηκε με την λογική του φτιάχνουμε μια κοινωνία με τα πιστεύω του: «Πατρίς-Θρησκεία-Οικογένεια» και οτιδήποτε ξεφεύγει από αυτό, είναι άρρωστο και ανώμαλο. Η κουλτούρα που καταδικάζει ανθρώπους μέσα στα χρόνια να είναι ανελεύθεροι. Ευτυχώς, χάρη στους νέους ανθρώπους, σήμερα όλο αυτό σιγά-σιγά αλλάζει. 

Τι σημαίνει για σένα η λέξη “ελευθερία”; Πώς την ορίζεις; 

Ελευθερία σημαίνει να μπορείς να ανακαλύπτεις τον εαυτό σου χωρίς ενοχές, να ανακαλύπτεις ποιος είσαι και να μην φοβάσαι να φωνάξεις πως “αυτό είμαι” και αυτά είναι τα πράγματα που με κάνουν ευτυχισμένο. 

Σημαίνει να ζεις την ζωή σου χωρίς τύψεις και ενοχές. Μόνο τότε θα αποκτηθεί η δύναμη να μιλήσουμε για την ελευθερία και των καταπιεσμένων ανθρώπων και να δώσουμε μάχες γι’ αυτά. 

Οι επαναστάσεις ξεκινάνε πάντα από μέσα μας και το να αναζητήσεις την προσωπική ελευθερία σαν άτομο είναι η πιο επαναστατική πράξη που μπορεί να κάνει κάποιο άτομο. Μετά από αυτό, συναντάμε τη συλλογικοποίηση και τη συνύπαρξη. 

«Αν κάτι με ηρεμεί είναι ότι πολλοί νέοι άνθρωποι δεν ακολουθούν το εξουσιαστικό σύστημα. Οι νέοι άνθρωποι μιλούν, φωνάζουν, οργανώνονται, διεκδικούν. Δεν κρύβουν την αλήθεια, δεν επιλέγουν το ψέμα. Αν μη τι άλλο, υπάρχει ελπίδα για το μέλλον».

Κλείνοντας, θα ήθελα να μας μιλήσεις για το προτζεκτ Whispers που εξελίσσεται. 

Το προτζεκτ “Whispers” (#whispers_project_lafert) είναι η πρώτη μου δουλειά και αναδεικνύει τους ψιθύρους που ακούγονται γύρω μας. Φλερτάρει με την ποίηση και με κείμενα ανθρώπων που κάποτε ψιθυρισαν, με σκοπό να ακουστούν. 

Ξεκίνησε το Νοέμβριο του 2022 και θα ολοκληρωθεί στα μέσα του 2024. Κάθε 30-40 μέρες περίπου έρχεται και ένας νέος ψίθυρος, ένα νέο κομμάτι. Οι συνεργασίες είναι πολλές, τα υπέροχα πλάσματα που βρίσκονται στο πλευρό μου ειναι πολλά και η βεντάλια των θεμάτων που καταπιάνει, απλώνει συνεχώς. Η διάθεσή του είναι δωρεάν, φυσικά, μέσα από το κανάλι του Pineline Music Lab στο YouTube. 

Έκλεισα την κουβέντα μας μ’ ένα ευχαριστώ. Ευχαριστώ που είσαι εδώ, ευχαριστώ που μέσα από την κουβέντα μας, μ’ έκανες καλύτερο άνθρωπο.

Φωτογράφος: Erion Kovaçi

ΑΤΑΚΕΣ ΑΠΟ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ

Πέρα από το τσιριχτό: «Παιδί μου, μη σηκώνεις έτσι το βάρος!», η αγαπημένη μου συμβουλή σε φίλους και ασκουμένους είναι το: «Προσπάθησε να κινείσαι λίγο παραπάνω μέσα στην ημέρα σου!» και αυτό συμβαίνει γιατί έχω συνειδητοποιήσει πως η εν γένει κίνηση – ή η «δράση» αν θες – είναι συνταξιδιώτες στη ζωή για καλή υγεία και ψυχολογία.

Λαμβάνοντας υπόψη μας το επιστημονικό δεδομένο πως η κίνηση αποτελεί το κλειδί για την υγεία των μυών και των αρθρώσεών μας, είναι επόμενο να αντιληφθεί κανείς το λόγο για τον οποίο η βιομηχανία τόσο του fitness όσο και του marketing επιδίδεται συνεχώς στην αναζήτηση νέων μεθόδων που θα έχουν ως στόχο να προάγουν την κίνηση ως… snack!

Πιο συγκεκριμένα, η άσκηση 2-3 φορές την εβδομάδα με διάρκεια μίας ώρας έκαστη είναι εξαιρετικά επωφελής. Ωστόσο, όπως έχω αναφέρει και σε προηγούμενο άρθρο, ακόμα κι αν ασκείσαι 2-3 φορές εβδομαδιαίως, αυτό δεν είναι αρκετό στην περίπτωση που όλες τις υπόλοιπες ώρες κάνεις καθιστική ζωή. 

Σκέψου το

Δευτέρα με Κυριακή… 

168 ώρες… 

Γυμνάζομαι τις 3… 

Κάθομαι τις υπόλοιπες… 

Βρε, μπας και δεν είναι υπερβολική η Καργάκου;!

Εμ, δεν είμαι, τι σου λέω;!

Και βάζω και τον εαυτό μου μέσα σε αυτό, προφανώς! Ο άνθρωπος είναι φύσει τεμπέλης, δεν επιθυμεί να ξεβολευτεί. Ακόμα και όταν επιθυμεί και καταφέρνει να ξεβολευτεί, μετά θα σκεφτεί: «Καλά πήγε σήμερα, σε κανά μήνα πάλι». Αυτό ισχύει και στους σούπερ εργατικούς ανθρώπους – φυσικά είναι ΚΑΙ αυτοί τεμπέληδεςαπλά εκείνοι έχουν βρει αυτό που τους ταιριάζει και ενθουσιάζει το μυαλό τους. Γι’ αυτό και συνεχίζουν. 

Fitness Snacking

Αντιλαμβάνομαι πως από πρώτη άποψη είναι δύσκολο να αποδεχτούμε πως τα έμβια όντα είμαστε απλώς χημικά συστήματα. Παρόλα αυτά, αυτό ισχύει και – αν το αναλύσουμε σε βάθος – καταλήγουμε στο γεγονός πως είμαστε φτιαγμένοι για να κινούμαστε, καθώς κάθε κύτταρό μας αποτελείται από άτομα (η πιο μικροσκοπική ύλη), τα οποία βρίσκονται σε αέναη κίνηση. Δεν σταματάνε ποτέ τα άτιμα! Η ακινησία είναι κάτι αφύσικο.

Γι’ αυτό και έχουμε «εφεύρει» τη λύση του fitness snacking, δηλαδή όσο κάθεσαι ωραία και καλά, κάνεις παράλληλα και μία δραστηριότητα που συμβάλλει στη συνολική κίνηση της ημέρας. Από κάτι πολύ μικρό, όπως απλές διατάσεις για να ξεπιαστείς ή μερικές ασκήσεις όσο είσαι στο γραφείο και κάνεις διάλειμμα από το λάπτοπ, όπως προτείνω εδώ:

Μέχρι και διάδρομο ή/ και ποδήλατο γραφείου που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια εργασίας σου με στόχο να κινείσαι όσο κάθεσαι.

Όχι, πες μου τι άλλο θες! 

Fitness snacking μπορεί να θεωρηθεί και ένα 5’ κοιλιακών ή ακόμα και το συμμάζεμα του δωματίου σου – αν θες κανονική προπόνηση, ωστόσο, δέχομαι με χαρά να συμμαζέψεις το δικό μου! 

Ακόμα και το να παρκάρεις λίγο πιο μακριά από τον τελικό προορισμό σου, ώστε να περπατήσεις λίγο παραπάνω, συμβάλλει στη συνολική κίνηση της ημέρας.

Όλα αυτά δρουν συσσωρευτικά, οπότε ό,τι κι αν κάνεις, μόνο υπέρ σου θα γυρίσει.

Mosaic exercise

Δηλαδή, τι άλλο να κάνουν και οι δόλιοι οι ψυχολόγοι, ώστε να μας κάνουν να κουνηθούμε λίγο παραπάνω;! Τώρα που γυρνάει, άνοιξε ημερολόγιο και φτιάξε ημερήσιο πρόγραμμα. Έστω ότι κάθε ώρα αποτελεί ένα ψηφιδωτό, μέρος του μωσαϊκού σου – δηλαδή της ημέρας σου. Μη μου πεις ότι το μόνο που θα συμπληρώσεις είναι 8 ψηφιδωτά με τη λέξη «εργασία».

Για να γίνει η ημέρα σου πιο γεμάτη, δημιουργική και χαρούμενη, αξίζει να συμπληρώσεις μερικά ψηφιδωτά όπου θα καταγράφονται δραστηριότητες, οι οποίες θα σε αποσυμπιέσουν από την καθημερινότητα. Για παράδειγμα, περπάτημα, προπόνηση, ένα 5λεπτο διαλογισμού ή απλές αναπνοές ή ακόμα και συνάντηση με φίλους. Βάζοντας διάφορα πραγματάκια μέσα στην εβδομάδα σου, παραμένεις active ψυχή τε και σώματι. 

Με αυτόν τον τρόπο, το μυαλό σου προετοιμάζεται για τις δραστηριότητες που επιλέγεις να κάνεις και όταν έρθει η ώρα για την άσκηση, οι πιθανότητες να σε σαμποτάρεις ή να πεις «Βαριέμαι!» είναι πολύ μικρότερες. Όλοι οι επαγγελματίες υγείας προτρέπουν να στραφούμε προς τη δράση καθώς η αδράνεια μάς κρατάει πίσω σε όλα τα επίπεδα.

@hauskris

Haven’t done one of these in a while! I don’t walk every day of the week, but on days I do walk, I would say my average mileage is anywhere from 3-6 miles! #walkingpad #wfhhacks #standingdesk #workfromhome #wfh #wfhlife #treadmilldesk #walkingpadreview #walkingvlog #dayinmylifevlog #ditlvlog #dayinmylifevlog #dayinthelifevlog Day in my life walking Walking pad girl Walking pad Walking while working Work from home Work from home jobs

♬ original sound – Kristen

Και πριν κλείσω, θα μοιραστώ μαζί σου κάτι τελευταίο. Last but not least, λοιπόν, η έλλειψη ενέργειας ή η κούραση που μπορεί να αισθάνεσαι, ενδεχομένως να προέρχεται από την έλλειψη κίνησης στην καθημερινότητά σου. Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, όμως η κίνηση είναι αυτή που, πέρα από υγεία, θα σου προσφέρει και ενέργεια.

Πολλές φορές, όταν νιώθω κάπως βαριά, επιλέγω να βγω για 20’ γρήγορο περπάτημα/τρέξιμο ή να κάνω γιόγκα για 15-20’. Κάτι απλό χωρίς να σκέφτομαι ιδιαίτερα. Ε, λοιπόν, η ενέργεια που αποκτώ μετά από αυτό, μπορεί να με κρατήσει δυνατή και μάχιμη σχέδον άλλη μια ολόκληρη ημέρα! 

Δοκίμασέ το και θα με θυμηθείς!

Η απώλεια και ο θάνατος είναι καταστάσεις που, αργά ή γρήγορα, όλοι καλούμαστε να βιώσουμε και να αντιμετωπίσουμε.

Η αντιμετώπιση της απώλειας ήταν εξαιρετικά δύσκολη για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, η οποία ανέτρεψε τις ζωές μας, αφού μας ανάγκασε να παραμείνουμε απομακρυσμένοι κοινωνικά για μήνες. 

Ένας τρόπος με τον οποίο μπορούμε ακόμη να βρούμε παρηγοριά και βοήθεια στη διαχείριση του πόνου και της απώλειας ενός αγαπημένου μας προσώπου, είναι μέσα από τα βιβλία. Αυτά τα χάρτινα, βιβλιοδετημένα αντικείμενα που μπορούν να λειτουργήσουν ως δεκανίκι σε κάθε περίοδο της ζωής μας, χαρούμενης ή μη. 

Γι’ αυτό, λοιπόν, συγκεντρώσαμε μερικά μη λογοτεχνικά βιβλία για εφήβους και ενήλικες, τα οποία αισίως θα προσφέρουν ένα αποκούμπι στήριξης και κατανόησης σε όσους πενθούν ή αναζητούν το νόημα της ζωής και του θανάτου. 

The Aftergrief: Finding Your Way Along the Long Arc of Loss της Hope Edelman

Το πένθος είναι μια πολύ ιδιαίτερη κατάσταση και ο θάνατος ενός αγαπημένου μας προσώπου μπορεί να γίνει τόσο συναισθηματικά επώδυνος, που να οδηγήσει σε μακροχρόνια θλίψη.

Μέσα από εκτεταμένη έρευνα, προσωπικές ιστορίες και συνεντεύξεις με ειδικούς από τον τομέα της ψυχικής υγείας, η Edelman – μέσα από το βιβλίο της – προσφέρει καθοδήγηση για το πώς να διαχειριστείτε τις στιγμές μεγάλης απώλειας και θλίψης.

Επιπλέον, εξηγεί πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε αυτή την εμπειρία για να βοηθήσετε άλλους να επιβιώσουν, να αντιμετωπίσουν αντίστοιχες καταστάσεις, να μαζέψουν τα κομμάτια τους και να προχωρήσουν στη ζωή τους.

It’s OK That You’re Not OK: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn’t Understand της Megan Devine

Η θλίψη είναι μια μοναχική κι οδυνηρή εμπειρία που οι άνθρωποι συχνά φοβούνται. Σε αυτό το βιβλίο, η Megan Devine εξηγεί γιατί η θλίψη είναι μια «φυσιολογική διαδικασία και όχι κάτι που πρέπει να αποφεύγεται». Εκτός αυτού, παρέχει χρήσιμες συμβουλές ζωής για το πώς να επουλώσετε τις πληγές σας με τον δικό σας ρυθμό.

Ακόμη, θα βρείτε ενότητες που επικεντρώνονται στον τρόπο αλληλεπίδρασης με φίλους και συγγενείς, οι οποίοι μπορεί να μην ξέρουν πώς να αντιδράσουν. Επιπροσθέτως, συμπεριλαμβάνει συμβουλές για το πώς να βοηθήσετε έναν φίλο που πενθεί, καθώς επίσης και προτάσεις για το πώς να δημιουργήσετε τη δική σας ομάδα υποστήριξης.

How We Live Now: Scenes from the Pandemic του Bill Hayes

Αυτή η μικρή συλλογή δοκιμίων καλύπτει τις μικρές χαρές, αλλά και την ανείπωτη απώλεια που βίωσε ο συγγραφέας κατά τους δύο πρώτους μήνες της πανδημίας COVID-19.

Εξιστορεί τις στιγμές πριν και μετά στη Νέα Υόρκη με φωτογραφίες δρόμου και προσωπικές ιστορίες, ενώ παράλληλα αναλογίζεται την απουσία του εκλιπόντος συντρόφου του, του νευρολόγου και συγγραφέα, Oliver Sacks.

Beyond loss in a pandemic: Find hope and move through grief after someone close to you dies της Linda Donovan

Το «Beyond Loss in a Pandemic» της Linda Donovan απαντά σε πολλές και δύσκολες ερωτήσεις σχετικά με το πένθος στη σύγχρονη εποχή. Συγχρόνως, προσφέρει δοκιμασμένες μεθόδους αντιμετώπισης της θλίψης που είναι χρήσιμες ακόμη και μετά την πανδημία.

Η συγγραφέας προσεγγίζει προσεκτικά το θέμα του πένθους, ενώ ταυτόχρονα αναφέρεται και στην απώλεια του συζύγου της. Οι συμβουλές της δεν είναι κοινές για όλους, αλλά διερευνά πολλές προσεγγίσεις (τόσο μέσω κλινικής έρευνας, όσο και προσωπικών ιστοριών), καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα εμπειριών γύρω από την αντιμετώπιση του πένθους. 

The Essential Guide to Life After Bereavement: Beyond Tomorrow των Judy Carole Kauffman και Mary Jordan  

Η απώλεια είναι ένα φυσικό κομμάτι της ζωής και αυτό το βιβλίο παρέχει πλήρη καθοδήγηση για μια ποικιλία σημαντικών πτυχών του πένθους. Επί παραδείγματι, πώς να μεταφέρετε τα δυσάρεστα νέα στους άλλους (συμπεριλαμβανομένων παιδιών, ατόμων με νοητικές αναπηρίες ή άνοιας).

Συν τοις άλλοις, εξηγεί αναλυτικά πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα ενοχής, τις συναισθηματικές μεταπτώσεις και τυχόν οικογενειακές συγκρούσεις που ενδέχεται να προκληθούν. Ακόμη, παρέχει χρήσιμες συμβουλές για το πώς να διαχειριστείτε προσωπικά αντικείμενα, μνημόσυνα, επετείους και να προετοιμαστείτε για μια ζωή πέρα ​​από το πένθος.

«Πεθαίνουμε. Ίσως αυτό να είναι το νόημα της ζωής. Αλλά όσο ζούμε, εκφραζόμαστε με τη γλώσσα. Αυτό ίσως να είναι το σύστημα μέτρησης της ζωής μας» 

-Toni Morrison.

Ο καθημερινός φόρτος εργασίας, οι αμέτρητες υποχρεώσεις που πρέπει να φέρουμε εις πέρας σε ένα 24ωρο και η διαρκής ένταση της ημέρας, πολλές φορές μας οδηγούν σε διαμάχη με την ψυχική μας υγεία. 

Τα τελευταία χρόνια και ιδιαίτερα μετά την πανδημία, υπάρχει έντονα η πεποίθηση ότι αισθανόμαστε ένα είδος κατάθλιψης, η οποία μας καταβάλλει χωρίς να μπορούμε να καταλάβουμε το γιατί.

Πέραν τούτου, όμως, υπάρχει και η ανάγκη να ανταπεξέλθουμε όσο καλύτερα γίνεται σε όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας και δεν εξαρτώνται από εμάς. Από τις φυσικές καταστροφές μέχρι και την οικονομική κρίση, καλούμαστε να αντιληφθούμε και να ανταπεξέλθουμε όσο το δυνατόν καλύτερα σε όλα αυτά.

Κατάθλιψη: Ο ρόλος της κοινωνίας

Έχεις, όμως, αναρωτηθεί ποτέ ότι αυτή η αίσθηση της κατάθλιψης που βιώνει η γενιά μας, ίσως να μην προέρχεται από εμάς τους ίδιους; Ο συγκερασμός των όσων συμβαίνουν έχουν αρχίσει να μοιάζουν με την πιο απαισιόδοξη νουβέλα. Έχουμε βιώσει την πανδημία και όλα τα συναφή. Λίγο καιρό αργότερα, άρχισε η ρωσική επίθεση στην Ουκρανία, η οποία προκάλεσε ενεργειακή και κατ’επέκταση οικονομική κρίση.

Επιπλέον, η Τουρκία έχει πληγεί ανεπανόρθωτα από το φονικό χτύπημα του εγκέλαδου και στην Ελλάδα η αμέλεια της πολιτείας οδήγησε στο δυστύχημα στα Τέμπη. Το τραγικότερο από όλα αυτά, είναι πως δεν μιλάμε πλέον για εξαιρέσεις του κανόνα αλλά για καθημερινά γεγονότα και συμβάντα, των οποίων κανένας δεν παίρνει την ευθύνη.

Η κατάθλιψη είναι μαζική

Μέσα σε όλα αυτά, μας καταβάλλει και το αίσθημα της κατάθλιψης. Κάτι που τελικά δεν αφορά επί προσωπικού τον καθένα μας, αλλά ουσιαστικά αφορά την κοινωνία ολόκληρη. Η ατομική κατάθλιψη, επεκτείνεται σε πιο ευρύ πλαίσιο και αποκτά πολιτική υπόσταση. Αμέτρητες φορές έχουμε αναρωτηθεί τι ακριβώς μας συμβαίνει και έχουμε χάσει όλη αυτή την ξέγνοιαστη ευτυχία που είχαμε ως παιδιά, ίσως αυτό να είναι και η απάντηση.

Ως ενήλικες καλούμαστε, πλέον, να μπούμε στο παιχνίδι των υποχρεώσεων και να υποστούμε τις συνέπειες για όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας. Μπαίνουμε σε μια ρουτίνα, η οποία δεν καθορίζεται από εμάς, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να χειριστούμε και την δική μας ψυχολογία.

Η πολιτική κατάθλιψη δεν είναι εύκολο να αναγνωριστεί από το άτομο, αφού πολλές φορές ερμηνεύει την ψυχολογία του ανάλογα με την προσωπική του εμπειρία. Ωστόσο, οι ζωές όλων μας, συγχέονται με όλα όσα αναφέραμε πιο πάνω, με αποτέλεσμα το αρνητικό συναίσθημα και η κατάθλιψη, να είναι μαζικά.  

Πώς πρέπει να την αντιμετωπίσουμε;

Η πολιτική κατάθλιψη χρειάζεται αρκετή προσπάθεια για να αντιμετωπισθεί, αφού δεν αφορά το άτομα, αλλά την κοινωνία. Από την άλλη, οι μαζικές κινητοποιήσεις, στην προκειμένη περίπτωση, δεν φαίνεται να είναι σε μεγάλο βαθμό καρποφόρες.

Η λύση ίσως να βρίσκεται κάπου ανάμεσα. Είναι σημαντικό, έκαστος να αφιερώνει χρόνο και να παραθέτει χώρο στον εαυτό του, ώστε να ηρεμεί ψυχικά. Ο προσωπικός χρόνος, είναι το Α και το Ω για την ψυχολογία του ανθρώπου και η παραμέλησή του, οδηγεί σε καταστάσεις έντασης, νευρικότητας και άγχους.

Είναι σημαντικό, ακόμη, ο καθένας να ασχολείται με πράγματα που τον ευχαριστούν και δεν αποτελούν απλώς κοινωνικές και οικογενειακές υποχρεώσεις.

Παράλληλα, μετά την προσοχή που θα δείξουμε στον εαυτό μας, θα πρέπει να ασχοληθούμε και με το δημόσιο συμφέρον. Πρέπει να καλλιεργήσουμε την κοινωνική μας συνείδηση και να επιδιώκουμε να δημιουργούμε γύρω μας, ένα υγιές περιβάλλον. Μέσα από την ευαισθητοποίηση για διάφορα ζητήματα, μπορεί να επέλθει η μαζική κινητοποίηση και κατ’ επέκταση η αλλαγή.

Συνεπώς, πρέπει να καταλάβουμε, ότι όλο αυτό το αρνητικό συναίσθημα που μας καταβάλλει ξεπερνά τα όρια του ατομικού και παίρνει πολιτική κατεύθυνση. Σίγουρα, ο κόσμος δεν μπορεί να αλλάξει από τον κυκεώνα των αλλεπάλληλων γεγονότων, μπορούμε όμως να αλλάξουμε εμείς. Και καταβάλλοντας ο καθένας ατομική προσπάθεια για αλλαγή, θα αλλάξει και ο τρόπος που βλέπουμε όλα αυτά τα γεγονότα.

«Ο κόσμος θα συνεχίσει να με κρίνει ό,τι κι αν κάνω, και θα συνεχίσει να μη με νοιάζει. Άρα, σε πέντε χρόνια όταν ένα παιδί πάει στο σχολείο με φούστα, δεν θα τον δείρουν και τα παιδιά δεν θα θυμώσουν μαζί του. Απλώς δεν έχει σημασία. Εγώ λαμβάνω σήμερα όλες τις αρνητικές αντιδράσεις ώστε αργότερα, τα παιδιά μου και τα παιδιά τους να θεωρούν ότι αυτά είναι φυσιολογικά πράγματα».

Αυτή είναι μια σχετικά πρόσφατη δήλωση του γιου του Will Smith, Jaden Smith, το 2016 στο περιοδικό Nylon, προσπαθώντας να εξηγήσει όλους τους λόγους που επιμένει στην επιλογή του να ντύνεται όπως του αρέσει. Μάλιστα, δεν υπήρχε καλύτερη στιγμή να αναπαραχθεί εκ νέου, μια μέρα πριν την ημέρα αναφοράς για την ελληνική επανάσταση ενάντια στον τουρκικό ζυγό υπό την αιγίδα του Αλέξανδρου Υψηλάντη. 

Μια από αυτές τις μέρες με βαθύ νόημα και με τον σεβασμό να υπερχειλίζει για όλους τους ανθρώπους που θέλησαν να πεθάνουν ελεύθεροι, μια από αυτές τις μέρες που κάθε χρόνο από τότε παρελαύνουμε τιμητικά και ντύνουμε τους γιους μας τσολιάδες. 

Μήπως όμως τελικά, βάσει της επικρατούσας άποψης, η εμφάνιση των  ηρώων μας που πέθαναν για την ελευθερία, δεν ήταν και τόσο «παντελονάτη»;  

Ανεξαρτήτως απάντησης, είναι το καλύτερο έναυσμα ώστε να ψάξουμε λίγο παραπάνω το γιατί η φούστα να αποτελεί άβατο για τους άνδρες με τέτοιο ακραίο τρόπο εν έτει 2023; Τί θέλησε άραγε να μας πει ο ASAP Rocky στο show του Gucci λίγες ημέρες νωρίτερα, ο νεαρός Jaden και πολλοί ακόμη μέσα στα χρόνια, με την επιλογή τους αυτή; 

Για να μπορέσουμε να κατανοήσουμε πλήρως τη σημασία της επιλογής τους, ίσως θα έπρεπε να κάνουμε μια βαθιά αναδρομή στο παρελθόν.

Οι χρονολογίες που εντοπίζονται φούστες σε ανδρικές στολές αξιωματούχων και ιπποτών, αγγίζουν τα 3.000 – 2.250 π.Χ., καθιστώντας ξεκάθαρο πως ανά τους αιώνες τα ρούχα δεν είχαν φύλο

Το Χακάμα της Ιαπωνίας, οι λαβα-λαβα της Σαμόα, οι κανγκα της Βραζιλίας, οι κικόι της Κένυας, τα πασίγνωστα κιλτ της Σκωτίας και φυσικά οι φουστανέλες μας, καθώς και οι χιτώνες των Αρχαίων Ελλήνων είναι κάποιες από τις διαφορετικές ονομασίες της φούστας ανά τον κόσμο. 

Ίνκας, Αζτέκοι, Ινδιάνοι, Βίκινγκς, άγριοι, πολεμοχαρείς, σκληροτράχηλοι και αδιαμφισβήτητα αρσενικά, κατά τα σημερινά πατριαρχικά δεδομένα, επίσης περιλάμβαναν τη φούστα στην ενδυμασία τους. 

Κι αν τίποτα από τα παραπάνω δεν ακούγεται οικείο στα αυτιά μας, το σίγουρο είναι πως η λέξη «φουστανέλα» είναι απόλυτα ταυτισμένη στο μυαλό όλων μας, με τις έννοιες της αντρειοσύνης και του θάρρους.

Ακόμη σιγουρότερο δε, είναι πως δεν αφήνει και πολλά περιθώρια σε κάποιον να πιστέψει πως ονόματα, όπως ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης, φορώντας την «δεν τιμούσε τα παντελόνια του» ή πως ο Λεωνίδας, ως ηγέτης της πιο τρομερής πολεμικής μηχανής στον κόσμο, του σπαρτιατικού στρατού, δεν ήταν αρκετά «παντελονάτος» φορώντας την κόκκινη χλαμύδα του. 

Και κάπου εδώ, έρχεται ο δυτικός πολιτισμός. Ο ισοπεδωτικός, φαφλατάς καπιταλιστικός, λάτρης του διαχωρισμού, δυτικός πολιτισμός που μετέτρεψε τον ρουχισμό, στον απόλυτο μηχανισμό κέρδους.

Επιπλέον, ποινικοποίησε με βήμα ταχύ τη φούστα στους άνδρες, καθώς την ταύτισε τόσο απόλυτα με την έννοια της θηλυκότητας. Εξομοίωσε τόσο επιτυχημένα τα ρούχα με την ταυτότητα των ανθρώπων, που οι φούστες αποτέλεσαν κόκκινο πανί για τους άνδρες και τον ανδρισμό τους. 

@dailyfreckles

Do we think men look good in skirts… askking for a friend 🫠 #clothinghasnogender #meninskirts

♬ original sound – ƒreckles™

Παρόλα αυτά και ευτυχώς, υπήρξαν πολλά «αρκετά μάτσο» ανδρικά σύμβολα του σεξ που συνεισέφεραν με την επιλογή τους στην αποποινικοποίηση της ανδρικής φούστας. 

Στη δεκαετία των ‘60s, ο frontman των Rolling Stones, ο ελκυστικότερος των ελκυστικών στην εποχή του, ο υπαίτιος για τη γυναικεία παράνοια στο πέρασμά του, Mick Jagger, εμφανίστηκε στη συναυλία των Rolling Stones στο Hyde Park με κοντό μίνι φουστάκι.

Ο David Bowie, ο καλλιτέχνης του οποίου σκοπός ζωής ήταν να φανερώσει σε όλους μας το άγνωστο της ύπαρξής μας, είχε μια στάση απέναντι σε καθεστώτα τόσο περιπαιχτική που τον καθιστούσε μια από τις ελκυστικότερες φιγούρες που έχει περάσει ποτέ από την ανθρωπότητα. Εμφανιζόταν επανειλημμένα με γυναικεία ρούχα και φούστες, ροκάροντάς τα καλύτερα από τον καθένα.

Ορόσημο μεταξύ μιας ατέλειωτης λίστας αποτελεί η εμφάνισή του το 1979 στο Saturday Night Live με ένα iconic μοβ ταγιέρ, Thierry Mugler.

Το απόλυτο ατίθασο κι ανένταχτο sex symbol μιας πιο σύγχρονης εποχής, ο Kurt Cobain, έχει απαθανατιστεί με floral φορέματα, νυφικό, έχει υπάρξει εξώφυλλο στο περιοδικό Mademoiselle με φούστα Dries van Noten, παίζοντας προκλητικά με την εικόνα και τον ανδρισμό του. 

Ένας ακόμη ακούνητος από τη λίστα των sex symbols ανά τα χρόνια είναι αδιαμφισβήτητα και ο Brad Pitt. Ουρλιαχτά και λιποθυμίες έπονται κάθε εμφάνισής του και ο ίδιος, χαμόγελαστος και υπέροχος ποζάρει στο περιοδικό Rolling Stone με φορέματα με παγιέτες, μίνι και εμπριμέ και εμφανίζεται στο κόκκινο χαλί με λινή φούστα, χωρίς να κουνιέται εκατοστό από τον θρόνο του. 

Ο David Beckham, με μια παπαρατσική φωτογραφία, δείχνει σ’ αυτούς που παίρνουν πολλά σοβαρά τον ανδρισμό τους, πως γίνεται. Απαθανατίζεται με ασπρόμαυρη φούστα και δερμάτινα σανδάλια να κρατάει από το χέρι τη Victoria, πιο σίγουρος από τους μισούς που τον κοιτούν εκείνη την ώρα. 

Και από τον έναν ποδοσφαιριστή στον άλλο. Ο γνωστός για το ταλέντο αλλά και τα ερωτικά του σκάνδαλα, Jibril Cissé, δήλωσε για την επιλογή του να φοράει φούστες: «Κύριοι, κατάγομαι από την Αφρική και εκεί το να φορέσει ένας άνδρας φούστα είναι συνηθισμένο».

Vin Diesel, Harry Styles, Lil Nas X, Lewis Hamilton, Pete Davidson, Kanye West, Axl Rose και τόσοι ακόμη, όλοι τους με δύο κοινά χαρακτηριστικά. Την απήχησή τους στο γυναικείο φύλο και την επιλογή τους να φορέσουν φούστα. 

Και λίγο πριν κλείσει η λίστα, αξίζει να αναφερθεί, τιμητικά, για όλα εκείνα τα σχόλια που δέχτηκε τότε, η αξέχαστη εμφάνιση του δικού μας διαχρονικότερου sex symbol, Σάκη Ρουβά, με μια μαύρη φούστα Valentino. 

Πολλά τα ονόματα και ακόμη περισσότερη η αμφισβήτηση αλλά στην εποχή του Google, καμία αλήθεια δε μπορεί να αμφισβητηθεί και καμιά εικόνα να χαθεί. Είναι όλες εκεί έξω, αρκεί κάποιος να τις ψάξει. 

Κι αν με το τέλος του άρθρου αυτού, ένα είναι αυτό στο οποίο εν τέλει συμφωνούμε, αυτό θα είναι πως φυσικά δεν μπορούν να βάλουν όλοι φούστα.

Φούστα, αγαπημένα μου αρσενικά.

Μπορούν να υποστηρίξουν μόνο όσοι χαρακτηρίζονται και ζουν με αβίαστο coolness, με αστείρευτο στιλ, και με επίγνωση της στιβαρότητας του ανδρισμού τους.

Όχι, ο φίλος σου ο Γιωργάκης από τη γειτονιά  που κάνει ομοφοβικά σχόλια στα social, κάθεται με τα πόδια ορθάνοιχτα στις καρέκλες (manspreading) και θεωρεί το ροζ ένα μέσο αμφισβήτησης του ανδρισμού, δεν μπορεί να βάλει φούστα. Μην ξεχνάμε, άλλωστε, πως οι παρωπίδες δε συνδυάζονται εύκολα. 

Με αφορμή τα γενέθλια της δημοφιλούς και εντυπωσιακής ηθοποιού, είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να ανακαλύψουμε την εξαιρετικά ενδιαφέρουσα ιστορία της.

Η Laura Jeanne Reese Witherspoon γεννήθηκε στις 22 Μαρτίου του 1976, στη Νέα Ορλεάνη. Ο πατέρας της ήταν γιατρός της πολεμικής αεροπορίας των ΗΠΑ, ενώ η μητέρα της, Mary Elizabeth (Betty), ήταν καθηγήτρια νοσηλευτικής στο Πανεπιστήμιο του Vanderbilt. Επιπλέον, η Reese έχει έναν μεγαλύτερο αδερφό, τον John, και σε συνέντευξή της αποκάλυψε πως, συνήθως, φορούσε τα ρούχα του και έκανε βόλτες με το ποδήλατό του.

«Ήμουν ασύλληπτα αγοροκόριτσο. Σκαρφάλωνα σε δέντρα, μάζευα βατράχους –αγαπώ τα ζωύφια. Πέρασα τη μισή μου ζωή σε έναν κολπίσκο, μαζεύοντας καραβίδες και κάνοντας παρέα με αγόρια».

Συν τοις άλλοις, το οικογενειακό περιβάλλον της Reese φαίνεται να ασπάζεται τις αρχές της Επισκοπικής Εκκλησίας, ένα χαρακτηριστικό που μεταλαμπαδεύτηκε και στην ίδια μεγαλώνοντας. Αναφορικά με αυτό το θέμα, η τηλεοπτική αδερφή της Rachel Green στη διαχρονικά αγαπημένη σειρά «Φιλαράκια», έχει δηλώσει:

«Είμαι περήφανη για την ανατροφή που έλαβα. Μου πρόσφερε την αίσθηση του «ανήκειν» σε μία οικογένεια και σε μία παράδοση. Επίσης, μου έμαθε ότι χρειάζεται να είμαστε ευσυνείδητοι και να έχουμε ανεπτυγμένη ενσυναίσθηση, ώστε να μεριμνούμε για τα συναισθήματα των άλλων. Χρειάζεται να είσαι ευγενικός, με έντονο το αίσθημα της ευθύνης, και να μη θεωρείς τίποτα δεδομένο».

(Εικόνα: Irish Mirror)

Από αγοροκόριτσο, σταρ: Η χρυσή διαδρομή για την επιτυχία

Σε ηλικία επτά ετών, η Reese Witherspoon επιλέχθηκε ως μοντέλο για τις τηλεοπτικές διαφημίσεις ενός ανθοπωλείου, γεγονός που την παρακίνησε να παρακολουθήσει μαθήματα υποκριτικής. Τέσσερα χρόνια αργότερα, σε ηλικία 11 ετών, κατάφερε να κατακτήσει την πρώτη θέση στο Ten-State Talent Fair. Κι ενώ θα περίμενε κανείς πως η δόξα θα «φούσκωνε» τα μυαλά ενός μικρού κοριτσιού, η Reese ήρθε να καταρρίψει κάθε στερεότυπο, ούσα εξαιρετική μαθήτρια στο σχολείο και λάτρης των βιβλίων.

«Τρελαίνομαι για τα βιβλιοπωλεία. Όταν βρίσκομαι σε ένα βιβλιοπωλείο, παθαίνω ταχυπαλμία, διότι με πλημμυρίζει η επιθυμία να αγοράσω τα πάντα!», έχει πει. Αφότου αποφοίτησε από το λύκειο, ξεκίνησε να παρακολουθεί μαθήματα αγγλικής γλώσσας και φιλολογίας στο Πανεπιστήμιο του Stanford, αλλά τελικά την κέρδισε ο χώρος της υποκριτικής. Το 1991, έκανε το ντεμπούτο της στη μεγάλη οθόνη, ενσαρκώνοντας ένα αγοροκόριτσο στην ταινία, «The Man in the Moon». Η ερμηνεία της απέσπασε πολύ θετικές κριτικές, με αποτέλεσμα να ακολουθήσουν κι άλλοι ρόλοι, όπως στην τηλεοπτική σειρά, «Return to Lonesome Dove» (1993).

Εκείνο το διάστημα ήταν που αποφάσισε να κάνει μια μικρή παύση, με την ελπίδα να αφοσιωθεί στις σπουδές της. Εντούτοις, ήταν γραφτό να σημειώσει μια λαμπρή καριέρα ως ηθοποιός –κι επειδή «πεπρωμένο φυγείν αδύνατον»– συνέχισε την άκρως επιτυχημένη πορεία της.

 Το 1996, συμμετείχε σε δύο ταινίες: Στο ψυχολογικό θρίλερ, «Fear» και στο «Freeway». Φυσικά, το τεράστιο ταλέντο της αναγνωρίστηκε, αφού της απονεμήθηκε το βραβείο της «Καλύτερης Ηθοποιού» από το Cognac Police Film Festival, ένα βραβείο που της επέτρεψε να διεκδικήσει ακόμη σημαντικότερους ρόλους. Έπειτα από πολλές ακόμη συμμετοχές σε σειρές και ταινίες, η διεθνής αναγνώριση δεν άργησε να έρθει, μέσα από την πασίγνωστη ταινία, «Legally Blonde» (2001) – εμπνευσμένη από το ομώνυμο μυθιστόρημα της Amanda Brown.

Εκεί, κλήθηκε να υποδυθεί την Elle Woods, μια γυναίκα που διεκδικεί δυναμικά μια καριέρα στο στίβο της νομικής, ενώ παράλληλα αποδεικνύει πως όλα τα στερεότυπα για τις ξανθιές, είναι απολύτως ανακριβή και ξεπερασμένα.

Έκτοτε, μέχρι και σήμερα, η Reese Witherspoon έχει μια σταθερή πορεία στην κινηματογραφική βιομηχανία, με πρωταγωνιστικούς ρόλους σε ταινίες, όπως: «Water for Elephants», «This Means War», «Rendition», «Wild» κ.ά. Αξίζει να αναφερθεί πως η ερμηνεία της στην ταινία «Wild» βραβεύτηκε με Όσκαρ Α’ Γυναικείου Ρόλου. Μάλιστα, τα μηνύματα που μεταφέρονται μέσα από τη συγκεκριμένη ταινία, είναι ιδιαίτερα σημαντικά, διότι η πλοκή της πραγματεύεται το χρονικό της περιπλάνησης μιας γυναίκας, προκειμένου να ξεπεράσει μια προσωπική τραγωδία.

Τέλος, αξιοσημείωτος είναι και ο ρόλος της ως παραγωγός στην πρόσφατη κινηματογραφική μεταφορά του best-seller, «Where the Crawdads Sing».

 Η Jill, η Rachel, ο Ross και τα υπόλοιπα «Φιλαράκια»

Μιας και τα «Φιλαράκια» αποτελούν μια από τις δημοφιλέστερες σειρές όλων των εποχών, οι συντελεστές της σειράς αυτής αποκτούν, κατά κάποιον τρόπο, αιώνια δόξα στις καρδιές μας. Η Reese Witherspoon, λοιπόν, εισέβαλε στα «Φιλαράκια» σε δύο επεισόδια –τα οποία φαινομενικά δεν είναι πολλά. Ωστόσο, αν υπολογίσουμε στην εξίσωση την άνευ προηγούμενου επιτυχία της σειράς, ακόμα και μία εμφάνιση είναι αρκετή για να αποτυπωθεί το όνομα του εκάστοτε συντελεστή στη συλλογική μας μνήμη.

Έτσι, η Reese Witherspoon κλήθηκε να υποδυθεί τη Jill Green, την κακομαθημένη αδερφή της Rachel, η οποία στα επεισόδια «The One With Rachel’s Sister» και «The One Where Chandler Can’t Cry», ήρθε σαν σίφουνας να διαταράξει τις ισορροπίες μεταξύ του Ross και της Rachel.

 Τα δεινά ξεκινούν όταν η Jill αποφασίζει να αγοράσει ένα σκάφος για ένα φιλικό της πρόσωπο, με αποτέλεσμα ο πατέρας της να απειλεί πως θα σταματήσει να την ενισχύει οικονομικά. Μιας και, μεταξύ άλλων, ο πατέρας της δήλωσε πως η Rachel είναι η μοναδική κόρη που πραγματικά τον έκανε περήφανο, επιλέγει να επισκεφτεί τη Rachel και να ξεκινήσει μια νέα ζωή, όπως κι εκείνη. Παρ’ όλα αυτά, η ενσωμάτωση σε μία νέα πραγματικότητα, δε φαίνεται να εξελίσσεται πολύ αισιόδοξα, με τη Jill να συνεχίζει τις ακατάπαυστες αγορές, ενώ συγχρόνως αδυνατεί να αποτινάξει τη συμπεριφορά του κακομαθημένου πλουσιοκόριτσου. Αποκορύφωμα όλων, βέβαια, είναι το γεγονός πως αναζήτησε ένα ερωτικό αποκούμπι στο πρόσωπο του… Ross. Μια εξέλιξη που –όπως είναι απολύτως λογικό– έβγαλε τη Rachel εκτός εαυτού.

 Ο Ross, αντιλαμβανόμενος ότι ετοιμάζεται να μπλεχτεί σε μία εμπόλεμη ζώνη μεταξύ των δύο αδερφών, αποφάσισε να διακόψει αυτό το ειδύλλιο εν τη γενέσει του, προκαλώντας την έντονη αντίδραση της Jill –που δεν έχει συνηθίσει να ακούει «όχι».

Σε σχέση με τη συμμετοχή της στα «Φιλαράκια», η Reese Witherspoon έχει δηλώσει: «Ήμουν τρομοκρατημένη. Αισθανόμουν ότι το σώμα μου ήταν εκεί, αλλά ο εγκέφαλός μου ήταν κάπου αλλού. Μόλις είχα γεννήσει και την κόρη μου, τον Σεπτέμβριο του 1999. Περπατώντας στο Central Perk, σκέφτηκα: “Ω, Θεέ μου, δεν μπορώ να πιστέψω ότι συμβαίνει αυτό. Εκεί είναι ο Joey“. Ήμουν τρομοκρατημένη, αλλά η Jennifer (Aniston) ήταν τόσο γλυκιά μαζί μου. Έλεγε: “Δεν τους νοιάζει αν τα μπερδεύεις. Στην πραγματικότητα τους αρέσει περισσότερο έτσι”».

Όταν η βία της χτύπησε την πόρτα

Κι επειδή, όπως έχει χιλιοειπωθεί, η βία μπορεί να συμβεί στον οποιονδήποτε –ανεξαρτήτως φύλου, εμφάνισης και κοινωνικοοικονομικής κατάστασης, η Reese Witherspoon, σε μία συζήτησή με την Oprah, δήλωσε πως έχει υπάρξει θύμα κακοποιητικής συμπεριφοράς.

«Η κακοποίηση (που υπέστην) ήταν ψυχολογική και λεκτική. Απλώς άλλαξε εξ ολοκλήρου ο τρόπος σκέψης μου. Ήξερα ότι θα ήταν δύσκολο να ξεφύγω, όμως δε μπορούσα να συνεχίσω υπό αυτές τις συνθήκες. Ήμουν κι εγώ πολύ νέα. Ήμουν άλλος άνθρωπος, ουσιαστικά. Και όλο αυτό άλλαξε εκ θεμελίων το ποια ήμουν. Έπρεπε να υπερασπιστώ τον εαυτό μου. Δεν είναι εύκολο να εγκαταλείψεις μια τέτοια κατάσταση, γιατί πολλές φορές γεννιούνται αμφιβολίες για τον ίδιο σου τον εαυτό. Ειδικά όταν ο απέναντί προσπαθεί να πληγώσει την αυτοεκτίμησή σου. Δεν είχα αυτοεκτίμηση. Και τώρα είμαι άλλος άνθρωπος».

Αν και απέφυγε να κατονομάσει τον κακοποιητή της, στο παρελθόν ήταν παντρεμένη με τον Ryan Phillippe. Συγκεκριμένα, ήταν μαζί από το 1997 (όταν η Reese ήταν μόλις 21 ετών), παντρεύτηκαν το 1999, απέκτησαν δύο παιδιά και χώρισαν το 2006. Μια ενδιαφέρουσα πληροφορία –που ίσως δίνει περισσότερο φως στην υπόθεση– είναι το ότι ο Ryan Phillippe κατηγορήθηκε για ενδοοικογενειακή βία από την πρώην σύντροφό του, Elsie Hewitt. Στη μήνυση που υπέβαλε εναντίον του, ισχυρίστηκε πως την κλώτσησε, τη γρονθοκόπησε και την έριξε από μια σκάλα κατά τη διάρκεια ενός τσακωμού τους. Από την πλευρά του, ο ίδιος αρνείται τις κατηγορίες και επικαλείται λόγους εκβιασμού από τη μεριά της πρώην συντρόφου του.

Οι αγώνες για μία καλύτερη κοινωνία

Μέσα από την προσφορά στην κοινωνία, δημιουργείται ένα πιο ελπιδοφόρο αύριο. Και απ’ ό,τι φαίνεται, η Reese Witherspoon το ξέρει πολύ καλά αυτό. Εκτός από την καριέρα και την οικογένειά της, ασχολείται με την υπεράσπιση των δικαιωμάτων των παιδιών και των γυναικών.

Ειδικότερα, είναι μακροχρόνια υποστηρίκτρια του «Save the Children», μιας οργάνωσης που βοηθά στην παροχή εκπαίδευσης, υγειονομικής περίθαλψης και στήριξης στα παιδιά παγκοσμίως. Εκτός αυτού, το 2006, ταξίδεψε στη Λουιζιάνα μαζί με άλλους ηθοποιούς και βοήθησε να δημιουργηθεί ένα σχολείο, μια κίνηση που την έφερε σε επαφή με πολλά παιδιά της περιοχής. Μια εμπειρία που θα της μείνει αξέχαστη, όπως δήλωσε. Το 2020, κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 –και στον απόηχο των δυσμενών συνθηκών που βίωνε ολόκληρος ο πλανήτης– η Reese Witherspoon ανακοίνωσε την πρωτοβουλία «Draper James Loves Teachers», προσφέροντας δωρεάν φορέματα από τη συλλογή ρούχων της σε δασκάλους.

 «Hello Sunshine»: Όταν το αγοροκόριτσο ίδρυσε τη δική του εταιρεία παραγωγής

Πιθανότατα, αν κάποιος έλεγε στην 8χρονη Reese Witherspoon πως όταν μεγαλώσει θα αποκτήσει η δική της εταιρεία παραγωγής, αυτομάτως θα τον περνούσε για τρελό.

Κι όμως, συνέβη. Η «Hello Sunshine» δημιουργήθηκε το 2016, με σκοπό να αφηγηθεί τις ιστορίες γυναικών σε κινηματογραφικές, τηλεοπτικές και ψηφιακές πλατφόρμες. Αξιοσημείωτο είναι και το γεγονός ότι, εκτός από την παραγωγή περιεχομένου, η «Hello Sunshine» επιμελείται και μια λέσχη βιβλίου, η οποία ονομάζεται «Reese’s Book Club x Hello Sunshine».

Η λέσχη αυτή μετράει περισσότερους από 500.000 ακόλουθους στο Instagram και περισσότερους από 70.000 ακόλουθους στο Facebook. Και, επειδή χρειαζόμασταν και κάτι ακόμα για να ολοκληρωθεί η τριπλέτα, προσφέρεται εργαστήριο Filmmaking, μέσω του οποίου νεαρά κορίτσια ηλικίας 13-18 ετών μπορούν να έρθουν σε επαφή με την τέχνη της δημιουργίας ταινιών.

Λίγα πράγματα μπορούν να συγκριθούν με το αίσθημα απελπισίας που μπορεί να αισθανθεί κανείς στην όψη ενός αγαπημένου του ανθρώπου που υποφέρει. 

Όλοι σε αυτές τις στιγμές προσπαθούμε να βρούμε τις κατάλληλες λέξεις, να σχεδιάσουμε ένα πλάνο ή να καθοδηγήσουμε τον αγαπημένο μας μακριά από το σκοτάδι, δείχνοντάς του τον δρόμο. Μακάρι, όμως, τα πράγματα να ήταν τόσο απλά. Περίπου ένας στους τέσσερις ανθρώπους έχει βιώσει κατάθλιψη, έντονη ή ήπιας μορφής, σε κάποια περίοδο στην ζωή του.

Η κατάθλιψη έχει πολλές μορφές, σε άλλους εμφανίζεται σαν αποστροφή προς το φαγητό ή τον ύπνο, κάποιος άλλος μπορεί να έχει έντονα ξεσπάσματα θυμού ή θλίψης ή να είναι ευέξαπτος συνεχώς. Αν προσπαθούσαμε να την φανταστούμε, θα την περιγράφαμε ως «κενότητα» λόγω της έλλειψης αναγνώρισης συναισθημάτων και του κινήτρου για ζωή.

Ακριβώς λόγω της δυσκολίας που υπάρχει στον εντοπισμό της, είναι πολύ πιθανό όλοι μας να έχουμε υπάρξει κοντά σε άτομα που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη ή να ήμασταν εμείς αυτό το άτομο. Κρυφή ή φανερή, η κατάθλιψη μπορεί να «χρωματίσει» τις σκέψεις, τα συναισθήματα και την αντίληψή μας για τον κόσμο, ακόμα και τις σχέσεις μας με τους άλλους.

Γι’ αυτό και ο χειρισμός μας, όταν θέλουμε να βοηθήσουμε ένα άτομο που αντιμετωπίζει κατάθλιψη, θα πρέπει να διέπεται από κάποιες αρχές ψυχικής υγείας.

Οι οδηγίες αυτές είναι περισσότερο συναισθηματικής φύσης, με σκοπό το άτομο που αντιμετωπίζει δυσκολίες, να νιώσει ότι «εμπεριέχεται» στο κοινωνικό σύνολο, ότι είναι αποδεκτό και ότι μπορεί να μιλήσει για τα συναισθήματά του ελεύθερα.

Λειτουργούν περισσότερο σαν ένα δίχτυ ασφαλείας παρά σαν μια σανίδα σωτηρίας, και καλό θα ήταν να σημειώσουμε ότι οι θεραπευτικές προσεγγίσεις θα πρέπει να αφήνονται στους επαγγελματίες υγείας και τους ψυχολόγους. Αυτή είναι και η πρώτη συμβουλή.

Αναγνωρίστε τα όριά σας

Η αγάπη για τα αγαπημένα μας πρόσωπα μπορεί να μας ωθήσει στην ένδειξη υπερβολικού ενδιαφέροντος και ζήλου να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα που έχει. Παρά τις καλές μας προθέσεις, τίποτα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με την συνεχή υπενθύμιση.

Ανάλογα και με την προσωπικότητα του πάσχοντα, μπορεί η υπερβολική αγάπη μας να έχει αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που θέλουμε. Ας μην ξεχνάμε επίσης, ότι πάντα μπορούμε να συμβουλευτούμε κάποιον ειδικό και να τον συστήσουμε στον αγαπημένο μας, όταν οι δικές μας δυνάμεις μοιάζουν ανεπαρκείς.

Αποφύγετε το “tough love”

Αν και ορισμένοι ψυχολόγοι προωθούν τη «σκληρή αγάπη» ως θεραπεία για προβλήματα συμπεριφοράς, είναι μια επικίνδυνη προσέγγιση για κάποιον που αντιμετωπίζει έντονη κατάθλιψη. Ας μην χρησιμοποιούμε φράσεις του τύπου «ξεκόλλα» ή «απλώς ξεπέρασέ το» και ας μην ελαχιστοποιούμε τα συναισθήματα του ατόμου.

Το να ισχυριστούμε ότι η συναισθηματική του κατάσταση δεν έχει αξία ή υπόσταση, επειδή δεν υπάρχει αντικειμενική αιτία – π.χ. «Έχεις μια υπέροχη δουλειά και μια οικογένεια που σε αγαπά!» – δεν πρόκειται να τον απαλλάξει από την κατάθλιψη. Αντίθετα, μπορεί να τον απομακρύνει από εμάς λόγω της έλλειψης κατανόησης. Καλό είναι να επικυρώνουμε τα συναισθήματά του ατόμου, αναγνωρίζοντας ότι η κατάθλιψη είναι πραγματική και δύσκολα διαχειρίσιμη.

@laurariedt

Ask this question next time your friend is sad & depressed and you have no idea what to say to help them feel better #20somethingadvice #lifeadvicetok

♬ original sound – Laura

Επικοινωνήστε εις βάθος

Μια από τις βασικές αρχές της επικοινωνίας είναι ότι η επικοινωνιακή σχέση αποτελείται από δύο μέρη, τον πομπό και τον δεκτή. Μια αποτελεσματική επικοινωνία προωθείται περισσότερο από έναν καλό αποδέκτη, ακροατή, παρά από έναν χαρισματικό ομιλητή, μιας και δεν κάνουμε μονόλογο. Η αρετή της ενεργούς ακρόασης είναι πολύ διαδεδομένη στις μέρες μας γιατί είναι πραγματικά σπάνια.

Είναι σπάνιο φαινόμενο οι άνθρωποι να φαντάζονται τον εαυτό τους στον ρόλο του ομιλητή και να διακατέχονται από την απαιτούμενη ενσυναίσθηση για να αντιληφθούν την ευθραυστότητα της ύπαρξης του Άλλου.

Ξεκινήστε κάνοντας ειλικρινείς ερωτήσεις. Όχι μόνο για το πως νιώθουν στο παρόν, αλλά για τη γενικότερη εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους και την κατάθλιψη. Μπορείτε να ρωτήσετε επίσης, αν το νιώθετε ειλικρινά, τους τρόπους που μπορείτε να βοηθήσετε. 

@drjulie

👉 Really important tip if you are trying to support someone ♥️

♬ original sound – Dr Julie | Psychologist

Οργανώστε μαζί νέες δραστηριότητες

Είναι σημαντικό να νιώθει κανείς ότι μια δυσκολία που μπορεί να αντιμετωπίζει σε ψυχολογικό επίπεδο, δεν είναι ικανή για να του στερήσει τις απολαύσεις της καθημερινής ζωής, της επαφής με τους ανθρώπους και με την φύση.

Δυστυχώς, η κατάθλιψη πολλές φορές δημιουργεί στους πάσχοντες διαστρεβλωμένη εικόνα της εξωτερικής και εσωτερικής πραγματικότητας, οδηγώντας σε χάσματα και αδιέξοδα. Η επαφή με τη φύση και τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας είναι πάντα μια «βασιλική οδός» για την επαφή μας με την πραγματικότητα και με το «Dasein»* της ύπαρξης κατά Heidegger*, το εδώ και τώρα που είναι λυτρωτικό.

Με αφορμή αυτό, θα ήθελα να σημειώσω ότι όταν το άτομο δεν μπορεί να αισθανθεί απόλυτα ζωντανό στο παρόν του, τότε καταφεύγει σε μέρη όπου ήταν κάποτε ζωντανό – ακόμα και αν αυτά τα μέρη είναι γεμάτα τρόμο και δυστυχία, κάτι που μπορεί να φανερώσει κάποιες πτυχές της επανάληψης μοτίβων δυστυχίας, ακόμα και αν αυτά οδηγούν νομοτελειακά σε καταστροφικές συνέπειες.

Τέλος, θεωρώ ότι αξίζει να σημειωθεί μια φράση του καθηγητή ψυχιατρικής του Χάρβαρντ, Μπέσελ Α. βαν ντερ Κολκ, που λέει ότι αν προσπεράσουμε τα εξειδικευμένα συμπτώματα που χρήζουν ψυχιατρικές διαγνώσεις, θα διαπιστώσουμε ότι «σχεδόν όλα τα προβλήματα ψυχικής υγείας σχετίζονται είτε με την αδυναμία δημιουργίας λειτουργικών σχέσεων, είτε με δυσκολίες στη ρύθμιση της διέγερσης», κάτι που φανερώνει την σημαντικότητα των Άλλων στην δημιουργία, αλλά και την θεραπεία ενός ψυχικού νοσήματος.

*Στα γερμανικά: Η ύπαρξη. Επίσης, βασικός όρος στην φιλοσοφία του Heidegger, για την περιγραφή της συνειδητότητας του να ανήκει κανείς στο ανθρώπινο γένος.

*Γερμανός φιλόσοφος. Θεωρείται θεμελιωτής του Υπαρξισμού, ενώ γνωστό είναι και το έργο του στην Φαινομενολογία.